一般情况下，当我们想要去确认我们自己的心理疾病时，已经出现了一些不太舒服的状态，或者是出现了一些症状的时候，我们才会想要去确认我们到底是怎么了。

建议：1、当出现比较严重的精神症状时，例如幻听，幻视等等，或有严重的自杀倾向，这类比较严重的情况时，需要直接去到当地的医院精神科或心理科进行检查诊断。

2、如果你只是出现一些关于情绪、人际关系、家庭关系以及压力等等困扰，自己没办法很好地解决时，选择合适的心理咨询公司进行心理评估是可以的，但是因为心理咨询师是不具有诊断的权利的，咨询师更多的会说到你主要的困惑是来源于哪一个部分，如果要具体的诊断结果的话还是需要去医院诊断。

就医是最佳途径！ 实际上，有很多朋友是不怎么愿意去医院的.....原因有很多，比如不想朋友知道这事，或者没有经济能力，学生的父母不理解等等

如果不能去就医，那就只能退而求次，试试标准的专业量表，不过这个仅仅是参考下，无论什么测评量表，都不可能代替医生的诊断.....

Howard：（在线测试）精神科心理科门诊常用测评量表汇总?

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目前各家医院最为普遍的采用SCL-90，HAMD这类量表来测试抑郁焦虑。 如果是妄想，癔症，疑病，精分.....一般会采用mmpi 明尼苏达多项人格测验 399题版本。

如果是人格行为方面的精神疾病，可以通过 PDQ-4+ 人格障碍筛查量表 来分析。

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scl-90

心理健康自测量表，有得分超过两分的，请前往附近的心理咨询机构预约咨询。

通常分为心理问题和精神问题。

有多表现方式，抑郁、焦虑、强迫症、躯体化、社交恐惧症、敌对、恐怖、偏执、精神病性等等，心理问题非常普遍，有很多很多，也容易自我修复。所以在心里上不要有太大压力，及时调整心态

个人以为，多数被诊断有心理疾病的人，基本都是被误诊的。奉劝所有想知道自己是否有心理疾病的朋友不要被误导。

所谓的「心理疾病」绝大多数都是医生们面对一些未知的超出他们理解范围和医治能力，束手无策时被冠以的称号，医生能真正治愈的心理疾病寥寥无几。能成功治愈的基本也被误诊的。

也许您对上面的说法不能苟同。那么大家一起来探讨一下所谓「心理疾病」是如何形成的，大家想想看此病有天生的吗，我们从小都是无比的天真快乐无论你生在富贵豪门还是贫苦之家，但随著年龄的增长与外界接触的增多，对比的多了，被要求与束缚的多了，自身的欲望满足不了了，烦恼太多无法泄泻了…等等问题接踵而至，当问题与烦恼多到自身无法承受的时候，就会选择逃避等本能的生理反应，个人的反应不一，等到周围的人感受到不同，又无法正确理解的时候，就会猜测这可能是心理疾病吧，送到医院，医生为了维护自己的权威与颜面总得给个诊断，最后，你终于成功地患上了当下很时髦的心理疾病了。

所以说，所谓的心理疾病都是内在的问题，医生只能起个引导疏通你打开心扉的工作，但如果你自己没有从内部找到症结的所在，任何心理医生与相关药物也不能从根本上解决问题。

解铃还须系铃人，自己的问题自己最清楚，只是我们到了那个阶段无法正视并客观地判断问题之本源，因为我们没有多余的心力去调整自己了。这时，对治的最好办法就是彻底的放松自己，尝试去学习禅定与冥想，如果学到了，学会了放空自己，你一定能够找回了最初那个开心快乐的自己！

如有同感请点赞同及关注，方便大家共同探讨交流。

深入的自我反省！

如果是要判断有无，可以根据有无对生活、工作、学习、交际造成影响判断；要是最终确诊和判断严重程度，最好找资深一些心理精神医生判断。

最靠谱迅速的就是问专业的医生/咨询师

不然久而久之，人容易幻想自己恶病缠身，自我联想。

看看自己的言行举止就可以了

真正的知道自己是否有病？

这还得去权威医院检查，如果你想找一些小技巧来检测自己是否心理有问题。

　1.观察自己的情绪，情绪是人的心理状态的外在表现，如果一个人情绪稳定、愉悦，心理健康指数就相对较高，如果一个人情绪总是很不稳定，很恶劣，譬如经常感到焦虑、悲观、抑郁、易怒、烦躁，就说明自己心理有待调适，如果长期这样，心理上就存在一定的障碍;

　　2.观察自己的人际交往状况，看是否有害怕人际交往，在大众场合是否感到极不自在、手足无措，非常自卑;　　3.看看自己是否突然记忆力下降，精力不如从前，注意力明显下降;　　4.观察自己的身体是否有不明原因的疼痛，到医院检查又没有器质性病变和生物医学上的病因;

　　5.观察自己是否有反常的，自己无法控制的一些行为，譬如反复洗手，出门后总是担心门没锁，反复回来检查;

　　6.观察自己是否非常讨厌自我，也很厌恶别人;　　7.观察自己是否有睡眠障碍，情绪非常低落，感觉生命没有意义，无价值感;　　如何判断自己是否有心理障碍?　　以上一些观察到的症状，严重影响了自己的正常学习、生活和工作，而且时间持续在3至6月以上，就可以判断自己有心理障碍，需要及时采取措施，寻求专业心理咨询师的帮助，正确应对自己的心理障碍，让自己早日恢复心理的健康。作者：小白菜链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/37755171来源：知乎

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