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自卑的根源在于，他们嘴里说出来的你的优秀，并没有给予你足够的安全感。

如果能从根源上理解，人这种碳基动物迟早都是要死的，你也是人我也是人，你们是平等的，也就没什么好自卑的了。

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首先，世界上每个人都有根本性的自卑，没有人例外。自卑是人类的核心感觉，甚至跟原生家庭童年经历没有关系，只要生而为人就有自卑感。原生家庭的童年经历只是对这种自卑感的加强程度或者触发机制有所影响而已。没有人的情况与此不同。

每个人都有自己的天赋特点，有的人爱与人热情互动，有的人爱安静深思。各有各的益处。发挥你自己的特长，去做真实的你自己就好。没必要去像任何人的样子。去成为你的特点所适合成为的角色就好。

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在个体的成长过程里，自卑总是若即若离，如影形随的。没有人能够彻底摆脱自卑体验，这源于婴儿最初对母亲的体验变化。曾几何时，婴儿以为自己和母亲是一体的，这是来自胎儿期的记忆。离开母亲子宫后，这种感觉并未改变。在最初懵懂的头几个月，婴儿被母亲妥善照顾，当他存在某种需求想要（比如说吃奶）被满足时，就会通过哭泣以及肢体语言来表达，而母亲的乳房总能在第一时间及时出现，这让婴儿延续了之前来自子宫里的错觉，自己和母亲是一体的。直到他在需求满足时受挫，并逐渐意识到母亲是与自己完全不同的另一个个体时，婴儿的理想化幻想破灭，体验到自己并没有之前以为的那么强大（或那么好），而这时的体验就是自卑的来源。

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根源可能在于

你并没有从心里认同自己，你觉得自己根本就不了不起，根本就不像他们说的那样。换句话说，他们对你满意，你对自己一点都不满意。

为什么对自己不满意？因为你没有做自己真正想做的事，你只是在做符合大流价值观的事，如何成为自己，你并没有去思考，去做。

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认识到自己的能力极限，无法为所欲为，畅所欲言，不得不做违背内心的事，理想与现实存在遥远差距，而你清醒的意识到自己无法到达彼岸，痛苦难过，久而久之自卑。

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思虑太多 少考虑关于自己的种种

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心中有所缺憾！还有每个人优秀的定义不同！你自身的又是什么，弥补了缺憾自然不会自卑

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没有找对参考物

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我也有点这样可能因为每个人都有追求完美的内心都讨厌自己的缺点吧

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谢邀

这么在意别人的看法就是不自信啊，我对于你的过去一无所知所以不知道你经历过什么，问题肯定出现在很早以前的某一个时间。

其次我建议题主反思一下自己到底是不是优秀，毕竟夸赞别人只不过是一张嘴的事情，心里在想什么就不知道了。

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从童年开始。亲爱的，告诉自己，你值得

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每个人的情况不同吧，如果能再详细描述一下问题就更好了，就像医生看病一样，需要询问病史，家族史，既往史，具体症状等。

强答一波的话，可以说是自己还不满足于现状，也可能自己人生尚有一丝缺憾，可能也有一丝不安全。

自卑每个人多少都会有一点吧，只是程度多少的问题，有的人会把它变成动力，督促自己上进，祝好。

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