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？？？

减肥还吃零食？？？

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现在吃减脂餐减肥挺火的，而且的确会瘦，我就试过吃了两天瘦了三斤，可是太麻烦了，每天都要买菜想著做什么，打算生完孩子在用这个方法瘦回去

要不然你就不吃晚饭，我用这方法两个月瘦了三十斤，但是会反弹，而且伤身体，我掉发，经期偏头痛都是因为这个

还有就是做健身操，郑多燕什么的，跟著跳又开心又累的不行，相比有的app带你做健身训练这个简单些，不那么酸爽，还能加强体能，我试过几次，真的特别排汗，我同事跳健身操+晚上少吃，改善了她的便秘，还一个半个月瘦了十五斤

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如果你要减肥零食是需要戒掉的，大部分零食的热量都很高。如果你只是保持现状零食是可以少吃一点的，但是当天其它主食就要少吃一点了。变瘦的唯一准则就是吃的热量要少于摄入的热量，无论你是少吃还是运动

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零食跟零食是不一样的，就像我跟王思聪，是不一样的一样

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那你试试不吃零食 主食也少吃点

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可能吃的饭太多了

毕竟减肥是看总摄入的

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因为你心宽，所以体胖

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谢邀，可以试试只吃零食不吃正餐&>&<

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吃的少不会瘦，不吃才会

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那你不瘦的原因可能不是因为零食

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体质原因吧 我每天不管是正餐还是零食都吃超级多，一直不胖

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饭吃得多 路走得少

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多多运动吧再配上按摩霜辅助，因为每个人体质不一样，你可以先确定自己的肥胖类型，再对症下药

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减肥就不应该碰零食 不瘦的原因很多 体质问题 睡眠问题 还有平时饮食问题

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等我瘦了再来回答你吧。

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碳水摄入过多

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减肥简单的来说就是每天的摄入量小于消耗量。

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