做之前应该尽可能放松心情,深吸几口气,可以减轻紧张感,实在不行,我们也允许患者适度紧张,毕竟是人之常情,换医生被做肠镜也一样会紧张,但是一定要避免处于一种过度紧张的情况下去检查,你越害怕,就会约产生负面的心理暗示,觉得这肯定很痛苦,腹部绷的很紧,结果肠镜无法进去,越紧张就越难受。
在检查过程中,我们可以保持深呼吸,研究已经证实深呼吸是可以减轻痛觉的。还有就是不要乱动,按医生的要求调整相应的体位。检查过程中,医生会为了看得更清楚,会打气进去将肠壁撑开,因此检查完后可以自己轻轻揉揉肚子,促进肠道蠕动,把气排出来就不会感觉那么胀了,有利于减轻腹胀气。
还有,个人感觉其实大部分人还是可以耐受普通肠镜检查的,1/10的人可能会有点难受,1/50的人会非常难受,没有网上道听途说的那么恐怖,而更多的其实是大家在口口相传过程中不断夸大,营造了一种肠镜检查会痛不欲生的假象,吓得大家都很害怕。
放松好心情,不要过度紧张,好好配合医生,检查过程很快,忍耐一下就过去了。对于那些对疼痛敏感的人,可以直接选择做无痛肠镜,无痛肠镜就是做之前给你打一针麻醉药,打完就麻醉睡著了,睡一觉肠镜就做完了。