刚加辅食5天的6个月宝宝，怎么加蔬菜泥？

宝宝快6个月了，刚开始加辅食，连续吃了几天嘉宝米粉，一勺米粉+30毫升温水冲的，是不是该加入蔬菜泥了，怎么加呢？直接混在米粉里一起吃吗？再就是蔬菜泥加多少量呢？

添加5天辅食的宝宝，应该就是只添加了含铁米粉吧？

下一步可以添加胡萝卜泥，胡萝卜去皮去掉中间的芯，切片蒸熟用辅食机或者研磨碗打成泥喂给宝宝吃（第一次也是从3克开始，不要吃太多），3～7天不过敏的情况下，可以和米粉放在一起喂

胡萝卜泥添加成功后，可以依次添加西兰花泥、南瓜泥、小油菜泥、奶白菜泥、土豆泥，这几种泥都添加进来，不过敏的情况下，宝宝差不多已经七个月了，蔬菜类的食物要由泥变成末了，可以适当的给宝宝吃点菜粥，烂面；添加菠菜一定焯水后剁碎加到烂面里，可以放西红柿岁末；七个月末期，可以给宝宝添加蛋黄泥（第一次添加1/8，用温水或者橙子汁调蛋黄泥都可以，不要加配方奶里喂宝宝，容易过敏）。

八个月的宝宝，肝泥、鱼泥，肉泥都可以添加了，肉松也可以和粥里一起吃，包括纯的黑芝麻酱（补钙）也可以给宝宝当佐料添加，豆腐，蛋羹，馒头都是宝宝的美食。

10～12个月的宝宝能吃的食物就很多了，软饭，碎菜，牙齿出的多的宝宝，小馄炖，小饺子，包子都可添加。

添加辅食的同时，也要保证每日不低于600的奶量，保证营养膳食平衡。

宝宝如果添加蔬菜泥时，消化吸收的不好，可以加等等添加，先以以米粉和蛋黄为主，等到宝宝有适应能力的时候再添加蔬菜泥，可以适当的加点蔬菜汁

辅食添加没有顺序，吃啥都行，但是六个月就要尽快吃肉了，家常的肉泥菜泥不易过敏就该早点加起来，料理棒或者手动绞肉器打成泥糊配上主食类就可以吃了。

6月龄宝宝的辅食性状都是泥糊状，种类添加没有顺序要求，但是辅食必须是富含铁的食物，如高铁米粉、猪肉、牛肉、动物肝脏等食材，同时要添加蔬菜和水果。宝宝的辅食尽可能的丰富。

已吃5天米粉了，建议可以添加红肉类，因为红肉的铁含量相对要高，再是人体易于吸收，平衡宝宝的锌和蛋白质的吸收。

对于易过敏事物，建议不要推迟或避免添加。因为，即便推迟添加，也不会降低过敏机率，反而是早期添加，可以避免日后过敏。大胆添加，谨慎尝试，第一次吃添佷少量，由少到多。添加时，遇过敏食物，暂停这种食物3～6个月。

6月龄宝宝辅食都是泥糊状。蔬菜泥制作方法：

1、蔬菜根茎类做法：洗净去皮切片，上锅蒸熟，用料理棒打成泥加一两滴辅食油，和米糊混合拌匀一起喂食。

2、蔬菜绿叶做法：菜叶洗净下开水锅煮2～5分钟，捞出切碎，用料理机打成泥，和米糊混吃。

辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、每种食物连吃3天，不过敏再继续添加新的种类。

至于说已经吃了5天辅食的宝宝，完全可以添加蔬菜泥了。

像前期可以添加南瓜、土豆、山药、胡萝卜泥这些。具体做法是把这些蔬菜隔水蒸熟，然后再用辅食机搅打成泥。对于这种含淀粉比较多的食物，也可以蒸熟后直接压成泥，然后加入米糊中给宝宝食用。

像叶子类的蔬菜，如菠菜、油菜、白菜、生菜等。制作方法就更加简单。加水放入锅中，焯水后加入辅食机打成泥，拌入米糊中即可。

对于刚添加辅食的宝宝需要打成细腻的糊状。但是等宝宝8个月后可以将蔬菜切成细细的粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。随著宝宝的成长，也需要不断改变蔬菜的形状，9个月后就可以将蔬菜切成大一点的块状。蒸熟或煮熟就给宝宝食用。具体的形状大小可以根据宝宝的实际情况来制作。

从低敏的蔬菜开始加，比如南瓜、胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、油菜等，蒸熟或者煮熟，用料理机打成泥，单吃或者加米粉里都可以，首次添加一小勺，看看宝宝是否过敏，第一次吃最好在上午，这样方便观察是否过敏。

菜泥是宝宝添加比较常见的辅食，其中富含维生素和微量元素。那么辅食菜泥怎么做？

将新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜、小白菜，清洗干净，用刀切成小段状，再放入锅中隔水煮熟后盛出，用小勺子将蔬菜碾压成泥状后晾温给宝宝食用就可以了。

另外，对于小宝宝的辅食，除了选用绿色的蔬菜泥以外，还可以给宝宝添加一些土豆泥或者南瓜泥，要从小到多，由细到粗的进行过度，并且要在宝宝习惯一种辅食后再开始添加另一种，这样可以发现宝宝对哪种食物会出现不适应的症状。在宝宝1岁以前，营养的给予是非常重要的，它可以奠定宝宝以后的健康基础

如果没有腹泻等不适的话，可以单独少量增加蔬菜泥，比先吃半汤匙蔬菜泥，然后再逐渐增加。

我是直接混到米粉里吃的。

肠胃适合米粉后，蔬菜添加一般都是「根—茎—叶」顺序来，根茎类的是洗净切块蒸熟后用辅食机打成泥，叶子类的是水煮后打。

大宝的时候用的蒸煮打一体的辅食机，后来大点后就买了个手动的料理杯，能切碎就成。老二直接用的单独打碎功能的小料理机，蒸煮一体的辅食机完全弃用了，因为大宝那会买的早，水箱盖不好打开，很多犄角格拉不容易刷，而且一次打出来的很多，只能一次做三天的冻起来再热，出牙以后打的太细腻，用的时间也不长再买新的又浪费，所以就没有换。

网上关注个辅食公众号，跟著他们学了好多辅食的做法，也省的自己费心想怎么搭配了。

附上我用过的辅食机：

升级后的蒸煮一体，水箱跟搅拌杯放在一起，感觉比之前我用的水箱跟机器在一起的好清洗多了，奈何有旧的了只能遏制买买买的欲望。