克制不住倾诉欲怎么办？
每次遇到什么难过的事情都想自己消化 但没有人听就会很难受 于是乎每次都在大半夜找到我妈妈 可是她也要睡觉 我也很担心影响她的睡眠 毕竟我现在高三 她也跟我一样累…但没有人说又让我越来越难受 我也不知道怎么办了…………怎么控制倾诉欲啊 谢谢了
情绪就像茶壶里的水，开了就会翻腾，满了就会溢出。
一个人探寻自己内心的安灵，需要时间。
在此之前，就去倾诉吧，就像想哭的时候，痛痛快快的让眼泪流出来。
找人倾诉也好，写日记也罢。
只有说出来，你才知道自己为什么说出来。
就像告诉医生哪里不舒服，医生才能对症下药。
只是未来的生活中，你就是自己的医生。
你的心脏只有那么大，如果让坏情绪占满了，那好情绪怎么进去呢！下次想倾诉了，直接找我！我来做你的树洞
有倾述欲望，说明你内心需要被理解和支持，这不是坏事，当你有这个想法时，建议用写日记的方式，尽情地抒发，慢慢就会改变的
还是不累！
有的话有些事不要告诉任何人，因为告诉了就不再是秘密，因为告诉了，别人不会帮助反而笑话你。
找个没人的地方，能平面镜成像照见自己的地方，自己跟自己说，要么写在本子上，怕别人看见就写完毁掉
这是好事情呀~等你以后大了，开始被迫自己承受时，会更难受的。所以珍惜还能无所顾忌表达自己的光阴。
坚持写日记。
一定要保持冷静，最好是自己想明白。这个年纪有压力会焦虑是很正常的（作为局外人当然看的清），你过后会明白，当初的自己是多么的............其实想要倾诉这个想法很正常，但也有很多人就喜欢独处，因为他觉得他能够冷静的认识自己，越是没人他反而越坚强，这个可能跟性格有关，所以不要太过于想要强求，做自己是最合适的，每个人到后来都会领悟到这个。平淡点，最好。
找到可倾诉的人倾诉，又或者可以用笔记记下来，把自己不好的情绪写进笔记本上
开直播
那就说
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