0糖的飲品更健康嗎？

先來分別介紹一下3種添加劑：

1、安賽蜜是化學品，其甜度是蔗糖的130倍，類似於糖精，沒有營養，口感好，無熱量。是目前世界上第度四代合成甜味劑。

2、甜蜜素是一種常用甜味劑，其甜度是蔗糖的30～40倍。

3、阿斯巴甜是一種比蔗糖甜200倍的甜味劑。阿斯巴甜化學相關信息名稱為L-天冬氨酞-L-苯丙氨酸甲百酷(APM)，全世界大約有3.5億人定期食用這種度甜味劑。

在英國，它是許多低熱量飲料、果汁、糖果、品香糖、醫用製劑和維生素的主要成分，特別是兒童食用的一些甜品問中大多含有這種人造的糖替代品。

再來看看蔗糖：

蔗糖是食糖的主要成分，雙糖的一種，由一分子葡萄糖的半縮醛羥基與一分子果糖的半縮醛羥基彼此縮合脫水而成。功效：具有補充能量的作用，禁忌人群：糖尿病患者不宜多食，兒童不宜多食，易出現蛀牙，適宜人群：一般人群均可食用。

其實，之前國家食品安全風險評估中心就發文，公開徵求5種食品添加劑新品種意見，包括甜味劑安賽蜜在4類食品中擴大使用範圍和用量的內容。這標誌著安賽蜜擴項行動已進入實質性階段。

所以，只要產品符合國家食品添加標準，適當的食用添加了相關添加劑的食品，並不是問題~

現在我們吃的果脯、蜜餞、各種糖果類視頻、飲品，可能都有這些添加劑，但只要我們購買正規廠家出產的產品，避開不規範的食品，就不會給我們的健康造成太大的困擾啦~

按標準合理使用都沒有危害。超量超範圍使用有危害。

蔗糖主要是吃多了會胖。

蔗糖，沒錯。蔗糖危害最大。

安賽蜜，嗯，這個東西它非常甜，而且人體根本不吸收，在食物裡面非常安全

阿斯巴甜這東西也是安全級別的。

在飲料了食物里添加的特別少。只要是你可以買到的飲料。都是安全的。ヾ(? ° ? ° ?)??

蔗糖危害在於他可以睡衣大量的加進食里

按照國標添加的話首先是都沒有危害的。

0添加糖可能會有口感的下降。

另外，最近有文獻說，長期欺騙你的大腦用代糖代替真糖會讓你的腸胃對碳水化合物的消化率上升，更容易長胖。

為了好吃！當然是吃真糖啦~

高濃度蔗糖滲透壓高，所以有抑菌作用，加蔗糖的碳酸飲料，由於p H在2-3、高糖高滲透壓、充二氧化碳等原因，不需要加防腐劑。而0糖碳酸飲料一般加苯甲酸鈉等防腐殺菌劑。

各種甜蜜素與蔗糖口感有差異，一般需要加香精調和。

其他無糖食品如糕點等同上。

所以你的擔心有道理。

其實吧。。跟蔗糖比。。。其他的危害都接近於沒有的。。。（苯丙酮尿症患者除外

只要是國家允許的在國家的標準以下下都不會對健康有害，不過還是盡量不要多吃

推薦閱讀：
相关文章