---

自卑的根源在於，他們嘴裡說出來的你的優秀，並沒有給予你足夠的安全感。

如果能從根源上理解，人這種碳基動物遲早都是要死的，你也是人我也是人，你們是平等的，也就沒什麼好自卑的了。

---

首先，世界上每個人都有根本性的自卑，沒有人例外。自卑是人類的核心感覺，甚至跟原生家庭童年經歷沒有關係，只要生而為人就有自卑感。原生家庭的童年經歷只是對這種自卑感的加強程度或者觸發機制有所影響而已。沒有人的情況與此不同。

每個人都有自己的天賦特點，有的人愛與人熱情互動，有的人愛安靜深思。各有各的益處。發揮你自己的特長，去做真實的你自己就好。沒必要去像任何人的樣子。去成為你的特點所適合成為的角色就好。

---

在個體的成長過程裏，自卑總是若即若離，如影形隨的。沒有人能夠徹底擺脫自卑體驗，這源於嬰兒最初對母親的體驗變化。曾幾何時，嬰兒以為自己和母親是一體的，這是來自胎兒期的記憶。離開母親子宮後，這種感覺並未改變。在最初懵懂的頭幾個月，嬰兒被母親妥善照顧，當他存在某種需求想要（比如說喫奶）被滿足時，就會通過哭泣以及肢體語言來表達，而母親的乳房總能在第一時間及時出現，這讓嬰兒延續了之前來自子宮裡的錯覺，自己和母親是一體的。直到他在需求滿足時受挫，並逐漸意識到母親是與自己完全不同的另一個個體時，嬰兒的理想化幻想破滅，體驗到自己並沒有之前以為的那麼強大（或那麼好），而這時的體驗就是自卑的來源。

---

根源可能在於

你並沒有從心裡認同自己，你覺得自己根本就不了不起，根本就不像他們說的那樣。換句話說，他們對你滿意，你對自己一點都不滿意。

為什麼對自己不滿意？因為你沒有做自己真正想做的事，你只是在做符合大流價值觀的事，如何成為自己，你並沒有去思考，去做。

---

認識到自己的能力極限，無法為所欲為，暢所欲言，不得不做違背內心的事，理想與現實存在遙遠差距，而你清醒的意識到自己無法到達彼岸，痛苦難過，久而久之自卑。

---

思慮太多 少考慮關於自己的種種

---

心中有所缺憾！還有每個人優秀的定義不同！你自身的又是什麼，彌補了缺憾自然不會自卑

---

沒有找對參考物

---

我也有點這樣可能因為每個人都有追求完美的內心都討厭自己的缺點吧

---

謝邀

這麼在意別人的看法就是不自信啊，我對於你的過去一無所知所以不知道你經歷過什麼，問題肯定出現在很早以前的某一個時間。

其次我建議題主反思一下自己到底是不是優秀，畢竟誇讚別人只不過是一張嘴的事情，心裡在想什麼就不知道了。

---

從童年開始。親愛的，告訴自己，你值得

---

每個人的情況不同吧，如果能再詳細描述一下問題就更好了，就像醫生看病一樣，需要詢問病史，家族史，既往史，具體癥狀等。

強答一波的話，可以說是自己還不滿足於現狀，也可能自己人生尚有一絲缺憾，可能也有一絲不安全。

自卑每個人多少都會有一點吧，只是程度多少的問題，有的人會把它變成動力，督促自己上進，祝好。

---

推薦閱讀：