缺乏自我辩解的人如何做到合理的自我辩解？
我被别人误会总是会反思自己的说话方式会引人误解，从而主动道歉，但是我却缺乏辩解这是一场误会的勇气。
自己对自己解释一遍，解释到自己也觉得很有道理就好了。
每次都做，持续三个月应该就可以了。逻辑对了然后就是胆子，这个更容易一些。
第一、多看各种不同理论观点的书。
第二、多听别人的意见，吸收他人的看法。
第三、纸上练习。
把一件事或一个想法简单的写下来。
然后依据主词、动词、形容词，一次一次的改变成反向的意思，然后加以思考。
第四、脑内思考，将纸上练习化成脑内思考
可以做到以上，就很棒了。
加油！
如果实在无法辩解最好的方式确实是沉默，但这并不是一个长久之计。人一生的一个不可或缺的东西就是知识，这是所有人不得不同意的。只有足够的文化底蕴，才能让你说出漂亮话去回击别人。
都缺乏了还怎么合理。
问题问的挺好，就是辩解二字是你打错了，还是你就觉得用辩解合适。
首先要学会看清问题的本质，然后在想问题的前因后果！
辩解的是弱者，无声才是伟大
这其实是不自信的表现，应该大胆自信地说出你的观点和想法
释就是因为，我们觉得自己错了，才需要解释，如果你考零担的时候，你没有觉得是错误，你会解释吗？自信点，my dear friend
每个人说话的方式都是不一样的，如果你总是在意自己说错话，又或者是觉得说错了就要道歉的，那你就一直活在自己的内心的拷问里，别人有没有放心上都还不知道，何必去自己为难自己
害怕引起冲突，本能的想要把事情平息，而不是引发更大的矛盾。
事后又后悔自己「没有发挥好」，脑补著应该怎么对峙的场面，以抒发自己没有表达出来的各种情绪，但下次遇到同类问题时，还是会「怂」。
因为你更在意的不是自己是否有道理，而是我是否是被喜欢。
如果你把别人怼得哑口无言，你会担心对方会因此讨厌你，关系会破裂，比起被对方讨厌，你更愿意压抑自己的想法。在这一瞬间，你的潜意识已经帮你做出选择，你无法承担关系破裂的后果，那就压抑自己的想法吧。
分四步。首先在辩解前要明确动机和目的，让自己的思路更清晰，辩解的话更有条理。再次是辩解期间，要始终奔著你要辩解的话题去，不要被带弯。其次是例子和警觉，要适当举一些证实的例子和对对方说出的话正确理解。最后是要注意语气语调音调和用词，始终保持自信从容。
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