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可能的原因：

一、睡眠不足：年轻人喜欢熬夜，白天就会打不起精神，昏昏欲睡。

二、无所事事：如果过得很清闲，既无需动脑，又不必动手，呆一阵子，睡意便会来临。紧张状态下，总想睡觉的情况不会发生。

三、健康出现问题：如果身体出现某些疾病，也容易产生疲劳感。

加强营养、保证睡眠、注重锻炼、生活有规律、富有事业心，学习与工作就能充满激情。

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很多人在白天就会犯困，无精打采，这种情况出现有很多种原因，常见的原因有：

第一、晚上睡眠不好。有时和精神压力大有一定的关系。

晚上的作息习惯决定著白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡眠时易被惊醒。

第二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常。

这种情况也是比较常见，经常犯困的人血液的黏稠度与正常人相比是不同。如果经常犯困，建议最好到医院进行进一步的血脂的检查，同时患有肝病等器官上的疾病，也会出现经常犯困的情况。

第三、身体缺乏营养。

维生素、钙等微量元素，人和各种机器一样，也需要动力的支持，如果营养跟不上，也会出现这种情况，合理的膳食是健康生活的保障。所以如果不想犯困，首先一定要保证身体的健康，这样才会使有比较好的精神状态。

如果比较严重的话建议去看看

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睡眠不足或者睡眠质量不好

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1.去验一下血，可能是贫血之类的

2.作息规律，多运动

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有可能是血糖调节能力有点问题，一旦吃了大量碳水食物引发血糖升高，影响了脑神经

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你好，也许是得了高血糖，建议控制饮食，少吃淀粉类的食物。

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这需要看是什么状态下。工作强度大，会经常疲劳喜睡，比如经常上夜班或者加班。其次，每天无事可做，生活压力不大，太过悠闲，在家长居不外出，也会感到疲倦体乏。最后就是身体疾病所至，这需要到医院进行体检。

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现实中去做的事没什么效率成就感等等造成太焦虑，导致深度睡眠时间不够。现在先学抽空闭目养神。

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孤独。湿气重。

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可能是发作性睡病，建议看一下医生。

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如果没有熬夜，过度劳累什么的，病理的话，可能是甲减。

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这是睡的太少了。

我初二的时候为了不成绩，唉 。不能谈太慢了。你好好睡一觉。睡长点呦！

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平时心神消耗太多，心散乱，六神无主，可能是原因

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先分清是累还是困。

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