對緊張的表層肌羣有一定鬆解作用，可以促進血液循環，緩解疼痛。但對深處的肌羣粘連 椎間盤突出 關節錯位沒有太大的作用。部分人如果用按摩器長時間按一個部位，容易引起軟組織局部炎症。而且老實說，與其通過按摩器鬆解，還不如養成定期鍛煉的習慣，主動鍛煉的效果比被動鬆解好多了……

頸部按摩儀分兩種，低頻脈衝電流式和機械揉捏式

機械揉捏式的比較好理解，就是通過按摩頭的物理機械運動對肌肉揉捏敲打，從而達到放鬆肌肉的目的，跟人手按摩的原理比較像。

那低頻脈衝電流又是怎麼一回事呢？

醫學界上把頻率1000Hz之內的脈衝電流稱之為低頻電流或是叫低頻脈衝電流，這種頻率的電流對人體是沒害的。用這種低頻脈衝電流有節奏地去刺激人體的肌肉和神經，就可以使你的肌肉有規律地收縮和放鬆，也就能達到類似於人手按摩的感覺和效果。（原理理其實很簡單對吧~）

通過合成不同波形的電脈衝，甚至能夠模擬不同的動作和效果，例如按壓、震動、錘打、甚至針灸等等（這就是許多 頸椎按摩儀能夠有多種模式的原理）。

這兩種各有優缺點

機械揉捏式的按摩效果更好，而且可以多個部位使用，但是一般體積大需要插電使用，所以不是很便攜

低頻脈衝電流式通過電流模擬按摩效果，可能有的人不太適應，但是熱敷效果很不錯，而且體積小不需要插電，所以特別便攜適合出差旅遊帶出去用

之前寫過一篇文章，詳解介紹過這兩種按摩儀的原理和對比，也有高性價比的這兩種按摩儀的推薦，希望能夠幫助到你哈 (*^▽^*)

小十二：頸椎按摩儀哪個牌子好？2020 年高性價比頸椎按摩儀選購推薦指南?

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頸椎按摩儀只要根據你個人的需求來選擇購買就可以了，考慮一下你是家用還是公司用？要不要插電的？是買給自己還是父母？想要物理型的還是脈衝型的？

盲目的購買大概率會讓錢白花，買不到合適的，不僅沒效果，有些質量差的按摩儀甚至會危害健康！頸椎是比較脆弱的部位，但又很重要，所以一定要用心去選擇一款合適的按摩儀

可以看看我這篇文章，教你如何選購一款適合自己又高性價比的頸椎按摩儀

好奇：2021最新版| 什麼牌子頸椎按摩儀好？高性價比按摩儀推薦，如SKG、倍輕鬆等（定期更新，建議收藏?

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年貨節來了，最緊要的事是先領個紅包備著~

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我買過兩種按摩模式的肩頸按摩儀，目前體驗結果覺得都挺不錯。具體詳情請看我體驗分析：

作為一枚社畜很早就入了按摩儀來作為打工人的體力加油站或者疼痛緩解器更準確些。我買的第一款是SKG的4098，入手後基本每天用，肩背部社畜型疼痛時就做熱敷，以前我可是手工準備熱毛巾的哦，這個程序一比，我的這款按摩儀僅這一功能已經讓我節省很多時間（值得買）。於是入手第二個按摩器，給我家母上用，我家母上的麻將臂經常痠疼，一疼就得讓我按摩，在經歷了很多次不情願後我就想到了給她也整個按摩儀，後來證明我想法很對！哈哈

自己買過幾次後，研究了市面上多數產品。主要分別有小型微電流脈衝式按摩儀（只能肩頸部按摩、微電流脈衝刺激感、時尚感）和按摩儀式披肩（多部位按摩、機械式模擬人手按摩、大眾接受款）。所以瞭解主要區別後，就看你怎麼選擇啦~

我做的攻略在以下文章裏，需要的小夥伴們自取啦~下面也放上個別我覺得很不錯的幾款，更多的就看文章~ 價格直接點小卡片進店查看，頁面顯示的不太準~

koharu：2020年，高性價比頸椎按摩儀/按摩器護頸儀選購攻略，小白立變老司機（適用於雙十一怎麼買）?

zhuanlan.zhihu.com圖標koharu：2020年好用的按摩儀|頸椎按摩儀、馬殺雞神器之按摩披肩篇~（適用於雙十一怎麼買）?

zhuanlan.zhihu.com圖標koharu：腰部按摩器哪個牌子好/高性價比腰部按摩儀/按摩靠墊推薦（適用於雙十一怎麼買）?

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倍輕鬆5D無線版 按摩儀披肩

5D拳頭機芯仿人手抓捏、可拆洗接觸棉、溫感熱敷

重量：1.95kg

模式：3種按摩模式

我自己入手的就是這款，因為看中倍輕鬆品牌，然後想著移動方便就選了個無線版本的。使用聲音不大，材質布料走線都很工整，最重要的是確實像真人雙手按摩，力度足夠。一次充電可使用5天。

無線版本，少了電源線的束縛，移動更加自由。兩個大爪仿人手抓捏很舒適，帶恆溫熱敷功能，我老媽自從用了它，不再讓我按摩了。。因為它帶16檔力度能自由選擇，而我是越按越輕不能由她選擇~而且按摩儀自帶的模擬人手按摩手法好過我這雙人手~ 適合預算充足的小夥伴們

倍輕鬆（breo）5D頸椎揉捏按摩器 肩頸按摩儀頸部按摩京東￥ 599.00去購買?

倍輕鬆NS-5 5D 按摩儀披肩

重量：2.4kg

模式：夾揉、弧度按摩、經絡按摩、手動模式、2種自動模式

倍輕鬆的另一款按摩披肩，5D按摩機芯，夾揉按摩手法和仿人手抓捏技術，我們這些不專業人士的按摩手法是比不上的。要插電使用。可拆洗的PU皮革方便清洗，按摩模式較多選擇，力度是隨肩帶自行調節的，拉壓肩帶即可調整。當然熱敷功能也是不會少的。適合預算充足要享受仿人手5D多種揉捏按摩模式的小夥伴們。同樣的功能，因為是插電使用，價格比上面那款無線版本要便宜許多，對插電使用不在意的小夥伴選這款就足夠了。

倍輕鬆（breo）按摩披肩NS-5 5D頸部按摩器 頸椎按摩器京東￥ 499.00去購買?

奧佳華OG-2608

PTC加熱溫感熱敷

重量：2.6kg模式：2種自動模式、多重手法組合

無線充電版本，少了電源線的束縛，移動更加自由可外出使用。奧佳華家專業生產按摩椅，所以專業按摩技能他家也不錯，夾揉技術是有專利的哦，力度可調。面料也是高檔的萊卡面料，可拆洗。價格預算足夠的小夥伴們可選奧佳華家產品，按摩專業度足夠。還有斜推按摩技術，只有幾款高端按摩披肩纔有。奧佳華的這款按摩披肩總結是夠專業、夠高端。

大氣中國紅的選色也適合送禮、送長輩，較喜氣。

奧佳華OGAWA頸椎按摩披肩頸椎按摩儀家用精選京東￥ 879.00去購買?

日本石崎秀兒

模式：99種捶打模式、3D智能捶打、5大穴位按摩

力度：15檔力度

需要插電使用，不用擔心安全問題，有產品多熱斷電功能的。重量僅為1.8kg，材質一看圖也知道是容易擦洗的PU，是性價比較高的一款。雖然價錢低，但熱敷功能，多種按摩手法都有，肩帶鎖扣設計可以解放雙手。適合想入手還在猶豫的朋友，可以不用花太多錢，先入手這款平價產品試用，人家還是雙馬達設計的！覺得效果不錯再入手高級功能高價產品。

日本石崎秀兒按摩披肩 家用肩頸捶打披肩按摩器京東￥ 128.00去購買?

最新款K5-2（第二代）

分區按摩手法、雙脈衝按摩、滑動控制力度、手機/遙控/小程序操控

90g，模式：4大模式，按、敲、揉、綜合

雙脈衝EMS+TENS37-43°三檔控溫熱敷充電1小時，續航5天[1]

點評：雙脈衝可作用與神經層和肌肉層。滑動控制力度模式可使力度按摩改變更順滑，不會出現力度檔位調整突然太大力度。升級後的4個電極片分區按摩接觸按摩部位面積更多，不會出現空隙按摩漏區。熱敷功能還有三檔溫度可選擇，我以前首次買的SKG4098基礎款是恆溫熱敷就一檔42°，沖這點我都想換這個最新款了。而且只有90g，我的SKG4098款式是160g。這麼多方面的升級很明顯了。當然因為是最新款，價格也稍高，適合預算充足的小夥伴們。

SKG k5-2頸椎按摩器 頸部按摩儀 護頸儀京東￥ 589.00去購買?

攀高P6 頸椎按摩器

重量：270g

續航：充電4小時，每天使用15分鐘，可使用5天模式：6大模式力度：16檔力度

搭配隨身按摩貼可以貼在身體其他部位，肩頸、腹部、手臂、腰部都可按摩，更加實用性。攀高對於低頻雙脈衝按摩功能具有專業性，且產品更寬厚（與SKG比較）。還搭配3檔溫度熱敷，同類產品一般為恆溫熱敷或兩檔溫度熱敷。即使是加送按摩貼，想貼哪裡就可貼哪裡按摩，可變為多部位按摩，這個加分項已經優於同類很多產品了。活動價為300左右，很實惠的一款產品。

攀高（PANGAO）P6頸椎按摩器 頸部按摩儀 最新第六代京東￥ 459.00去購買?

倍輕鬆iNeck3

重量：1050g

模式： 3種按摩手法，旋轉位移、平移推拿、定點按摩

點評：雙側3D觸頭模擬人手指壓揉捏按摩，U型枕形狀頸脖包圍度更高、更舒適。帶手機app操控更方便和精準。可當個U型枕，關鍵是外層布罩也可拆洗，使用頻率大大提高的同時，清潔性也能很好的維護。當然我最看重的熱敷功能也沒缺，配合U型枕造型頸部支撐和包圍感，冬天使用效果會加倍。適合預算充足的小夥伴們~

倍輕鬆（breo）頸部按摩器 iNeck3 pro頸部護理京東￥ 1980.00去購買?

小熊 頸椎按摩器

性價比高，如果不在意品牌效應的話，建議小熊的也不錯

重量：143g

續航：每天15分鐘，可使用8天模式：5大模式，自由組合、針灸、推拿、敲擊、刮痧力度：16檔力度

點評：小熊品牌很神奇，小家電產品幾乎都有他的影子。當然功能該有的也都具備，價格是最親民，性價比很高的一款產品。像語音播報、熱敷和多模式選擇等都是同類產品中都有，小熊也不差的。品牌溢價較少，這樣有利於消費者，所以性價比高。

小熊（Bear）頸椎按摩器 肩部頸部護理脈衝按摩儀 熱敷京東￥ 179.00去購買?

koharu：2020年，好用的眼部按摩儀/護眼儀器選購攻略，選按摩儀很easy~

koharu：頸部按摩儀好用嗎？低頭族緩解疲勞神器、高性價比肩頸按摩儀推薦

以上~

參考

  1. ^1 https://item.jd.com/71349241286.html

買過兩款頸椎按摩儀的真實使用者前來說一下

按摩分為兩種：電脈衝按摩儀、物理機械按摩儀；兩種我都買過，這兩種的按摩效果和感覺都是不一樣的。

1、電脈衝按摩儀：簡單來講就是微小的電流跟電極片產生震動刺激肌肉，促進肌肉收縮和舒張，加快血液循環，達到肌肉放鬆的效果。

它的真實使用感受就有點像電流傳導到你的肌肉，酥酥麻麻的挺舒服的，按摩15分鐘放鬆效果很好，我個人現在使用的就是電脈衝按摩儀，我比較滿意。但是也有人是不太適應電脈衝按摩儀，會有一種不舒服的觸電感，因人而異。

2、物理機械按摩儀：這個比較好理解，就是通過機械模擬人手，對肌肉進行揉捏、按壓進行按摩，達到放鬆肌肉的效果。

真實使用感受就是，一個比較笨的機械手臂幫你人工按摩，雖然比不上專業按摩師按摩得那麼舒服，但是按摩效果還是挺好的。

我今年中秋時給我爸買了一個機械按摩儀，他平時從事體力勞動比較多，他表示工作一天後按摩一下很舒服。

講完兩種按摩儀的差別，我再說一下有哪些好用的肩頸按摩儀！我只介紹我使用過的幾款，不在多在於精。

1、小米 脊安適頸椎按摩儀 G2

Jeeback脊安適頸椎按摩器 G2京東￥ 399.00去購買?

這是我的自用按摩儀，今年雙十一買下來的，使用後後悔沒有早買系列，整體的按摩感覺超級舒服，大大緩解了我的脖子痠痛現象。

買它的原因是看中了它的3個按摩觸頭，其他按摩一般只有2個。它能更好的包裹後頸，中間的觸頭正好對著脊椎，觸達的肌肉羣和包裹性能都很好。

每分鐘83次的深度按摩，可模仿揉捏、針灸、刮痧三種按摩模式，具備恆溫熱敷功能，按摩後熱敷一段時間，促進血液循環，有效放鬆肌肉，緩解痠痛。

它還能跟小米APP互聯、可遙控，使用起來也很方便。目前我基本每天按摩15分鐘，放鬆自己的頸椎。

2、網易嚴選 肩頸按摩儀

網易嚴選 真3D揉捏 頸椎按摩器京東￥ 409.00去購買?

這款就是我買給我老父親使用的肩頸按摩儀，現在他已經開始帶貨模式，向親戚朋友推薦炫耀了。

它採用的核心專利技術真3D按摩機芯，模模擬人雙手立體揉捏肩頸，兩組按摩頭「一抓二捏三揉」，還有三擋力度調節、定時按摩、正反兩向推拿揉捏等技術。

它不僅能按摩肩部、頸部，還能按摩儀背部腰部，同時還搭載了恆溫熱敷功能，多個身體部位按摩熱敷放鬆，一物多用超值。

我覺得這款比較適合長輩、或者從事體力勞動的朋友，如果你是上班白領，想按摩一下肩部背部的也可以考慮。

3、SKG頸椎按摩儀 K5

【王一博同款】SKG 頸椎按摩器 K5京東￥ 689.00去購買?

這款是我同事購買的，我借用來感受過，感覺也相當的驚艷。

直觀的感覺是它體積非常小，但是電極片很大，整體重量才94g，不到2個雞蛋的重量，戴在脖子上很輕盈。

它將4個電極片整合成了一塊，空間利用率更大，電機覆蓋面積更大更集中了，對後頸和脊椎感覺是全方位的包裹啊，我體驗後的感覺是按摩體感更多樣了，有不同的按摩模式，不同的舒爽感。

以上，將我個人真實的使用經驗講給你聽，希望能對你有所幫助

這3款我覺得都是符合題主所說的要求，這是一款好用的肩頸按摩儀，親身體驗過！

最後，看在我這麼努力的份上，給我點個贊吧？

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