1、睡眠瘫痪

2、有鬼作祟。但国家不允许研究违背唯物主义的东西，就算研究出来了也不会允许发表。所以虽然睡眠瘫痪只能解释及其狭窄的一部分，但还是参考睡眠瘫痪。

没有权威解释，自己做实验难度太高，因为鬼压床可遇不可求，除非你自己或者身边有人有困扰。建议换课题，如果有把握那就试一下，也许还可以发表。

科学解释：睡觉醒来时，骨骼肌肉的肌肉紧张度应立即恢复，以便我们可以起床并在我需要时翻身。如果在这个觉醒阶段肌肉紧张度持续减少或下降，可能导致「大脑觉醒」。你看懂了吗，反正我没懂

「鬼压床」是人睡眠时自我保护机制的一种体现。在睡觉时，控制肌肉的神经受到抑制，接著意识清醒了，但被抑制的神经系统还在缓慢复苏，没有及时同步，就出现了这「鬼压床」。

大概就是这样吧

只有极少数人经历过真正的鬼压床，大多数人都是睡眠瘫痪症，称之为伪鬼压床。真鬼压床其实是人死后产生的磁场干扰，伪鬼压床是人劳累过度紧张恐惧等等，身体已罢工，大脑还处于半清醒状态。真鬼压床解决的方法就是人死后必须烧成灰，这样磁场可以短时间内消失避免对人产生干扰。伪鬼压床只需要避免劳累过度，避免睡前紧张恐惧，双手不要放胸口，睡前可以听点轻音乐，遇到伪鬼压床可以换个姿势睡。注意我以前的回答，对你很有帮助。

如果写论文 需要小白鼠 可以找我 最近一个月差不多高达15次的睡眠瘫痪了 小时候特别多，大了之后好很多 最好时候 几个月没有了，但最近不知道怎么的，开始频繁出现

一般人的所谓鬼压床，其实只是一种睡眠障碍。睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

所以我一般会建议有你这种情况的人去按摩，运动跑步，和人交流，多做轻松的事。这样的效果很好，一般可以减少鬼压床的次数，如果能坚持的话，很容易消除鬼压床的现象。

另外我一般会强烈建议出现鬼压床的人去按摩，为什么呢？因为因为人的背后是阳气通行的渠道，有很多重要的经络，一旦这些经络不通，人就会出现压床的情况，这个情况用按摩就能缓解。所以你看，中西医是结合的。

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