投篮动作 希望得到大佬指点


谢谢邀请。

目前存在的问题有两个:

①运球不够熟练,导致你在比赛中可能没有很好的出手机会

虽然你在视频中并没有刻意展示运球的水平,但从视频中,依据我个人的判断,你的运球基本功可能还是需要有待提高的。

可千万不要觉得运球跟投篮没什么关系,这样的认知是大错特错的。如果你的运球、移动脚步基本功不扎实,那很可能你在比赛中根本就无法接到球进行投篮这个动作。所以,你要做的第一件事就是好好练习运球。

②投篮出手较慢

在①的影响下,你的整个出手动作所用时间较长,可能你会觉得自己有身高上的优势,一般防守者并不会对你的投篮产生什么实际意义上的干扰。但是请记住,当你接触的水平越来越高时,当你的周围全部都比你高或者弹速更快时,你会发现自己的投篮劣势是多么的影响你的发挥。

好了,先说这么多吧,如果有任何问题欢迎在知乎付费专栏向我提问,希望我的回答对你有帮助。


作者:Coach Guan。高校篮球教练,国家体育总局认证教练员,中国篮协E级教练员。

获天津CUBA优秀教练员称号(2016、2017);&创始人。


谢邀! 整体看上去还是挺流畅的。提个建议拍的时候用模拟打球时的节奏来做动作!正常打球的时候不可能思考投篮动作!

提供个修正及正确发力的视频,你可以对照看看! 也可加公众号明仔篮球一起交流一起练

投篮修正

这动作很不错了,就不知道投远投怎么样


怎么说呢,一般都把这种投篮叫做颠投。就是腿上用力起跳的同时手部已经在用力出手投篮了。

出手很慢,腿上蓄力的时间过长,而且举球的时候手肘伸得太出,容易被切球或者埃帽。

另外,这种投篮出手点虽然高,但基本靠小臂甩出去,恐怕三分乃至长两分都会力量不足。


动作还算正常,比我在大学见得很多千奇百怪的姿势好多了,视频清晰度不高,挑毛病的话,可能就是投篮手和辅助手之间距离过近,而且这个出手高度感觉题主远投应该比较一般。(个人看法)


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