可以的，原则上饮食不要过度贪吃，营养规律就可以啦

我记得我以前回答过类似的问题。

我两个孩子，老大不到四岁，老大不到三岁。两个孕期，没有忌口。尤其爱吃辣，无辣不欢，爱吃冰棍，什么凉皮，麻辣烫，板面，米线，西瓜，螃蟹。我除了不吃核桃，一吃核桃就恶心。其它都吃。我想跟你说，什么东西都是因人而异的，别人没事，不代表你没事。我还有一种想法，比起那些这不敢吃那不敢碰的，不如少量尝试。毕竟美食让人心情愉悦，好的心情可以促进胎儿营养吸收。说白了，你吃美了，他也开心。

比如螃蟹，老人都说寒性东西吃了容易流产啥的，我馋的不行，一个月吃一次，一次一两只，就这样。啥事没有。别说孕妇，就是普通人也一样，什么东西都要适可而止。过了前三个月就没事了。你自己考量。

怀孕可以吃XXXX真的要每样食物都问吗？

建议还是少吃还是不要吃，特别是外面炸的薯条，真馋的话自己家里制作。

薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱的有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应，孕妈经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内可能导致胎儿畸形。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。此外，发了芽的土豆自身是有毒的，我们在外面吃的薯条还不能保证是否是新鲜无发芽的土豆制作而成的。

薯条经过高温油炸，产生大量的致癌物质丙烯醯胺，这种物质能够轻易进入胎儿幼嫩的大脑，对神经系统造成严重的损害。炸薯条还添加大量的调味料，虽然味道美，但是营养成分已经大大降低。食用后不仅伤害孕妈自身健康，可能加重水肿，还容易影响胎儿发育，所以建议还是少吃，最好还是不要吃。

我没有忌口

因为哺乳期需要忌口

一般而言，不喝酒，不吸烟，不吸毒。其他正常食物都可以适量吃点解解馋。如果实在不放心美柚等怀孕育儿APP都可以查哪些可以吃不可以吃，完全没必要跑知乎来问……

可以，随自己心情

我属于孕期没忌口的，前期吐到4个月，什么都吃不下，终于能吃的时候，麻辣烫，汉堡，薯条，米粉，米线，奶茶，饮料，换著吃，宝宝目前50多天，很健康

完全可以，我媳妇不仅吃了炸薯条，还吃了辣条，火锅，冰淇淋……除了没喝酒吸烟，剩下的几乎都吃了，生了个5斤6两的娃，白白净净的，没一点问题

白白净净的小柚子

可以吃啊，偶尔吃一吃没关系，和平时控制量和频次就行。

在怀孕前对吃什么，怎么吃，我也很战战兢兢，毕竟身边的婆婆妈妈、七大姑八大姨，得知你怀孕后，经常会好心提醒你：

  • 多吃点这，毕竟2个人呢
  • 多吃葡萄，孩子眼睛大
  • 孕后期多吃鹅蛋，孩子没黄疸
  • .......

我面薄，但作为新时代的女性，冥冥之中觉得她们说的不对，但又架不住心理嘀咕，毕竟她们是过来人，经验足。

so，求人不如求己，一过了孕吐期，就立马买了孕妈大礼包：从怀孕，到产后睡眠，到孩子健康，到规范喂养，统统看起来。

一本本看下来，比较负责任的告诉你，孕期吃喝大法就3条：

  1. 按时产检，谨遵医嘱；
  2. 严禁烟、酒、咖啡、生食；
  3. 参考《中国居民饮食习惯指南》；

一句话总结：根据自己身体条件，避开禁忌区，照常吃。

关于4大禁忌，补充说明下：

咖啡：有人说是不能喝的，书上给出的建议是：可以喝，控制量，推荐一天的量最好不超过星爸爸大杯的量。

生食：主要是寿司、烤肉之类的，主要是怕食物不安全，不烤熟肉肉里面会有东东，大家都懂的，不展开啦。馋的很想吃怎么办，可以呀，挑全熟的保险！

孕期怎么吃，确实是怀孕期间需要注意的问题，尤其是对于新手爸妈们，我还写过：

怀孕期间不忌口，对孩子有影响吗？?

www.zhihu.com图标孕妇在孕晚期时可以吃薯条，奶茶和泡面吗？?

www.zhihu.com图标

希望可以帮到你~

当然可以，只要是在控制好自身体重的范围内，可以适当的放纵一下自己吃这种高热量的垃圾食品。当然，最重要的还是要看产妇自身的状态遵医嘱。

最重要的还是要定期产检，一是要看宝宝的生长发育情况，另一方面就是一定要根据自身原本的体重来计算整个孕期的体重控制。

我的整个孕期，第一次产检因为宝宝偏小，还吃完了一罐孕妇奶粉。等到了后期更是吃东西几乎没有忌口，外卖、冒菜、肯德基都吃过。而且每天吃饭时间也不太固定，（要说怀孕期间有什么特别的口味变化，那就是提子和葡萄完全不能吃。吃了必吐，明明孕前和孕后都很爱吃）到整个孕期结束，是增重20斤。

每天定期散步运动一下还是有好处的，但是爬楼对于我开宫口并没有什么帮助。宫口开得超慢，所以阵痛真的痛了超久。娃一生出来，体重就减少了十来斤，所以基本上很快就恢复到生之前的体重了。当然，原本的体重基数并不低。

孕妇，最重要的就是要把持平和的心情，不要焦虑，放宽了心，娃也会长得好。

愿每个母亲都可以健康平安，每个宝宝都能健康成长！

一般没什么顾忌。只要你感觉舒服，想吃什么都可以的。烟和烈酒还是要注意一下的。

等到怀孕后期五个月上了，在食量上就要注意控制了，防止孩子过大，到时生产困难。当然，如果你打算剖腹产，也不怕孕纹，和体重下降太难的话，也可以放开肚皮吃，那样孩子也壮，出生后也容易带。

只要心情好，想吃什么都可以。

可以吃一点，又不是天天当饭吃，一口两口的无所谓的。

不知道，反正我啥都吃了

可以少量，不过要看你是否有高血糖，如果 ?，就不要吃啦，土豆升糖

可以，偶尔解馋。

可以哒！我怀孕的时候经常去麦当劳吃炸薯条，还喝小汽水，吃麦辣鸡翅，开心的一比。

可以吃，不过最好控制一下，免得孩子体重过大，我就是个例子。孕期泡面辣条冰淇淋，糖，蛋糕什么都吃，然后娃七斤半，顺转剖

可以吃，冰淇淋最好别吃。高热量的都尽量少吃 一次没问题

可以，炸洋芋、酸辣粉、烧烤、辣条、汉堡、可乐、甜筒……都可以吃，但为了胎儿发育正常，不建议多吃，实在嘴馋或者胃无聊可以开开荤。

再讲一个极端情况，妊娠反应太厉害导致什么都吃不进去，只想吃薯条 的话，那宁奏吃，放开了吃，等能吃得了其他健康东西的时候停止即可。有总比没有好嘛，不至于上医院 保胎。

我怀俩娃都在吃薯条 ，汉堡 ，炸鸡 甜筒，只是很节制，大概一个月吃一两次的样子，还有酸辣粉、烧烤，偶尔一次，俩娃都很健康。

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