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能使你愤怒的从来不是因为别人太优秀 而是自己能力不够

所以啊 有那个时间去嫉妒别人不如好好改变自己

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人的本性吧避免不了但可减轻其实你只要反应慢半拍就好啦哈哈哈冷静一分钟都要比你不考虑后果去做事要好得多

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我自己有一个在感情冲动时避免做荒唐事的方法。知道自己怒从心头起的时候就放下情绪一分钟。那一分钟用你的脑袋好好想想成熟的成年人应该怎么做。有问题就先解决问题。一分钟过后还是没压住自己就爆发吧，

说明你暂时没有改变心性克制自己的能力。

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想想看，就算嫉妒别人人家也不会损失，你也不会拥有，还是提升自己吧，眼光放长远，不和他比，还有比他强的人呢

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想想为什么会嫉妒，做了不理智的事后果会变好吗？让自己变得更好，没有要嫉妒的事。

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嫉妒当然可以对比，多看书瑜伽经

希望对你有用

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曾经因为嫉妒我伤害了一些人，我总结了一些点希望咱们能共勉。1.别在晚上做任何决定，有什么事情尽量睡一觉第二天再决定。2.想说难听话的时候先沉默3分钟3.无论何时都不要要求同等待遇（就是你对别人怎么样也要求别人对你怎么样）其实跟自己关系好的人才容易引起自己的嫉妒，多想想你们之前美好的回忆，不要要求其他人太多，做好自己就好。另外自己无论做了什么决定都不要后悔。

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不能避免就把他藏起来呗，谁能知道你的内心在想什么，谁知道哪些事情是你做的

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嫉妒别人不如改变自己。

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嫉妒使你愤怒，是因自己不够优秀而对自己的愤怒。奋发图强，超越对方。有修养就不会伤害别人了吧。

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不跟别人比，就不会嫉妒了，凡事看的开，不过，嫉妒这个东西没法避免，因为有的人天生就是喜欢嫉妒

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道理都懂，但还是在成长的过程中因此树敌，而且是不止一个比自己优秀的敌人，至此不再是朋友，连陌生人都算不上。不怕笑话，曾经的自己多么愚蠢。但我相信自己能够不断的去改变，之后的人生也一定会不断的去遇见无数个优秀的，让我嫉妒的人，希望自己可以抑制住，不让嫉妒变为愤怒，重蹈覆辙。而是去抑制内心的黑暗面，可以不是朋友，但是不能演变为愤怒。这是一个漫长的修炼过程，需要不断的去认识新的优秀的人，不断的改变自己。可以一步一步做起。

当嫉妒难以抑制时，就会将对方的话看作是对自己的敌视，其实强者是没有时间浪费在一个弱者身上的，所以自己不要太过看重。可以不做回复，当习以为常，便可以一笑带过。

若能多经历几次这样的过程，就去尝试著成为朋友。这一定是痛苦的。因为嫉妒，所以你有时会没有理智，但经过之前的磨练，你便学会如何抑制。尝试成为朋友，可以不走心，就硬生生的套模式般的交朋友。这也是需要锻炼的。

曾经我遇到如此让自己无比气愤的人，我是感慨的，我觉得自己倒霉，为何能碰上这样的人。但如今，我是感激的，正是这样的人让自己成长，即便我因此有了敌人。一次又一次的遇见如此的人，并不断的改变自己，最终达到理想的境界，即彼此成为朋友。自此不但自己会变的更加优秀，朋友会更加优秀，视野也会更加广阔。但这一路一定是痛苦的，需要不断磨练与学习的，绝不是纸上谈兵。希望你我可以不断向前，成为更加优秀的自己。

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