剋制不住傾訴欲怎麼辦？
每次遇到什麼難過的事情都想自己消化 但沒有人聽就會很難受 於是乎每次都在大半夜找到我媽媽 可是她也要睡覺 我也很擔心影響她的睡眠 畢竟我現在高三 她也跟我一樣累…但沒有人說又讓我越來越難受 我也不知道怎麼辦了…………怎麼控制傾訴欲啊 謝謝了
情緒就像茶壺裡的水，開了就會翻騰，滿了就會溢出。
一個人探尋自己內心的安靈，需要時間。
在此之前，就去傾訴吧，就像想哭的時候，痛痛快快的讓眼淚流出來。
找人傾訴也好，寫日記也罷。
只有說出來，你才知道自己為什麼說出來。
就像告訴醫生哪裡不舒服，醫生才能對症下藥。
只是未來的生活中，你就是自己的醫生。
你的心臟只有那麼大，如果讓壞情緒佔滿了，那好情緒怎麼進去呢！下次想傾訴了，直接找我！我來做你的樹洞
有傾述慾望，說明你內心需要被理解和支持，這不是壞事，當你有這個想法時，建議用寫日記的方式，盡情地抒發，慢慢就會改變的
還是不累！
有的話有些事不要告訴任何人，因為告訴了就不再是祕密，因為告訴了，別人不會幫助反而笑話你。
找個沒人的地方，能平面鏡成像照見自己的地方，自己跟自己說，要麼寫在本子上，怕別人看見就寫完毀掉
這是好事情呀~等你以後大了，開始被迫自己承受時，會更難受的。所以珍惜還能無所顧忌表達自己的光陰。
堅持寫日記。
一定要保持冷靜，最好是自己想明白。這個年紀有壓力會焦慮是很正常的（作為局外人當然看的清），你過後會明白，當初的自己是多麼的............其實想要傾訴這個想法很正常，但也有很多人就喜歡獨處，因為他覺得他能夠冷靜的認識自己，越是沒人他反而越堅強，這個可能跟性格有關，所以不要太過於想要強求，做自己是最合適的，每個人到後來都會領悟到這個。平淡點，最好。
找到可傾訴的人傾訴，又或者可以用筆記記下來，把自己不好的情緒寫進筆記本上
開直播
那就說
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