如题，打篮球有五年多了，现在高一。日常打球突破没有侵略性，投篮又不特别准，只能防守，挡拆，传球打快下。我如何能提高篮球技术呢？我适合的位置是哪呢？

如果你想进入校队，或者在野球场有所建树，身高决定你只能打后卫。

先说进攻：

在持球攻不是很灵时，就要保证上空篮和篮下无人防守时的高命中率，否则的话就玩命去练

在自主进攻不是很好的时候，建议从组织后卫打起，前提是你有一手不错的运球，保证能把球控住不被断，观察场上的局势，把球传到最好的位置，这样也能锻炼你知道各个位置该如何跑位

如果你运球也不好的话，那就不要持球，多去空切，通过不断跑位找到对面防守的漏洞，造成上空篮的机会

投篮是每个球员必要的基本功，可以不是很准，但是也不能铁到离谱，否则别人都不用防你投篮了，你投篮等于送人头，对手还可以五防四，你的队友也会很难受

再说防守：

防守是必要的，进攻不强，就要在防守端多提供精力，看看勇士的格林和火箭的塔克是怎么打球的，塔克诠释了一个纯3D蓝领该如何打球，而格林则演绎的角色感觉跟你最为接近，但是你得有策应能力

现在要做的就是提高运球和投篮，保证空位的命中率，过人时可以没有绚丽的变向，但是要招招致命，参考CBA球员，要么一步过，要么一个变向或者一个转身就杀入篮下了，像郭艾伦那么打球的很少，想打好球，就要注意动作的有效性

谢谢邀请

不过我是个女孩子。。。也没学过打篮球，最多就上体育课时打打篮球（为了考试过关）

我觉得吧，高一到是可以打打篮球，可是到后面时间会比较紧了吧，当然可以课余打篮球放松，不过我觉得这个可以多多看看专业的篮球比赛，看后总结，然后自己多去打打，自己摸索摸索，我相信功夫不负有心人！只要你认真对待它，一定可以提升的，加油！(? ??_??)?

嘻嘻，答的不好请见谅啊！看看就行！看看就行！

篮球提升最快的是投篮，投篮投篮。

想要长期投资自己就练心肺能力还有去增加自己体重，多吃，正常练就ok，耐心等待半年你就会上升一个等级

鉴于题主的问题，我觉得题主应该也不是以进校队为目的，而是以在路人局或是班级内提升为目的。

从这个角度说，题主的身高还算可以了。打1-3都可以。体重略重，应该减减。投篮要练，背身要练。因为学校里的局一般不吹三秒的，突破进去人家内线高个就在里面，没那么容易上进。路人局直接连犯规也不罚球，所以突破威力没那么大。而投篮和背身是最有效的进攻手段。然后就是学会和队友挡拆，自己持球会找掩护。懂一点简单的战术，效果事半功倍。

你确定你没问错问题？篮球技术？好了，不开玩笑了。

一个人进行篮球运动的时候可以从两个方面来提升自己：第一：训练自己的耐力和爆发力，这是一个枯燥的过程，同时这个过程也可以脱离球场进行，训练者可以通过带球跑步、快速拍球等简单的篮球运动方式不断提升自己坚持的时长（不建议通过健身来提升耐力和爆发力），这个过程会改善篮球爱好者自己的身体素质，通过潜移默化的坚持训练逐渐提升自己的耐力和爆发力，因为这两个关键属性对于篮球运动都是非常重要的，众所周知，篮球运动是一项剧烈运动，需要参与者有足够的爆发力完成一系列的带球、过人和投篮动作，同时也需要参与者有足够的耐力能坚持这种高强度运动一段时间，所以对于耐力和爆发力的需求也比较大（很多人觉得没有耐力和爆发力也可以打的很开心，这只是一种错觉，因为爆发力差在带球过人的时候做假动作会因为速度不够快无法成功破防，耐力差在篮球运动中很容易就会气喘吁吁）。

第二：训练自己的篮球技巧性，这个过程主要是一些篮球技巧动作的练习，可以下载一个壹球这样的app，通过观看上面的专业球员或者球场达人的动作视频或者精彩剪辑视频来学习这些动作，学习的动作可以是运球动作、带球过人动作和投篮等等，因为好的运球动作可以防止运球过程中被对面抢断；出色的带球过人动作高效潇洒、不容易被防守和抢断；投篮命中率决定最终成果，带球、过人都只是投篮的铺垫，所以投篮也是每一个篮球爱好者都需要时刻练习的不变内容。优秀的球员总能为自己创造投篮的空间并且精准命中，而路人在没人防守的时候都很容易投歪。想要在球场上潇洒出手命中篮筐，需要的不仅仅是和别人一起打球时的对抗练习，更需要一个人时候的勤学苦练、日复一日。

我觉得定位很重要吧，这个身高肯定是后卫，如果打组织就加强运球训练锻炼球感，加强身体对抗，熟悉各种挡拆打法，学会分享球。如果分卫，3d打法就锻炼防守，加强滑步训练，练习中远距离。如果吃球打法的话，练习中距离急停，挡拆后中距离急停是很好用的方式，当然攻筐的方式也要训练。不管怎样加强非惯用手的训练是很重要的。

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