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肯定是有很大差别的，我觉得差别主要在以下四个方面：

1、跳绳是一项需要手脚协调的运动，跳绳的存在也是让你手脚更协调的一个参照物，简单来说你开始能跳10个，一个月后能跳一百个，跳绳的个数就能成为衡量协调性的一个标准，而无绳跳的话没有参照物，你很难感受到手脚是否协调。

2、我们的上下肢配合也是会消耗能量的，跳绳的过程中需要控制肌肉协调配合，会动用更多肌肉，消耗更多能量，而没有绳子就做不到这一点，所以无绳跳绳消耗的热量是肯定没有有绳多的，减肥效果会大打折扣。

3、运动锻炼的专注性不同，无绳跳绳由于没有绳子的参与，在心理上不会担心绊到绳子，所以专注心会差一点，而有绳跳绳需要时刻专注于绳子，一旦分心就会绊到绳子。

4、运动感觉不同，个人觉得有绳子跳绳是需要一定技术的，运动起来更有成就感和趣味性，而无绳跳就是简单的跳跃，成就感和趣味性差很多。

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空手跳绳，我以前就试过，效果还可以，但比不上有绳的跳绳。现在已经有卖没有绳子的跳绳了，可以上网看一下。

关于无绳跳绳的效果，可以上网搜索一下卫生部原副部长王陇德，他就是无绳跳绳的践行者。

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平时天天跳绳 现在怡情就空手室内跳绳 不是很一样 鳗鱼钢丝抽我感觉皮子痒痒

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有绳的时候胳膊累

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直接想脂肪正在燃烧，每天体重再掉。

光想跳绳也会膝盖疼

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有差别啊，跳绳跳可以激活感官反应能力啊。

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跳都跳了差这一根绳子？我看最大的问题不是有没有的问题，什么差距的问题，是怕跳不好。有什么差距？假的就是假的。

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不仅可以想像一根绳，还可以想像一个人，代替你跳绳

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我也是想像有一根绳，因为早起跳绳在宿舍楼道尽头，如果有绳子声音会更大，怕吵到别人，所以也是无绳，但我觉得有条件的话最好还是有绳跳，但不管怎么样，动起来总比躺著好，加油呀

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可以，没有多少差别

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跳绳的那根绳就是为了让你跳过去的，没有绳和你原地乱跳有啥区别嘞

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应该会有作用的，以前练体能每次集合前，体能老师都会让我们假想跳绳，当做热身运动。

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