怎样预防脂肪肝，看了这些病因你就知道了杏林听文的视频 · 4407 播放

不是肥胖才会得脂肪肝，很多情况都会

瘦子也会得脂肪肝

目前，非酒精性脂肪性肝病现已成为欧美等发达国家和我国富裕地区慢性肝病的重要病因，普通成人NAFLD（非酒精性脂肪性肝病）患病率可达10%～30%，其中NASH（非酒精性脂肪性肝炎）达10%～20%，后者10年内肝硬化发生率高达25%。

NAFLD发生的原因主要是胰岛素抵抗

造成胰岛素抵抗最重要的一个因素就是肥胖，机体产生的胰岛素不少，但是血糖还会持续升高，所以我们叫胰岛素抵抗。

但是肥胖只是脂肪肝的其中一个因素，胰岛素抵抗还与遗传因素有关，由于某些基因缺陷，一些人先天性胰岛素效率低下，因此即使不胖也会得脂肪肝。

特别消瘦的人，虽然皮下脂肪较少，但内脏脂肪可能相对较多。消瘦的人会出现蛋白质热量营养不良，导致肝脏脂肪代谢紊乱，也会发生脂肪肝。

另外还有短期内快速减肥人群，体重降的很快，使短期内脂肪大量分解，超过了肝脏代谢能力，导致肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，也会导致脂肪肝。

因此，瘦子也会得脂肪肝！

轻度脂肪肝具有隐藏性

轻度脂肪肝的症状很容易被忽视，早期表现可能仅为乏力易困，后期可能出现低热、出虚汗、口苦、腹泻等症状。

肝脏疾病检查

脂肪肝伤害不容小觑

脂肪肝虽是可逆性病变，但如果脂肪肝影响了肝功能，不及时治疗，单纯性脂肪肝也会发展为肝炎，时间一久易出现肝脏纤维化。严重的话可能发展为肝硬化，甚至肝癌。

建议一旦检查出脂肪肝，明确类型后对症治疗。如果是单纯性脂肪肝，可以通过改变生活方式来扭转病情，如饮食控制、适当运动、戒酒等，如通过调整后未有改善需要进一步治疗。

了解更多肿瘤疾病可以看肿瘤专栏

肿瘤检查?

www.zhihu.com图标

不是很胖是多胖

小哥我140斤，170cm

当我接近150斤的时候，脸上臃肿明显

当我接近140斤的时候，大家都说我瘦了

就差那么个10斤，我140就是比较瘦情况了

但身边其他170cm的人，体重130斤。140的时候，就是很胖的情况了…

每个人标准不一样，有啥办法

肝脏的情况也不一样，而且外在脂肪看得见，未必肝脏的脂肪代谢就好

…

简单来说，在人们的传统认知中，好像只要不是肥胖的人就不会患有脂肪肝，其实不然。首先我们得知道什么是脂肪肝。脂肪肝是肝细胞发生脂肪变的结果，脂肪变顾名思义就是有过多的脂肪在肝细胞内堆积。

肝细胞内本来存在脂肪，但是不多，现在脂肪在细胞内过度的堆积，会使它的细胞发生一些可逆性变化。只要解除掉导致肝细胞内脂肪堆积的因素，肝细胞是可以恢复到自己的正常形态的。而导致肝细胞内脂肪堆积的原因，不仅仅只有肥胖这一个因素。所以仅凭一个人的外观来判定他是否有脂肪肝是不准确的，一个很瘦的人也可能患有脂肪肝。

酗酒是引起脂肪肝的重要因素之一。大量饮酒会使我们的肝细胞线粒体和滑面内质网功能发生改变，本来是以合成蛋白质为主的场所，会改变其功能，以合成甘油三酯为主。甘油三酯合成过多堆积在脂肪细胞内，就会导致脂肪肝。肝细胞轻度的脂肪变在肉眼下看不出来。不过，如果不及时清除导致病变的因素就会使脂肪肝越来越严重。肝细胞会变大，表面呈现淡黄色。

缺血，缺氧，营养不良，也会导致脂肪肝。我们刚才所说的酗酒是因为肝细胞自己合成脂肪过多，使脂肪在细胞内过度堆积。而后者是因为肝细胞缺乏足够的原料去合成脂蛋白和载脂蛋白。脂蛋白和载脂蛋白就像运输工具一样，把肝细胞内正常合成的脂肪，运输到需要脂肪的部位。现在运输工具不足肝细胞内正常合成脂肪，自然就会使肝细胞内出现过多的脂肪，导致肝硬化。所以那些过度节食减肥的少女一定要注意啦，适当控制饮食是可以的，但营养不足，也会让肝发生脂肪变。

在我们大众的认知里，好像就只有胖子才会有脂肪肝，首先我们能得了解得脂肪肝的原因！

脂肪肝的病因

1、首先是肥胖，大家都知道肥胖会引起很多疾病的产生，当人体内的脂肪含量过高时，表现为身形的走样和体重明显的增加，当肥胖持续一段时间后会较易出现脂肪肝，但是可以庆幸是，当肥胖情况明显减弱时脂肪肝可以减少甚至是完全消失。

2、其次是营养不良，营养不良时身体会出现很多问题，比如说面色憔悴，昏昏欲睡，贫血还会出现蛋白质缺乏等一系列情况，而当人体缺少蛋白质时很容易出现脂肪肝，这就一定程度上说明不一定是肥胖的人才会患有脂肪肝。

3、再次是酒精，大家都知道喝酒伤身伤肝，当酒精进入到身体时不仅对大家的肠胃和食道有著刺激，还会一定程度上损失肝脏，进而出现脂肪肝的情况。

4、最后是糖尿病，糖尿病患者大多跟肥胖有关，体内脂肪含量和血浆脂肪酸含量过多从而易出现脂肪肝。

推荐阅读：
相关文章