益生菌更推薦BB536，畢竟是從嬰兒腸道提取的，更易於人體吸收。

有回答也僅代表個人觀點. 建議你可以查查這個菌的相關科研支持，臨床研究、專利等相關. 其次還可以看看jd或tmall它的評價.

沒有！吃了一瓶，感覺沒啥用

靠益生菌減肥，

新智商稅發明者？？？ 0.0...

人類迷惑行為大賞，連益生菌都看不下去了！1

非醫學行業，剛好看到這個，搜了一下文獻：

Probiotic With or Without Fiber Controls Body Fat Mass, Associated With Serum Zonulin, in Overweight and Obese Adults—Randomized Controlled Trial?

www.sciencedirect.com圖標

可以看到這個文獻里寫的，用益生菌管理體重沒有確定性的結論呢。想提醒一下姐妹們，根據這個臨床的雙盲實驗，體重減輕的結果，是在6個月，每天攝入B420的情況下，減了4%的體重。同時減少的還有腰圍和食物攝入，聽起來挺誘人的，但是這麼長周期，而且要堅持每天吃，有點勸退我。。。

原本我就一直懷疑自己腸胃不好，每天精神不振，在其他藥品都吃了一個便後，我就把問題放在了腸胃上，原先我排便都很規律，每天早上一起床就按實排便，不過大便都不成型，而且有時瞄到都可以看到沒消化的實物殘渣，以前也吃過一些調理腸胃的中藥不過效果不好，應該是沒用到點上，不過說實話我對中藥發揮成效的原理一直理解不了，益生菌的作用對於按標完成九年義務教育的我卻挺好理解，當時就是感覺中藥有些玄乎，益生菌卻有理可依。在自己到網上調查一番後，看到益生菌的好處，於是乘著雙十一買了一瓶b420。

中午簽的快遞，馬上開封服用了一粒，過了大越兩個小時左右肚子便有了反應，肚子咕咕響，接上了個廁所，這個益生菌其中有一個效果是瘦身，雖然才吃一顆，不過我卻擔心這該不會是靠拉肚子來瘦身吧，到了第二天我的擔憂就被打消了，到了第二天早上，那按時來的便意卻是沒有來，第二天我照舊服了一粒，飯量按著以前來量來，到了晚上9點鐘左右肚子卻是感覺很是飢餓，以前有著種感覺還是在親春期時那要長個子是才有這種飢餓感，是在受不了我才點了一份外賣，狠狠的吃完了，在以前我吃了夜宵肚子會漲到無法入眠，可是那晚我卻睡的十分安穩。到了第三天早上依然沒有任何便意，我自己都十分驚訝，昨天吃的那麼多東西到底跑那裡去了，我也懷疑是不是出現副作用便秘了，不過看著沒有任何漲意扁平的肚子便否定了這個想法。起床後我都有喝杯熱水的習慣，也是在這杯熱水的催化下，我終於感覺有了明顯的便意，久違以已久這幾年一直不成型的大便今天終於和正常的一樣了，我心中竊喜，感覺這回我是買對葯了。我現在已經連續服用了半個來月，現在我的飯量較以前有了提升，特別是在晚上，如果不吃多點晚上便會餓到受不了，我現在每天會有一次排便，排便量卻反而減少，但還是不成型帶有些便秘，藥品上標明的減肥藥果卻並不見效，在飲食增多的情況下，我摸了模肚子上的贅肉明顯的有柔滑厚實了幾分，可以說光看以上所訴這個益生菌幾乎毫無亮點。不過在服用益生菌的半個月里我的精神卻漸漸變好，以前在十一點半就打瞌睡的我，到了晚上兩三點卻是依舊滿是精神，而且第二天並不覺得疲倦，反而很有精神，第一次感受到那種「年輕人」的感覺。中醫對手中上的月牙有這這樣稱呼，叫身體的晴雨表，我在小時後手上是有6個左右的月牙，可是長大後手上月牙漸漸消失，在最近幾年我手上的月牙全部消失不見，這幾年也有過全身檢查可是那裡都沒有問題，我漸漸也就認可了網上說的，小月牙和身體健康無關的說法。可是這半個月，我的精神不斷改善，而且左右手拇指和食指上的月牙竟然開始冒出，如果說精神改善可能是主觀錯覺，那這月牙那就是客觀事實了，服用益生菌後我身體發生了實質性的改變。仔細一想也是如此，腸胃是人的動力系統，就好比車子的發動機，發動不能好好的工作，車子怎麼能快速有力的開動。現在有了益生菌的幫助，食物的能源能被更好的吸收，我感覺整個人煥然一新。

整體說下效果，如果在飲食不變的情況下，應該是有瘦身的效果，不過會很辛苦很餓。這個益生菌還能幫助宿主的消化，也是我最滿意的方面，超強消化能力帶來的充沛能量。

以上只是對於我而言，如果本身消化就好，精力就充沛的人我覺得就沒必要服用了。他們體內本來就有一團有益的菌落，再吃可能會打破平衡，造成不好的影響。

無處可知

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