其实是可以的，每次少量，每天刺激，乳糖酶是有可能增加或人体开始产生乳糖酶。经过长时间的锻炼，自身可以产乳糖酶分解牛奶中的乳糖了，乳糖不耐症就好了。

这一点是来自于一个朋友讲的他自己的故事，他们家娃喝奶粉总要剩一点瓶底，把好好的奶丢掉又很可惜，他虽然有乳糖不耐症，但是纠结一下还是喝掉了，一开始还会有些不适的反应，不过由于量少，忍忍就过去了，时间久了、他发现自己再喝牛奶就不难受了，慢慢的可以喝一些了。

看著问题感觉我被绕住了。

乳糖不耐受的人就是对牛奶有反应，可能会有肚子疼、胀气、拉肚子等表现。大概率上喝牛奶和「治疗」乳糖不耐症是挂不上勾的。

如果你乳糖不耐，可以考虑喝0乳糖牛奶或是酸奶，这样肚子会舒服很多。

或者每天喝一点点牛奶，逐渐加量，这样建立身体耐受？（只是推测哈，建议咨询专业人士）但这也不叫治疗，叫扛~

喝牛奶后会出现腹胀、腹鸣，甚者会腹泻（俗称闹肚子），原因是这些人有乳糖不耐症。对于常喝牛奶的人则很少有这种情况。 什么叫乳糖不耐症呢？牛奶含有丰富的乳糖，一般在4.5-5.2%之间，因地区不同、饲料不同、品种不同而异。人们食用牛奶后，乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人体内乳糖酶少，因此，对乳糖就不能分解吸收，结果乳糖进入肠道后端，被肠道的细菌发酵而产酸、产气，这就是乳糖不耐症。为了解决这个问题，有些厂家生产一种叫做低乳糖奶的产品，因其部分乳糖在工厂加工时，已被分解，所以叫低乳糖奶，可能更适宜有乳糖不耐症的人。

当然也可以喝酸奶，因为酸奶在加工过程中，在乳酸菌的作用下，也有一部分乳糖被转化，所以有乳糖不耐症的人，喝酸奶更好一些。 但需注意，喝酸奶不能热了喝，否则就会使酸奶变成豆腐花了。同时再提醒大家注意一点，在喝奶前最好先用面包、鸡蛋之类的食品填一下肚子，这样也可避免拉肚子。

采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，每次饮用量不宜超过100毫升，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应。

不能

乳糖不耐受主要是身体不能吸收乳糖

可以试试脱脂牛奶

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