这种间歇性的宫缩疼已经让我有点不想等待了，我下载了记录宫缩软体，发现已经四分钟左右一次，一次50秒左右。

四点多我要求内检，当时值班医生看我还能走还能说话的样子认为我还早呢，但是看宫缩记录又已经比较密集了，让我去待产室内检看看，坐电梯去待产室我还是自己走路去的，没想到一内检竟然已经开了三指，可以直接打无痛了，当时太惊喜了。

三指到全开的感受：

准备打无痛之前我自己签了字还上了厕所，之前在网上看到无痛针比挂水针粗还很担心，但其实扎针感觉还好，可能因为看不到所以比之前想的好很多，跟著麻醉师的指令弯成虾不动，一下就扎准了。

但是无痛的效果确实因人而异，有的人打了之后能睡一觉，我却还感觉疼，先开始痛感的确减轻，但慢慢地宫缩加强又变成打无痛之前的痛感了，需要头撞栏杆转移注意力，但是护士每隔一会儿就把胎心监护仪往下移，我就知道宝宝在努力往下走。

中间有想拉屎的感觉，宫缩来时尤为强烈，因为开三指之前我已排便所以我知道这不是真的想拉屎，但是我觉得这种排便感和平时的排便感有区别，因为能明显感觉这坨「屎」很大。

因为护士说频繁内检不好，所以进了待产室我只内检了两次，第一次开了六七指，第二次开了八九指直接进产房。

分娩出胎儿：

从过渡床到产床我是自己爬上去的，之前有排便感我都能憋，但是这次我憋不住了，因为我羊水没破，所以这时候明显感觉有东西要出来了（这个东西是羊胎膜），如果用拉肚子来做比方，就是你实在憋不住了，每一次屎都要蹦出来，你要用相当大的力把它憋回去（请原谅这种不雅观的比方，但是这是最真实的感受），这时候宫缩痛没有了，还是能感受到宫缩（也有可能是疼痛减弱了就不觉得疼了），上了产床助产士就把羊水刺破，明显一滩水哗地一下喷了一地，然后那种有东西要出来的感觉就没有了。接著助产士让我用力，用长力，因为孕晚期我便秘严重，所以用力对我来说不是难事，宫缩来的时候我就憋著长劲用力，几次之后就找到了用力点，一两次后助产士说看到头发了，再用几次力就让我不要用力了要呼气，接著就把宝宝拉出来了，瞬间肚子轻松了，20:40分我的宝宝出生了，3160g（六斤三两），我的生产过程告一段落。

胎儿出生后：

之前看别的顺产日记，有的宝妈胎盘分娩不出来要手剥的，我一直很恐惧，所以宝宝出生后我还没有完全放心，还好不一会儿胎盘也出来了，这过程我没有什么感觉，可能因为打了无痛，缝撕裂伤口也没有痛感。

但是因为我的胎盘娩出的不完整，所以被告知可能要清宫，需要看排恶露的情况，当时我非常非常害怕。还好我分娩完就有奶了，一直都给宝宝吸，第二天下床走路也促进了排恶露，最后我没有清宫。至此我整个分娩过程结束。

我是第一胎，从开始微微疼到生完，9个小时，算顺利的，孕中期开始我每天平均8000步功不可没，我自己平时也很注意饮食，所以宝宝大小合适。孕期一切的努力都减轻了生产的难。

我的一个闺蜜跟我分享她生产的过程，她觉得开三指前的痛虽然痛，但是是能忍受的，让人会绝望的是不知道需要忍受多久，有的产程慢的会心理上先崩溃掉。我的感受跟她一样，我幸运的是，虽然痛的时候要头撞栏杆，但是宫缩痛不是一直痛，是有间隔时间能休息下的，而且不一会儿胎心监护仪就往下移位，让我看到了希望，如果开指很慢确实很绝望。

当然就像这篇文章开头说的，我的经历不具有普遍性，每个人的情况都不一样，胎位、胎儿大小、阴道情况、痛感等，太多的因素会让每个人的生产过程和感受不一样。有的人觉得是断了十二根肋骨，有的人觉得就是拉了一坨千年大便，有的人打了无痛真一点不痛，有的人还是觉得痛。

但是我希望我的这篇文章，能给你信心，能减轻你的焦虑和恐惧，生产时好好配合助产士，孕期能走路就每天多走路，我们能做的，是让生产过程中的痛苦尽量减轻或缩短。

公众号：伴你亦成长，关注孩子成长和妈妈成长。

一种未知的恐惧

第一个建议：打无痛，不过这个也分人的。有人对麻醉药品很敏感，会恶心呕吐。比如我…即便是这样，打了无痛从2指开到5指，基本没有什么痛苦。但是从5指到10指就非常酸爽。

有非常幸福的小伙伴，打了无痛从3指开到10指都没感觉～

第二个建议：学习拉玛泽呼吸法，个人感觉还是有点效果的

第三个建议：如果决定顺产，生之前一定多锻炼，提升体力。生的那天如果能吃得下东西，多吃点，没体力真不行。

第四个建议：家人多陪伴鼓励，心理力量也是非常强大的。

可以打无痛呀，不算太疼。

千年便秘和大姨妈一起来的感觉

打无痛 真是人类之光

九死一生，怕不怕