一个人的柔韧性可以差到什么程度?

我是那种站著弯腰手离地20公分的，想了解有么有更惨烈一点的。。。

谢谢邀请。

其实柔韧性不好的人同样可以练瑜伽。

很多人有错误的认识，认为身体柔韧性好的人才能练习瑜伽。其实，瑜伽是不分

年龄和性别，人人都可以习练的静态运动。实际上，通过专业老师的指导，身体

柔韧性差的人习练瑜伽更加容易达到身体的平衡，做到自己的极限，因而得到习

练瑜伽的益处。相反，对于一些柔韧性极好的人（如一些舞蹈表演者），因其每

个体式都能一步到位，有时因没有得到正确的教导，反而很难找到瑜伽的感觉。

瑜伽追求的是「平衡感」、「心灵上的平静和稳定」和「精神上的清朗」，并不

是比赛看谁能把身体弯成拱桥，或者是看谁能把脑袋放到两腿之间，要是一味的

追求这个，那你永远只是瑜伽的门外汉。

坐在床上不能成90度，想坐起来先要曲腿，体前屈摸膝盖极度困难

我怀疑自己是得了什么病，小时候学跆拳道能劈叉到地呢，现在和丧尸一个水平

我的天哪这个问题怎么邀请到我了我怀疑知乎对我的私人信息进行了窥探(????)

我是个柔韧性极差的女生

中考的时候有体考那时候基本所有女生都可以拉到20㎝左右而我还在10㎝徘徊不过最后靠我惊人的毅力(？)＋手长达到了18㎝ (17.4㎝满分) 好歹还是没有拖我中考成绩的后腿

印象最深的一次就是我小时候压腿把韧带压裂了我觉得这个应该是不常见的吧我大概四岁五岁在学中国舞有一天老师给所有小朋友压腿(盘腿坐地上老师从背上坐上来我也不知道是不是压腿) 我感到非常痛就跟老师说当然跳舞压腿感到痛是正常的老师就没理我然后我突然哇哇大哭韧带裂了…… 我奶奶当时在接我说要找老师给个说法老师也没理……唉也不知道错在谁我妈带我去敷了药可能有半个月吧都不能自己蹲下那之后我就没跳中国舞了

可是我骨子里还是dance lover啊！小学又去学了拉丁舞还是柔韧性极差但是我那个水平的拉丁舞对柔韧性还是没啥要求

现在在跳韩舞柔韧性对我的舞蹈动作有太多限制在考虑放弃

体前屈连续五年负10，比男生都差，连著五年刷新办理最低记录，弯下腰去最多碰到膝盖

活体钢板就是我了