不想离开父母，死亡焦虑症怎么办？
今天24，面临相亲（成家立业），我能接受相亲，但是要自己去组成一个新的家庭组合，我感觉有点抗拒。不太想要别人介入我现在的生活和家庭。想到离开父母心情就不太好。而且现在心理是偏死亡焦虑症，我比较抗拒想未来的事，因为，让我去想的话，我想到的场景就是我或者家人死亡的场景，所以心里都不太舒服。我应该怎么去解决？
不要老是想，多做事，充实自己
分离焦虑，花钱看心理医生，行为治疗为主。
建议你看看日本森田正马教授那三本书，很有帮助。
森田疗法 顺其自然 为所当为 做你该做的事
你既得不出不死的办法而你思考这个无意义问题的过程又浪费了生命时间。不要焦虑，没有办法，人生苦短及时行乐。
人终有一死，人生天地间，忽如远行客，什么事情看开就好了
去看心理科咨询
这是人生的一部分，时间会教会你一切。
找个信仰，自己骗自己。。。
首先你思考几个问题，你害怕死亡吗？你的父母害怕离开你的爷爷奶奶吗？
生老病死是这个世上永恒不变的规律，你仔细想想，有一天，你死了以后，你还害怕吗？是不是啥都不知道了，所以，根本没必要害怕，因为你害怕的只是一个表面的假象。
因为死亡以后不怕了
所以死
但是你畏惧死亡
因此，你没必要害怕
我也是这样，都是焦虑症的一种。你是不是最近因为即将要成家立业压力太大了呢？我压力大的时候就会这样「胡思乱想」，不大的话就完全不会去想到这点。
不过不想未来其实是个好方法，焦虑症嘛，最重要的本来就该是「活在当下」。但是你「抗拒著」不去思考未来，本质又是在思考未来。
其实你只需要记住一点，你脑海中所有的想法之所以继续存在，都是因为你的思绪像个泡泡，而你在不停地吹它，让它不停地膨胀，不停地产生，最好的方法就是你在脑海里将自己抽离出来，像个完全的第三者去旁观你的想法，你的焦虑。你就会慢慢停下你的思绪。
如果还不行，可以试试冥想，b站上有很多教程。
其实我曾经也非常害怕我父母离去，有段时间到了一想就会哭的地步，我更怕我的离去，我那么年轻，又基本是独生女（我弟比我小十七岁），我有了个万一，我父母该怎么办，我外公外婆又该怎么办，他们能接受吗？他们能承受住这份打击吗？
但现在我就不太想了，虽然偶尔依旧会触景生情，就像之前我看到的一个知乎回答，我们的所有悲观想法其实都建立在一个微乎其微的概率上，而因为这个概率的结果太过灾难化，所以这个期望变的非常非常高——但事实上这个概率是非常小的，用个成语来讲就是「杞人忧天」，心理学上来讲就是「灾难性思维」。
或许在你的想法里，有太多太多事件可能导致这种你害怕的结果，一场疾病、一场事故或者随便什么东西，都有可能会导向你最害怕的事情。或许只是因为你的潜意识无法接受这种可能性发生在你的身上「为什么一定是我呢，这种坏事情可以永远不发生在我的事情吗？」
这就牵扯到下一个方面，当我们面对一件不好的事情时，我们会努力地去避免它发生，但死亡真的是个太捉摸不透又难以预料的东西了——我们心里都有一种渴望，去寻找一种担保，来避免父母离我们而去。但我们又怎么可能找得到呢？面对困难时，我们或许可以通过逃避来解决，但现在这个事情无法避免也无法解决——因为世界上不存在金身或者续命药——自然就会导致焦虑。
所以我们要接受一件事情，就像遵守交规的好司机依旧无法避免遇上交通事故，我们永远无法避免意外降临。我们唯一能做的，就是去接受这种可能性，去顺其自然。
这会很难，直到现在我偶尔也仍然无法接受，但我意识到无论它是否会发生，它都是未来的不确定因素，「如果我遇到的话，会...该怎么办？」这种想法我们都会有，人之常情，但你不需要陷入进去，你可以换个思考角度，「就算我真的遭遇了这些，我就要束手无策了吗？」
我去年有过和你状态相同的时间段，我是因为留学需要的gpa很高，我积攒压力太大导致。我当时的解决方案是好好地和我父母聊了一场，明确了我的人生目标是什么——我并不想成为什么很牛逼的人，我只是想要和我的父母一起过简单快乐的生活，或许未来还会加上我的那个他和我的孩子。我只是希望让我的爸爸妈妈开心，所以我想要好好学习出国、找份好工作、赚钱让我父母富足。但最后我意识到：当我开心的时候，他们就已经会很开心了，正如当他们开心时，我就会很开心。
我相信你一定很爱你的父母，所以你才不想离开他们，我不知道这份相亲是谁给你安排的，不过大概率会是你的父母？如果你真的不想接受，你可以直接和他们谈一谈，告诉你你爱他们，你暂时无法接受离开他们，让他们多给你一点时间。
以及换个角度想，对于女孩子来说成家立业其实是不一定需要离开父母的，像我，我就是被外公外婆而不是被爷爷奶奶带大的孩子哇。
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