心理学上如何定义什么是正常心理。?
正常心理分为
健康心理和不健康心理
不健康心理又分为
轻度心理问题，重度心理问题，可疑神经症
可疑神经症就是已经超过了重度心理问题但还是没有达到神经症的诊断条件。
凡超过可疑神经症的，又叫异常心理
异常心理包括
轻度精神障碍（神经症）——强迫症，焦虑症，恐惧症，神经衰弱
重度精神障碍——精神分裂症，心境障碍，人格障碍等等
正常心理和异常心理的鉴别
大家既可以根据上面的心理冲突的性质来鉴别是否是正常心理，也可以根据下面的打分来鉴别自己是否是正常心理
如果要鉴别自己是健康心理还是不健康心理
可以参看心理问题的诊断标准
一定是一定客观事件引起的
时间为一个月以上（轻度）或者三个月以上（重度）
问题影响到了自己的生活，学习，工作，不能或完全不能正常和人交往，完成正常的学习，工作任务，社会功能削弱。
没有泛化或者出现了泛化（对原来某个人、某个物、某件事的情绪扩散到了别的人，别的物，别的事）
如果没有以上现象，则不能评估为心理问题，也就是不健康心理
世界心理卫生联合会提出心理健康的标准有以下几点：
(1)身体、智力、情绪十分协调。
(2)适应环境，人际关系中能彼此谦让。
(3)有幸福感。
(4)在学习和工作中能充分发挥自己的能力，生活质量高。
马斯洛和米特尔曼提出的心理健康标准
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（3）生活的目标切合实际
（4）与现实的环境保持接触
（5）能保持人格的完整与和谐
（6）具有从经验中学习的能力
（7）能保持良好的人际关系
（8）适度的情绪表达与控制
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
大家对心理健康的表述各不相同，人的心理健康状况又会不断变化，所以在评估自己心理是否健康，是否正常的时候，要综合评估，切忌给自己戴帽子，贴标签，宁愿相信自己是一个再正常不过的人，也不要给自己乱添一个不正常的标签。
如果觉得自己有心理问题，心理不健康，请及时寻求心理咨询师的帮助。
如果觉得自己心理异常，可能有心理障碍，请及时去医院心理精神科就诊。
祝大家风调雨顺，五谷丰登
我是「木得感情」( ￣▽￣)σ
![]()
心理学研究心理现象，而心理现象又调节个体的行为，并部分地通过行为表现出来。而「正常」对应「异常」，异常被描述为极端的、不健康的；正常则对应为健康的，所以在这里为大家提供几个对正常心理及行为的参考解释。
《心理学大辞典》中对「心理健康」的解释
个体的各种心理状态（如一般适应能力、人格的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部（如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。
关于其正常状态，有四种含义：① 正常即健康状态，以有无心理疾病为判断标准；② 正常即平均状态，从统计学角度，强调正常和异常之间的程度变化，处于正态分布中间范围的属于正常。③ 正常即理想状态，用以评价行为而非描述行为；④ 正常即适应过程，将正常视作不断发展进步的过程，心理健康者能不断学习有效的技巧应付紧张状态。符合下列标准可视作心理健康：（1）情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突；（2）乐于工作，能在工作中表现自己的能力；（3）能与他人建立和谐的关系，且乐于和他人交往；（4）对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；（5）对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对问题、解决问题，而不是逃避问题。以罗杰斯为代表的自我理论学者认为，心理健康指在各种自我之间，即在主观自我、客观自我、社会自我、理想自我之间获得和谐关系。
《心理学大辞典》中对「正常行为」的解释
并无统一的定义，对其存在多种理解和标准。一般认为，正常即健康。正常行为的判断标准一般有四条：
①「经验标准」，即研究者本人以自己的经验来判断自己或他人的行为是否正常。②「社会标准」，即以当时的社会规范、到的标准等能接受的行为为判断依据。③「适应的标准」，即以个人对环境的适应能力来判断，强调该行为是一个不断发展的过程，正常人能不断增强适应能力，对现实有充分的认知，具有自知之明和随意控制行为的能力；自尊，能同他人形成密切而融洽得关系，能有效地利用自己的能力来解决出现的问题。④「统计学标准」，即按统计学中正态分布的概念，将处于分布中间的行为视为正常，而处于两极端的则视为异常。这些标准各有其适用性，又有其局限性，需综合应用。医学家们也采用医学标准来判别人的行为是否正常。
APA Dictionary of Psychology 中对心理健康(mental health)的解释
译：心理健康指一种心理状态，其特征在于情感健康，能进行良好的行为调整，(相对来说) 不受焦虑和残疾症状的影响，以及具有建立建设性关系和应付生活的普通需求和压力的能力。
a state of mind characterized by emotional well-being, good behavioral adjustment, relative freedom from anxiety and disabling symptoms, and a capacity to establish constructive relationships and cope with the ordinary demands and stresses of life.
APA Dictionary of Psychology 中对正常(normality)的解释
正常心理大致相当于心理健康的广义概念。尽管没有绝对的规范，而且还存在较大的文化差异，但可以提供一些灵活的心理和行为标准：
（a）免于使内部冲突丧失能力；
（b）有组织和合理有效地思考和采取行动的能力；
（c）应付生活的一般要求和问题的能力；
（d）免于极度情绪困扰，例如焦虑，沮丧和持续的沮丧；
（e）没有明显的精神障碍症状，例如强迫症，恐惧症，精神错乱和迷失方向。
a broad concept that is roughly the equivalent of mental health. Although there are no absolutes and there is considerable cultural variation, some flexible psychological and behavioral criteria can be suggested: (a) freedom from incapacitating internal conflicts; (b) the capacity to think and act in an organized and reasonably effective manner; (c) the ability to cope with the ordinary demands and problems of life; (d) freedom from extreme emotional distress, such as anxiety, despondency, and persistent upset; and (e) the absence of clear-cut symptoms of mental disorder, such as obsessions, phobias, confusion, and disorientation.
参考文献
林崇德, 杨治良, 黄希庭. (主编). (2004). 心理学大辞典. 上海教育出版社.
VandenBos, G. R. (2007).APA dictionary of psychology. American Psychological Association.
心理学的研究对象是人，具体是认知、情感、意识，行为、动机、人格、能力等等。所谓的正常，指的是这几个重要方面处于正常范畴。问题是，这几个方面很难像血压那样精准的检测。因为这些概念，本来就是人为制定的，无法确定具体生理指标。所以，正常心理就带有很大的主观性了。
当然这种主观性，也不是盲目的。如果一个人，跟周围人格格不入，甚至影响到自己和他人的生活了。那就可能是有问题的。这个背后，发展出来的「众人原则」。有次我回老家派出所办业务，路边有个「疯子」吵闹著路过。正值春天，天气还有些凉意，他光著膀子，皮肤黝黑，嘿嘿闹闹的说著奇怪的话，在大街上溜达著。他是不正常的，可是他不见得会觉得自己不正常，不见得觉得自己痛苦。当然，痛苦的是他的家人。毕竟养育这么个人，还是需要很大投入的。或许，这是他应对世界的方式。在福柯的《疯癫与文明》中，一艘「愚人舟」将这些人送向远处的大海，自生自灭。或许精神 病院便是他们的愚人舟。
DSM是临床心理师或者精神科医生的必备工具，它给予了权力，也给予了带著问题看人的视角。我经常开玩笑对精神科同行说，去你们那里十有八九，即便没问题，也得看出问题来。这里包含著复杂的原因。如果病人有问题，医生没有看出来，医生就要承担责任了；如果病人没问题，医生看出问题了，不会多大问题的。还有个原因是，但凡去看的，总觉得自己会有些问题，那么远去一趟，费心劳力，如果不出个诊断，怎么对得起这么辛苦呢；医生看了半天，没啥问题，医生会觉得自己没价值，病人还可能觉得医生是个庸医呢。
所谓的正常与异常心理，不存在很严格的标准红线。如果局限在临床心理咨询的角度，幻听幻想之类的属于必要严重的精神障碍，因为已经缺乏自制力了。
如果有自制力的前提下，可以从两个角度去看到自己的心理健康。一是内在感受，如果感觉到痛苦不能忍受了，可以考虑去看看医生；二是社会功能，问题严重到让自己学习生活工作等很大影响，也是需要去看看的。
心理变态又称「心理异常」、「心理障碍」。指人的知觉、思维、情感、智力、意念及人格等心理因素的异常表现。变态或接近变态的心理有很多种，如幻觉、催眠状态、梦游、性变态以及各种精神病和神经病等。
变态的标准取决于社会，也就是说变态指的是行为和偏离了社会普遍认可的准则。这是心理学上对变态的解释。一般来说，变态在任何一种文化中。
对变态心理发生的原因和机制有多种探索途径。由于理论观点和研究方法不同，对变态心理的认识也不尽一致。在变态心理学的发展进程中，曾出现过不少试图解释各种病态心理或行为的变态心理模式。这些模式都较注意根据统计结果区分病态和常态，考虑到变态心理和常态心理之间存在连续的量的改变。
心理变态又称「心理异常」、「心理障碍」。指人的知觉、思维、情感、智力、意念及人格等心理因素的异常表现。变态或接近变态的心理有很多种，如幻觉、催眠状态、梦游、性变态以及各种精神病和神经病等。
变态的标准取决于社会，也就是说变态指的是行为和偏离了社会普遍认可的准则。这是心理学上对变态的解释。一般来说，变态在任何一种文化中。
对变态心理发生的原因和机制有多种探索途径。由于理论观点和研究方法不同，对变态心理的认识也不尽一致。在变态心理学的发展进程中，曾出现过不少试图解释各种病态心理或行为的变态心理模式。这些模式都较注意根据统计结果区分病态和常态，考虑到变态心理和常态心理之间存在连续的量的改变。
自我认知、人际交往、社会适应性三者，均保持良好以上水平。
讲几个故事。
故事1.
在很长一段时间里，美国有一种特别的精神疾病——只有黑奴会得的病。农场主们、政府和专业的精神病医生把「想要逃离种植园」或者甚至「不肯勤劳工作」诊断为一种特别的病，并且要求对这些黑奴进行治疗。
觉得这合理吗？
故事2.
后来黑人自由了，逃离农场倒是不需要「治疗」了，但是闲得蛋疼的人们开始治疗新的疾病——同性恋。电击、化学阉割，甚至利用行为主义范式治疗——听起来很先进？举个例子，给同性恋者观看同性恋短片，如果他们有性唤醒就立刻施以惩罚和虐待、有条件的医院甚至给他们观看异性恋的黄片然后刺激伏隔核——一个负责欣快的脑结构。很多人在治疗中自杀、出现精神障碍。甚至已知有正常人被刺激了伏隔核后，无法抑制地哀求家人再刺激几次，几乎丧失了作为人类的社会功能。
这合理吗？
故事3.
一个焦虑障碍患者，其本人可以日常工作，拥有高薪职位，可以照顾家人和孩子，某日突遭亲戚带人绑入医院进行治疗（而焦虑症的治疗本身有致郁风险），最终发展为双向障碍，历经十余年走出痛苦，能够回归社会，但是不但知识落伍、能力受损，其人生规划、自我信念也备受打击，仅能勉强维生。
这合理吗？
什么是「正常」的心理？这个问题的解答历经了很多曲折，最终心理学家的共识是：一旦任何人拥有定义「正常」的权利，就有腐败和伦理问题产生。而且不仅仅是定义「正常」，连「异常」的定义都需要严格受限。
最终心理学界的普遍标准是：
1.稀缺性。例如智力，极高的智力和极低的智力都是「稀缺」的。另外：
2.社会适应的破坏。如果个体的社会功能（包括但不限于社交过程、职业生涯、学术成就、家庭维系、犯罪冲动抑止、社会规范遵守等）受到严重损害，则称社会适应功能被破坏。另外：
3.主观的临床的显著痛苦。个体需要自己因某心理过程感受到严重的痛苦、这种痛苦在临床标准上被识别。（最重要的一条，尽管精神分裂和躁狂中可以不受此条约束。）
普通人比较关心的诊断，我想分两个方面来讲。
首先是对于「异常」而言的，试问：同性恋在心理学上算作异常吗？
答：看情况。只有你认为你是同性恋让你非常痛苦，并且有理由相信它还造成了现实的困难——我们才会认为这是异常、这需要干预。
其次是对于「正常」而言的，试问：同性恋在心理学意义上「正常」吗？
答：不，我们没有资格称你是正常。不仅是同性恋，轻微的、未影响社会适应的抑郁，或者家人觉得你得治但是你觉得根本无关紧要的小问题，我们无法称之为正常，但我们也不认为这异常。「正常」人是不存在的。亲人离世的一段时期要不要抑郁，和男/女朋友分手后会不会走不出来/走出来的太快，人们各自是不同的。心理学不会试图给人们设置一个标杆和楷模。
有朋友说：心理正常不就是各种心理能力都高于正常水准、或者达到良好吗？
同学，我们尽可以查查各项精神疾病在人生命历程里的【毕生发病率】，或者基于简单的概率组合算一算——任何试图定义正常的尝试，都有可能最后发现正常人竟在人类中只占百分之几——每个人类多多少少都有那么点不大正常，所谓典型不是万万人与之相同，而是万万人仅有一个。
不正常才是人类之正常，可以为沉迷手机的小孩痛心疾首，但不要以【正常】作为人唯一的模范，更不要视他为精神异常，人类才有可能真正的交流
萨提亚认为心理健康的人是：
1,他们能够了解、爱护自己的身体，能够强身健体，能够发现自己真的很棒，他们特别爱自己；
2,他们非常真诚友善地对待自己，也非常真诚友善地对待别人；
3,心理健康的人喜欢冒险，喜欢创新，能够在环境的要求下做出改变，而不执著于偏执；
4,他们能找到方法来接纳新鲜的东西，不排斥新鲜事物的发生，并且能够接纳不同人和不同事物的存在。
心理学上更多是对于「心理异常」以及「心理健康」的定义。
心理异常可以阅读《变态心理学》，里面有详细介绍。
心理健康不同的心理学家给出过定义，可以综合参考。
祝好！
基本上所有心理病症的诊断都有一条是
「已经影响到了正常生活」
所以我认为没有一个很统一的定义 只要你能按照你的生活方式生活下去 并且没有不适感 其实都算健康的心理
正常定义根据人的习惯，不准的，只能说大致。除非开悟了生死，体验到宇宙万物人生的真相真理
推荐阅读：
