投籃動作 希望得到大佬指點


謝謝邀請。

目前存在的問題有兩個:

①運球不夠熟練,導致你在比賽中可能沒有很好的出手機會

雖然你在視頻中並沒有刻意展示運球的水平,但從視頻中,依據我個人的判斷,你的運球基本功可能還是需要有待提高的。

可千萬不要覺得運球跟投籃沒什麼關係,這樣的認知是大錯特錯的。如果你的運球、移動腳步基本功不紮實,那很可能你在比賽中根本就無法接到球進行投籃這個動作。所以,你要做的第一件事就是好好練習運球。

②投籃出手較慢

在①的影響下,你的整個出手動作所用時間較長,可能你會覺得自己有身高上的優勢,一般防守者並不會對你的投籃產生什麼實際意義上的幹擾。但是請記住,當你接觸的水平越來越高時,當你的周圍全部都比你高或者彈速更快時,你會發現自己的投籃劣勢是多麼的影響你的發揮。

好了,先說這麼多吧,如果有任何問題歡迎在知乎付費專欄向我提問,希望我的回答對你有幫助。


作者:Coach Guan。高校籃球教練,國家體育總局認證教練員,中國籃協E級教練員。

獲天津CUBA優秀教練員稱號(2016、2017);&創始人。


謝邀! 整體看上去還是挺流暢的。提個建議拍的時候用模擬打球時的節奏來做動作!正常打球的時候不可能思考投籃動作!

提供個修正及正確發力的視頻,你可以對照看看! 也可加公眾號明仔籃球一起交流一起練

投籃修正

這動作很不錯了,就不知道投遠投怎麼樣


怎麼說呢,一般都把這種投籃叫做顛投。就是腿上用力起跳的同時手部已經在用力出手投籃了。

出手很慢,腿上蓄力的時間過長,而且舉球的時候手肘伸得太出,容易被切球或者埃帽。

另外,這種投籃出手點雖然高,但基本靠小臂甩出去,恐怕三分乃至長兩分都會力量不足。


動作還算正常,比我在大學見得很多千奇百怪的姿勢好多了,視頻清晰度不高,挑毛病的話,可能就是投籃手和輔助手之間距離過近,而且這個出手高度感覺題主遠投應該比較一般。(個人看法)


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