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算，蜂蜜确实含糖，但它不同于我们平时食用的蔗糖，其主要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖是双糖，在食用过程中，需要经过转化成葡萄糖和果糖后才能被人吸收，在转化过程中有脂肪沉积，而导致人体发胖。葡萄糖和果糖都上单糖，可不经过转化直接被人体吸收利用，没有脂肪沉积，也不会导致人体发胖。

所以说，只要食用的是纯正的蜂蜜，就不用担心发胖。

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纯蜂蜜不算，掺假的算

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蜂蜜就是糖！90%的葡萄糖和果糖！你要告诉我葡萄糖和果糖不是糖？咱们去中科院掰扯掰扯！

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类似水果，不是糖

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严格来说蜂蜜不能说是糖，因为虽然蜂蜜中含有大量的果糖，但是首先这些糖不经过胰岛分解，所以对于有糖尿病的人来说，吃蜂蜜解馋是可以的！

其次蜂蜜中含有很多活性酶，等等人体所必须得营养成分，所以蜂蜜的营养价值远远高于普通的糖！

蜂蜜有美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，增强免疫力等很多功效，而且巢蜜还可以改善鼻炎，咽炎！如果您注意观察的话，你会发现看很多中药配方里都有蜂蜜成分！

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算，百分之九十以上都是糖

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