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你的情绪属于比较容易失控的这一种。在恋爱关系中是很忌讳的，失控的情绪很容易造成错误的判断和行动。

其实你自己也意识到了两个人现在存在的问题，你们属于异地恋，异地恋本来就比较辛苦，你自己也体会的到这种感觉，但是你对你的女友并不是非常的爱护，一吵架就「伤害」你的女友，女生也是需要呵护的，你伤害的次数多了，你女友也会受不了的。

而且，你女友之前也希望你改正一些问题，你答应了却不改正，不就是失信于你的女友吗？你让你的女友怎么信任你，怎么放心的把自己交给你。

你们的沟通渠道的断开实际上也主要是因为你先做出欠考虑的举动，但可喜的一点就是你女友的闺蜜还愿意帮助你，你们的情感基础也挺好，那就还有挽回的可能。不过断开了联系以后，要重新联系起来，是要付出努力的。你说你马上要出国，你们将面临更加遥远的距离，还是在出国之前让你们的关系缓和比较好。你们现在年纪多大了，还在上学吗？

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想挽回，还去对方闺蜜哪里诉苦，说对方不值得你爱，听到这句话的对方当然生气，删除你的联系方式没有拉黑就不错，因为你的那句话在贬低对方，所以才让对方如此生气

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你这种处理事情的方式很不成熟。可能女生受不了你这种幼稚又情绪化的行为吧。你要想挽回她，你就要弄明白你们之间的问题在哪里。然后去解决这些问题。不然，即使她一时半会被你哄回来了，也是不会长久的。

之前没看见楼主的详细描述。再来补充一下。

她都能够很开心的出去玩，并且说很讨厌你。这就基本挽回无望了。她已经走出来了。你要想重新和她在一起，就改变自己，以全新的面貌出现在她面前，让自己成熟起来，看看还有没有机会吧。如果她一再表示讨厌你，那你还是离她远点吧。因为被讨厌的人缠著只会更讨厌。冰冻三尺，非一日之寒。能走到分手这一步，已经积累了够多的问题和不满了。曾经的感情是真的，现在的讨厌也是真的。人还是得面对现实。你想跟她在一起，就让自己不要那么讨厌啊。不然，再好的感情，也被霍霍完了。

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你们感情只是疲惫了，需要一点激情。出现在这个情况，对你来说，也好，首先可以反省一下自己，确认一下内心想法，然后坚定内心以后，再去追一次好了。

因为我之前也有过这样的经历，虽说不能感同身受，但是作为女性，如果出现这样的情况，基本上还是想让你挽救的。

你可以看一下，我的文章《后悔大学时谈恋爱》就是写的这个情况。现在我们很好，另外，七夕快乐 ！

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从你的叙述来看，你们之间分手并没有大的矛盾。一是因为恋爱进入了平淡期，缺乏激情。女生对你们之间的感情有了怀疑，这个时候你需要正确的引导，并且解决之间你们之间的矛盾，让她看到你的改变；其二，分手初期的你采取的方式是错误的，导致你们之间的问题越来越严重。

目前你想要挽回一是先要承认已经分手的事实，确保留在她的视线里，防止关系进一步恶化；二是要解决你们分手的问题，提升自己，让她看到你的改变，重新找回你们之间相处的舒适感。

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因为这之间本来我们很相爱，但是我慢慢不宠她了，不包容了，然后她一次次让我改，闹分手，每次我都说改她就回来，但是一直没有改

8.14她突然分的手，没有吵架，没有前奏，这期间她闺蜜们一直帮我劝 但是态度太坚决，挽不回

，分手十天后我从北京到浙江去找她，她见到我很吃惊但是也没有怎么样，就是无论我怎么说，她也动容了，但是就是不肯回来

我没办法只能走了，让她闺蜜帮我问问她是被现实打败了，还是不爱了，没想到她闺蜜会把截图发过去 然后她回不爱了，我情绪崩溃，和她闺蜜说她不值得我爱之类的话

然后晚上她和我吵，说到删qq后，她软了一下，说没想到我们是这种结局，如果我这次没去，而是等她考完司考再找她她可能会回头等，但是当时我没有丝毫软下来，还是删掉了

删了qq 微信 手机她拉黑了我

然后 ，大概一星期前，我忍不住想给她打个电话，结果她很开心的在外面玩，很不耐烦的回我，最后她说挂了挂了拉黑了

然后就没有了，我发了最后简讯说，祝你幸福之类的，她也回了我，祝我实现梦想，然后已经很讨厌我了

我不知道还能不能挽回，这种只有她闺蜜们愿意帮我

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