吃海参这个事情我真的是深有体会！我生孩子那会儿我们全家人都挺紧张的，因为的的身体一直都不是很好还总是贫血，能怀上孩子已经是万幸了。我婆婆也是非常重视这个事情的，为我到处求药方想给我补身体，后来我婆婆不知道从哪听来的说是孕妇吃海参有好处就跟我说了，我一开始并没有在意但是随著身体情况一天比一天差肚子也一天比一天大我也是真的著急。后来我在网上查了很多关于海参的问题，也咨询了不少。但是现在的海参市场太乱了，我不得不小心翼翼毕竟我是怀著孩子的。

在无意间我遇到了一家可以先尝后买的卖家，我一开始也是非常不相信的抱著试一试的心态从他们家免费领了30g的干海参，因为我是第一次接触这个东西也不懂，贴心的是卖家特别贴心的给我讲解海参是怎么泡发的，孕妇吃海参又该怎么吃，真的是超级贴心！连我一个不懂海参的人我都莫名的觉得他家的海参好。然后我婆婆就支持我让我多买点回来补身体，我在吃了快有一个月的时候就感觉我的身体状况见好。现在吃海参也有两三年了，真的非常感谢我能遇到这么一个良心卖家真的。

在我坐月子那会儿我婆婆也是把海参给我变著法的做，就是因为海参的缘故，我的伤口愈合的也比较快，胃口也明显有好转全家人都非常高兴。忘了说了月子里吃海参还有催奶的作用！

如果你快要坐月子想吃海参补身体不知道怎么吃的，我建议你可以去我认准的那家免费领30g的海参先品鉴一下，然后再决定要不要长期食用，现在先尝后买的机遇也是非常少的你何不去试试呢！

现在人们对于身体的保健是十分的看重的。

孕妈、老人和孩子，又是抵抗力较弱的群体，因此进食海参很有必要，在更应该谨慎。

先为您介绍一下大连海参具体是什么样的。

大连海参的外表形态是呈现为圆筒状的，长度一般就是在差不多十厘米到三十厘米的样子，大连海参是属于刺参科的生物，所以，大连海参也就有了另外一个名字——刺参，但是人们对于大连海参这个名字还是比较熟知的。

另外，需要知道的就是大连海参打捞上来之后就要马上的进行处理，时间要在七个小时之内，不然大连海参就会出现很神奇的自溶现象。

大连海参整体上去上我们不能用好看来形容，全身都是肉刺，大连海参的颜色有很多种，我们不要看它的身体小，样子不好看，大连海参的营养价值是丰富的，并且还是最天然的一种保健品。要是和商场里那里保健品比起来，海参价值是说不完的。

孕妇和老人食用的做法

说到海参食用，更适合孕妇和老人食用，就属这道海参蒸蛋了，在众多的海参食用方式中，存在很多的方式，每一种方式都具有自身的特点，海参蒸蛋的特点就是能够保证海参的价值充分的发挥，并且可以很好的被人体所吸收，营养价值也相对来说比较高。

海参蒸蛋的营养价值主要是来自两个方面的，一个方面是海参，一个方面就是鸡蛋，海参中含有多种的蛋白质以及氨基酸等，还有部分活性成分，而鸡蛋也含有大量的蛋白质，其本身就是比

较好的营养食品，所以海参蒸蛋的营养价值是比较高的，具有许多方面的体现。对于孕妇来讲，也是可以食用海参蒸鸡蛋的，因为这种食品可以促进胎儿的发育，使得出生的小孩能够更加的健康，智力方面也会相对来说比较高，并且海参还是一种催乳的好食品。

海参蒸蛋的做法

海参蒸鸡蛋的做法一

材料：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。

  • 步骤一：处理好海参，主要就是对海参进行泡发，确保所有的材料都是干净的，并且是可以进行食材加工的。
  • 步骤二：准备好鸡蛋液，加入水进行比例调和，比例为一比一左右。
  • 步骤三：将海参进行切片，然后倒入鸡蛋液中。
  • 步骤四：将其放在小火的状态下进行蒸，时间为十分钟左右，然后将其他的海参放入锅内进行蒸，然后加入调料就可以直接食用了。

海参蒸鸡蛋的做法二

材料：鸡蛋、海参、葱、食盐、香油。

  • 步骤一：将海参尽心切片，并且将香葱进行切碎处理。
  • 步骤二：将鸡蛋打碎，然后加入盐进行搅拌，倒入一定比例的水进行搅拌。
  • 步骤三：将海参倒入其中，然后放在锅内进行蒸，时间为十分钟，然后在加入剩下的海参，继续蒸五分钟后就可以食用了。

对于干海参来说，必须经过水发之后才能够被用来食用，不管是淡干海参、盐干海参、糖干海参还是冻干海参，都需要进行水发的工作才能够食材加工，而在水发之后我们需要通过现场的效果来判定海参本质的好坏。

近年来海参市场较为混乱，因为一些商家喜欢将劣质的海参进行干海参的制作，这样会造成极大的影响，只有了解了下面的几个方面的问题，才可以很好的辨别水发海参的好坏。

  • 要点一：一般来说，水发海参的体积都是非常巨大的，因为干海参就是对新鲜的海参进行了脱水的处理，这样做的结果就是海参会缩的非常小，从很多方面来看，都是微缩版的海参，当水发之后，海参的体积会变得非常的巨大，能够达到四倍以上，甚至十倍，而如果是少于这个比例或者高于这个比例，那就有可能是质量不太好的海参。
  • 要点二：在干海参经过水发之后，如果是质量比较好的海参，经过水发之后吃起来肉质会比较紧，而如果是质量比较差的海参，吃起来的嚼劲就不会很大，肉质相对比较松软。
  • 要点三：海参的水发过程中，如果闻到了非常刺鼻的气味，那么很有可能就是质量比较差的海参，在制作的过程中加入了太多的其他成分，比如说防腐剂。
  • 要点四：而在水发之后的海参，用手去进行感觉，如果海参肉比较容易被弄碎的话，那么就是质量比较差的海参。

谢邀

首先坐月子可以吃海参的

其次对于我们女性同胞孕妇、产妇来说吧

海参含有多种生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合，牛磺酸、尼克酸及多种微量元素营养成分不仅丰富，而且均衡、合理、没有异味，并且非常便于孕妇的吸收，是符合孕妇需要的理想模式。况且我国古代民间就有海参「养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症」之说法。同时它对产后快速恢复体力等都有明显效果。

对于女性来说「驻颜」、抗衰老人群

海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及微量元素钾、钠、钙、碘、铁、锌、硒、铜、磷、钒、锰和维生素B1、维生素PP、自由基清除剂SOD等等，对改善机体的多种不适有明显的效果，能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，因它可帮助肌肤锁住水分。

对于孩子而言

海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质，如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进生长很有帮助，让您的孩子快乐又健康。

所以吃海参绝对没问题！放心吃，但是孩子年龄太小的话，3岁以前建议不要吃哦，这个很重要！

什么有营养吃什么

感觉吃的很好的作用 心理补品

充饥作用.....

坐月子期间，能够正常饮食了就可以吃海参的。海参含有丰富的优质蛋白，可以提高身体免疫力。但要适量，不要一次吃太多。

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