对紧张的表层肌群有一定松解作用，可以促进血液循环，缓解疼痛。但对深处的肌群粘连 椎间盘突出 关节错位没有太大的作用。部分人如果用按摩器长时间按一个部位，容易引起软组织局部炎症。而且老实说，与其通过按摩器松解，还不如养成定期锻炼的习惯，主动锻炼的效果比被动松解好多了……

颈部按摩仪分两种，低频脉冲电流式和机械揉捏式

机械揉捏式的比较好理解，就是通过按摩头的物理机械运动对肌肉揉捏敲打，从而达到放松肌肉的目的，跟人手按摩的原理比较像。

那低频脉冲电流又是怎么一回事呢？

医学界上把频率1000Hz之内的脉冲电流称之为低频电流或是叫低频脉冲电流，这种频率的电流对人体是没害的。用这种低频脉冲电流有节奏地去刺激人体的肌肉和神经，就可以使你的肌肉有规律地收缩和放松，也就能达到类似于人手按摩的感觉和效果。（原理理其实很简单对吧~）

通过合成不同波形的电脉冲，甚至能够模拟不同的动作和效果，例如按压、震动、锤打、甚至针灸等等（这就是许多 颈椎按摩仪能够有多种模式的原理）。

这两种各有优缺点

机械揉捏式的按摩效果更好，而且可以多个部位使用，但是一般体积大需要插电使用，所以不是很便携

低频脉冲电流式通过电流模拟按摩效果，可能有的人不太适应，但是热敷效果很不错，而且体积小不需要插电，所以特别便携适合出差旅游带出去用

之前写过一篇文章，详解介绍过这两种按摩仪的原理和对比，也有高性价比的这两种按摩仪的推荐，希望能够帮助到你哈 (*^▽^*)

小十二：颈椎按摩仪哪个牌子好？2020 年高性价比颈椎按摩仪选购推荐指南?

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颈椎按摩仪只要根据你个人的需求来选择购买就可以了，考虑一下你是家用还是公司用？要不要插电的？是买给自己还是父母？想要物理型的还是脉冲型的？

盲目的购买大概率会让钱白花，买不到合适的，不仅没效果，有些质量差的按摩仪甚至会危害健康！颈椎是比较脆弱的部位，但又很重要，所以一定要用心去选择一款合适的按摩仪

可以看看我这篇文章，教你如何选购一款适合自己又高性价比的颈椎按摩仪

好奇：2021最新版| 什么牌子颈椎按摩仪好？高性价比按摩仪推荐，如SKG、倍轻松等（定期更新，建议收藏?

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年货节来了，最紧要的事是先领个红包备著~

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我买过两种按摩模式的肩颈按摩仪，目前体验结果觉得都挺不错。具体详情请看我体验分析：

作为一枚社畜很早就入了按摩仪来作为打工人的体力加油站或者疼痛缓解器更准确些。我买的第一款是SKG的4098，入手后基本每天用，肩背部社畜型疼痛时就做热敷，以前我可是手工准备热毛巾的哦，这个程序一比，我的这款按摩仪仅这一功能已经让我节省很多时间（值得买）。于是入手第二个按摩器，给我家母上用，我家母上的麻将臂经常酸疼，一疼就得让我按摩，在经历了很多次不情愿后我就想到了给她也整个按摩仪，后来证明我想法很对！哈哈

自己买过几次后，研究了市面上多数产品。主要分别有小型微电流脉冲式按摩仪（只能肩颈部按摩、微电流脉冲刺激感、时尚感）和按摩仪式披肩（多部位按摩、机械式模拟人手按摩、大众接受款）。所以了解主要区别后，就看你怎么选择啦~

我做的攻略在以下文章里，需要的小伙伴们自取啦~下面也放上个别我觉得很不错的几款，更多的就看文章~ 价格直接点小卡片进店查看，页面显示的不太准~

koharu：2020年，高性价比颈椎按摩仪/按摩器护颈仪选购攻略，小白立变老司机（适用于双十一怎么买）?

zhuanlan.zhihu.com图标koharu：2020年好用的按摩仪|颈椎按摩仪、马杀鸡神器之按摩披肩篇~（适用于双十一怎么买）?

zhuanlan.zhihu.com图标koharu：腰部按摩器哪个牌子好/高性价比腰部按摩仪/按摩靠垫推荐（适用于双十一怎么买）?

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倍轻松5D无线版 按摩仪披肩

5D拳头机芯仿人手抓捏、可拆洗接触棉、温感热敷

重量：1.95kg

模式：3种按摩模式

我自己入手的就是这款，因为看中倍轻松品牌，然后想著移动方便就选了个无线版本的。使用声音不大，材质布料走线都很工整，最重要的是确实像真人双手按摩，力度足够。一次充电可使用5天。

无线版本，少了电源线的束缚，移动更加自由。两个大爪仿人手抓捏很舒适，带恒温热敷功能，我老妈自从用了它，不再让我按摩了。。因为它带16档力度能自由选择，而我是越按越轻不能由她选择~而且按摩仪自带的模拟人手按摩手法好过我这双人手~ 适合预算充足的小伙伴们

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倍轻松NS-5 5D 按摩仪披肩

重量：2.4kg

模式：夹揉、弧度按摩、经络按摩、手动模式、2种自动模式

倍轻松的另一款按摩披肩，5D按摩机芯，夹揉按摩手法和仿人手抓捏技术，我们这些不专业人士的按摩手法是比不上的。要插电使用。可拆洗的PU皮革方便清洗，按摩模式较多选择，力度是随肩带自行调节的，拉压肩带即可调整。当然热敷功能也是不会少的。适合预算充足要享受仿人手5D多种揉捏按摩模式的小伙伴们。同样的功能，因为是插电使用，价格比上面那款无线版本要便宜许多，对插电使用不在意的小伙伴选这款就足够了。

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奥佳华OG-2608

PTC加热温感热敷

重量：2.6kg模式：2种自动模式、多重手法组合

无线充电版本，少了电源线的束缚，移动更加自由可外出使用。奥佳华家专业生产按摩椅，所以专业按摩技能他家也不错，夹揉技术是有专利的哦，力度可调。面料也是高档的莱卡面料，可拆洗。价格预算足够的小伙伴们可选奥佳华家产品，按摩专业度足够。还有斜推按摩技术，只有几款高端按摩披肩才有。奥佳华的这款按摩披肩总结是够专业、够高端。

大气中国红的选色也适合送礼、送长辈，较喜气。

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日本石崎秀儿

模式：99种捶打模式、3D智能捶打、5大穴位按摩

力度：15档力度

需要插电使用，不用担心安全问题，有产品多热断电功能的。重量仅为1.8kg，材质一看图也知道是容易擦洗的PU，是性价比较高的一款。虽然价钱低，但热敷功能，多种按摩手法都有，肩带锁扣设计可以解放双手。适合想入手还在犹豫的朋友，可以不用花太多钱，先入手这款平价产品试用，人家还是双马达设计的！觉得效果不错再入手高级功能高价产品。

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最新款K5-2（第二代）

分区按摩手法、双脉冲按摩、滑动控制力度、手机/遥控/小程序操控

90g，模式：4大模式，按、敲、揉、综合

双脉冲EMS+TENS37-43°三档控温热敷充电1小时，续航5天[1]

点评：双脉冲可作用与神经层和肌肉层。滑动控制力度模式可使力度按摩改变更顺滑，不会出现力度档位调整突然太大力度。升级后的4个电极片分区按摩接触按摩部位面积更多，不会出现空隙按摩漏区。热敷功能还有三档温度可选择，我以前首次买的SKG4098基础款是恒温热敷就一档42°，冲这点我都想换这个最新款了。而且只有90g，我的SKG4098款式是160g。这么多方面的升级很明显了。当然因为是最新款，价格也稍高，适合预算充足的小伙伴们。

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攀高P6 颈椎按摩器

重量：270g

续航：充电4小时，每天使用15分钟，可使用5天模式：6大模式力度：16档力度

搭配随身按摩贴可以贴在身体其他部位，肩颈、腹部、手臂、腰部都可按摩，更加实用性。攀高对于低频双脉冲按摩功能具有专业性，且产品更宽厚（与SKG比较）。还搭配3档温度热敷，同类产品一般为恒温热敷或两档温度热敷。即使是加送按摩贴，想贴哪里就可贴哪里按摩，可变为多部位按摩，这个加分项已经优于同类很多产品了。活动价为300左右，很实惠的一款产品。

攀高（PANGAO）P6颈椎按摩器 颈部按摩仪 最新第六代京东￥ 459.00去购买?

倍轻松iNeck3

重量：1050g

模式： 3种按摩手法，旋转位移、平移推拿、定点按摩

点评：双侧3D触头模拟人手指压揉捏按摩，U型枕形状颈脖包围度更高、更舒适。带手机app操控更方便和精准。可当个U型枕，关键是外层布罩也可拆洗，使用频率大大提高的同时，清洁性也能很好的维护。当然我最看重的热敷功能也没缺，配合U型枕造型颈部支撑和包围感，冬天使用效果会加倍。适合预算充足的小伙伴们~

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小熊 颈椎按摩器

性价比高，如果不在意品牌效应的话，建议小熊的也不错

重量：143g

续航：每天15分钟，可使用8天模式：5大模式，自由组合、针灸、推拿、敲击、刮痧力度：16档力度

点评：小熊品牌很神奇，小家电产品几乎都有他的影子。当然功能该有的也都具备，价格是最亲民，性价比很高的一款产品。像语音播报、热敷和多模式选择等都是同类产品中都有，小熊也不差的。品牌溢价较少，这样有利于消费者，所以性价比高。

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koharu：2020年，好用的眼部按摩仪/护眼仪器选购攻略，选按摩仪很easy~

koharu：颈部按摩仪好用吗？低头族缓解疲劳神器、高性价比肩颈按摩仪推荐

以上~

参考

  1. ^1 https://item.jd.com/71349241286.html

买过两款颈椎按摩仪的真实使用者前来说一下

按摩分为两种：电脉冲按摩仪、物理机械按摩仪；两种我都买过，这两种的按摩效果和感觉都是不一样的。

1、电脉冲按摩仪：简单来讲就是微小的电流跟电极片产生震动刺激肌肉，促进肌肉收缩和舒张，加快血液循环，达到肌肉放松的效果。

它的真实使用感受就有点像电流传导到你的肌肉，酥酥麻麻的挺舒服的，按摩15分钟放松效果很好，我个人现在使用的就是电脉冲按摩仪，我比较满意。但是也有人是不太适应电脉冲按摩仪，会有一种不舒服的触电感，因人而异。

2、物理机械按摩仪：这个比较好理解，就是通过机械模拟人手，对肌肉进行揉捏、按压进行按摩，达到放松肌肉的效果。

真实使用感受就是，一个比较笨的机械手臂帮你人工按摩，虽然比不上专业按摩师按摩得那么舒服，但是按摩效果还是挺好的。

我今年中秋时给我爸买了一个机械按摩仪，他平时从事体力劳动比较多，他表示工作一天后按摩一下很舒服。

讲完两种按摩仪的差别，我再说一下有哪些好用的肩颈按摩仪！我只介绍我使用过的几款，不在多在于精。

1、小米 脊安适颈椎按摩仪 G2

Jeeback脊安适颈椎按摩器 G2京东￥ 399.00去购买?

这是我的自用按摩仪，今年双十一买下来的，使用后后悔没有早买系列，整体的按摩感觉超级舒服，大大缓解了我的脖子酸痛现象。

买它的原因是看中了它的3个按摩触头，其他按摩一般只有2个。它能更好的包裹后颈，中间的触头正好对著脊椎，触达的肌肉群和包裹性能都很好。

每分钟83次的深度按摩，可模仿揉捏、针灸、刮痧三种按摩模式，具备恒温热敷功能，按摩后热敷一段时间，促进血液循环，有效放松肌肉，缓解酸痛。

它还能跟小米APP互联、可遥控，使用起来也很方便。目前我基本每天按摩15分钟，放松自己的颈椎。

2、网易严选 肩颈按摩仪

网易严选 真3D揉捏 颈椎按摩器京东￥ 409.00去购买?

这款就是我买给我老父亲使用的肩颈按摩仪，现在他已经开始带货模式，向亲戚朋友推荐炫耀了。

它采用的核心专利技术真3D按摩机芯，模模拟人双手立体揉捏肩颈，两组按摩头「一抓二捏三揉」，还有三挡力度调节、定时按摩、正反两向推拿揉捏等技术。

它不仅能按摩肩部、颈部，还能按摩仪背部腰部，同时还搭载了恒温热敷功能，多个身体部位按摩热敷放松，一物多用超值。

我觉得这款比较适合长辈、或者从事体力劳动的朋友，如果你是上班白领，想按摩一下肩部背部的也可以考虑。

3、SKG颈椎按摩仪 K5

【王一博同款】SKG 颈椎按摩器 K5京东￥ 689.00去购买?

这款是我同事购买的，我借用来感受过，感觉也相当的惊艳。

直观的感觉是它体积非常小，但是电极片很大，整体重量才94g，不到2个鸡蛋的重量，戴在脖子上很轻盈。

它将4个电极片整合成了一块，空间利用率更大，电机覆盖面积更大更集中了，对后颈和脊椎感觉是全方位的包裹啊，我体验后的感觉是按摩体感更多样了，有不同的按摩模式，不同的舒爽感。

以上，将我个人真实的使用经验讲给你听，希望能对你有所帮助

这3款我觉得都是符合题主所说的要求，这是一款好用的肩颈按摩仪，亲身体验过！

最后，看在我这么努力的份上，给我点个赞吧？

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