心理特别烦躁的时候你们都是怎么调整的？
莫名其妙的心里很烦，很燥，不知道该怎么办
避免和人交流，吃睡打单机游戏。
我那么厉害，还需要调节吗？
说好就！
我会去逛街，买些自己喜欢的东西，当然不会太贵的。然后回来看看剧就好啦。
只要不搞破坏性的事情，就烦会儿呗。
独自静静地坐一会，断掉和外界的所有联系；有时候我会织毛衣或者看一会书，再或者自己写一些东西，慢慢地心就静下来了。
推荐一本书，卡耐基的人性的弱点，很多人对这本书持负面评价，但是我看完之后里面很多的话确实对我的负面情绪有很大的开导。
心里烦躁无非就是有些事想做又有顾虑，有些话想说又怕不对。出去走走看看，生活不只是只有这一个情况，别让自己在小胡同里一直撞
自己干一些其他事情，转移注意力
一个人呆会儿，吃好吃哒，睡一觉，跑步出汗，然后洗澡再睡一觉。或者干些自己喜欢的事。看电视剧啦小说啦漫画啦，搞笑轻松的?(￣▽￣?)
找朋友唠唠嗑 把自己的怨气都写出来…
出去溜达溜达，去漂亮的地方吃吃吃
和可以说话的人说说话
按时自己忍住 忍不住就练字
再不行那就爆发吧 谁还不是爸爸妈妈的小公举
关机
睡觉
睡醒了
就起
然后开机
面对生活
看书，看电影，如果还不行就听佛经。最主要是要跳出让你烦恼的事情和思维圈。
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