你用了什么方法来填补童年时期各种原因所导致的心理缺失？
我准备了很长时间，戒烟还是失败了，在第22天，跟我预计的「第一阶段」，刚过了一天。
替代品，心里准备，知识，都准备了，缺了心情，
春节以来身体持续不适，急性肝病导致全身没有力气，想也懒得想，终败于「来一根」，这种简单的生理愉悦。
今天复查总算告一段落，我想起了某天我看到的一句话，
「人都是需要被填补的」，
原生家庭、童年的不快乐，只有曲中人方才了解，虽各有不同，也没必要再做坠诉，
事到如今二十六七，不得不承认，我是缺失的，
在知乎挺久了 ， 所以请问大家，你用了什么方法来填补童年时期各种原因所导致的心理缺失？
我自己有七八年的时间慢慢在修复自己，效果还挺好的。但我不是从一开始就在填补童年，我先调整的是当下和现实的自己。
最开始我不断滴调整自己的目标，你是戒烟我是减肥，我把目标不断调低到自己能够不太痛苦的压力区，牺牲速度来换取长期的持续进步，这让我一点点感觉充实，有能量。
这些年我持续地在调整自己身边的关系，清晰各种界限，经过了战斗、激烈的情绪表达、深入的谈话，一切我能做的。过程中我坚持做到了不去评判别人，只是坚定地捍卫自己，越来越清晰地表达感受和观点，所以慢慢的我身边的关系都开始清晰、稳定，该结束的也结束了。
到现在，我开始主动地填补童年的遗憾。前几周，我在家学打快板玩，打了一个简单的节奏，我妈说，你还是不能像别人一样哗啦啦哗啦啦。我说，你看，现在教育理念都知道，如果孩子要学什么才艺，家长千万不能天天说你还差多远，就要跟他说，你很棒，因为前期的训练是非常枯燥需要鼓励的。我妈不说话了。我又说，但我现在长大了，我可以自己鼓励自己了。我妈突然摸了一把我的头，说，你这孩子真好。
前两天，我赚了一点点钱，又跟我妈嘚瑟，她说，连退休工资都不如。我说你换个说法，她说，你会越来越好的。我说你想想，再换一个，她想了想说，你真棒。
这些瞬间，都让我鲜明地感到童年被一点点修复。我为此感谢多年前那个发现自己长大了，决定从自身开始改变，然后耐心地、一点点地、不急不躁地开始调整和改变的自己。
谢邀！
有几种方法供你参考:
1.看书，用心去经历一种或两种别人的童年经历。
2.多走访学校，寻找童年的回忆，让自己的心再经历一遍自己童年时期的不足与遗憾。
3.多关注财经新闻，了解国内外的变化，打开自己的眼界。
4.在心中问自己是否快乐，如果不快乐，是什么原因，尝试著检讨自己，接受过往。
5.读自己，反思自己，只有了解自己才能修正自己，也只有了解自己才能了解他人，一切现在的体现都是过去的积累。但过去的都是必然发生的，就像你读到我写的这些文字一样，如果你没有提问，就不会看到我的文字，如果你没点下邀请，我也不会写这段文字……
6.原谅他人，也原谅自己，只有原谅他人的过错，你才能面对新的自己，沉浸在过去，只会让你的人生进入恶性循环。
7.站在草坪上或者躺下仰望夜空，登上山顶或者楼顶俯视众生，对著镜子问一问人活著的目的，找到自己的人生观，价值观，世界观。
8.培养自己的爱好，或者尝试寻找自己的爱好，让自己养成一到两种好的习惯，比如跑步，早起等等。
9.不要悲伤难过，更不要回顾就伤心，你应该庆幸你的经历，让你有存在的理由。
时间近零点，出差刚回来，摸黑回来的，别人都放假了，我依然要加班，因为我要学习，不是为多挣一些钱，而是为以后自己有说的出口的成绩。
我以前很差，不被认可，但我知道我的目标，我知道我来到这个世上不容易。
每个人都不容易，但依然要微笑著生活，不放弃自己，给这个世界留下点儿自己的痕迹，哪怕没有，至少努力过。
用努力和向上的心来弥补，多去做一些事情，让自己成长，去经历，当你成长起来后，有时间再回头看，你会感谢所有的一切！
大概就是属于自己稍微感兴趣的事情都想做做看，算是一种自我补偿
哦，学习
哲学，心理学什么的。圣人之言听多了，自然就好了
对了，忘记说了，圣人之言还是需要感悟的，有些很简单的一句话可能等你很多年后才突然明白它是什么意思
很多事情我都在心理补偿，小时候想拍艺术照，家里觉得没必要，以前也就是去照相馆穿自己的衣服拍几张，于是长大了自己挣钱了去拍了一套，后来左一套右一套上瘾了！小时候喜欢玩具车家里没给买，前几天自己买了一个小汽车，还玩的津津有味！上学时候父母不让早恋！一直乖乖女，父母也没有支持我学想学的专业，后来遇到了我搭档，和我完全相反～他学生时代叛逆，而且他学了我想学的专业，我一直觉得我对他的喜欢存在于一种心理补偿！有时候我会幻想，当年的自己遇到了当年他！乖乖女爱上一个浪子～两个人一起考艺术学院，一起画画！他爱摄影我跟他当模特～～然而错过了有些遗憾就是错过了！！只能在心里幻想！
题主要表达的是：抽烟是一种补偿心理，而童年的不快乐导致心理缺失，特别容易妥协我就是想对自己好一点的这种心理暗示当中……
的确，补偿和替代心理是各种上瘾行为的本质，并且形成了依赖和条件反射的神经反应模式。
这个需要心理咨询吧，还有支持团体的长期支援……
如果只是靠自己的努力，我觉得需要点大事件吧，就像脱胎换骨一样
不幸各自有不幸的理由，接受现在的自己，但不能一直接受现在的自己。要成长，自己你屈从了，就是拒绝成长。
成长，就是成为更好的自己。
我是用虚无主义 来进行维持
我觉得吧，童年时期的心理缺失，或者说受到的心理影响，大概很长很长很长……的时间都不能填补
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