能否分享一下你的经历吗，在漫长的职场生涯中，你都是怎样熬过职场瓶颈期的？（越详细越好！）？
熬得过就变强，熬不过就安于现状，但懂的坚持的人，都能熬过瓶颈期变得更强大。
我每2年左右就会遇到一个瓶颈期，这也许跟自己的心境和年龄也会有一定的关系。
在遇到瓶颈期的时候，我也会很迷茫、很焦虑，不知道如何选择。
很多人都说，当问题出现了，没有解决办法的时候先放一放，放一放自然就过去了。
可是对于我来说，好像这样并行不通。
职场遭遇瓶颈期，分内部和外部两种，内部因素是自身的发展和技能的提升到了一定阶段停滞不前，外部因素是公司的发展和机会变少或越来越受局限等。
对我个人来说，首要影响因素还是公司吧，在一家公司的发展前景和接触到的平台机会越少越局限，再加上其他外在因素的影响，如果这种状态持续半年到1年左右，我就会想要努力打破这种现状，冲破那层束缚。
首选当然就是换一家公司~我并不是一个频繁跳槽的人，如果一家公司能够不断的给我新鲜感和让我接触到更多让我觉得比较有挑战性的工作，那我会选择一直在这家公司就职。但如果没有的话，或者随著深入了解和自我提升，到了一定瓶颈期的时候，我就会很焦虑，能熬过那段时间的很少，都是会选择换一个环境再出发。
这个世界离开谁也照样转，公司也一样，既然在一个环境里没办法找到解决办法，那就跳出来，换一个环境和角度去思考，你会豁然开朗。
你所经历的，都将成为你独一无二的财富，谁都抢不走。而这些财富，也会为你度过瓶颈期以后的人生加码，重新审视过往所经历的一切，都变得没那么严重或是无药可解。
每一个阶段的思考和瓶颈期的体现都不一样，但可能我的解决方法是一样的——离职旅行。
调整好心态，提出离职以后，休息一个月，好好的思考自己接下来要怎么走；
从每天高频快节奏的处理繁杂事务的工作状态抽离出来，慢慢的去享受生活，然后再出发。
然后找一份当下阶段比较感兴趣，有一定挑战的工作，蓄力开始朝新的阶段前景。
我不建议每个人都跟我一样，一到瓶颈期就离职旅行，因为每个人去度过瓶颈期的方式都有所不同，找到最适合你的方式才是最好的。
可能很多人说一遇到瓶颈期就离职，那是一种逃避。但其实对于我个人来说不说，我是经过深思熟虑的，在预感到瓶颈期的到来，不管是内在和外在因素影响，我都会至少坚持半年到一年的时间，想要去突破，但如果真的没有办法的时候，不如放松一点，很多事情不勉强，也是一种解决办法。
作为一名职业规划师，我来试著回答下关于职业瓶颈的问题。
一、职场瓶颈的发生
在咨询过程中，Vin发现通常30岁左右的客户多以遭遇职场瓶颈为主要年龄段。
多少年的工作按部就班，模式也形成固定流水线，每天上班感觉提不起精神产生职业倦怠。
原来的专业技能由于一直没有提升，后辈的势头崛起，自己返回头看看反倒没有什么职场核心竞争力。到了这个年纪，对自己喜欢什么、擅长什么一片茫然，若再没有经历过外部职业探索和对自我的认知，就会产生焦虑，压力大的状况。
30岁左右，如果还不深入探索自己想要成为什么样的人，想要什么样的生活，什么对你来说是最重要的，就算很努力，也会有种徒劳感。
二、什么是职业瓶颈呢？
1、核心竞争力不凸显。
职场上各个阶层所应该具备的核心竞争力，我们来看看有哪些？
如果你是专业工作者：专业研究能力强、传播能力强、趋势把握能力强、解决问题能力强是你的核心竞争力
如果你是管理者：善于组建团队、处理团队冲突、管理团队、员工激励、流程化管理是你的核心竞争力
如果你是创业者：善于整合、协调资源、市场运营、资本运作、危机公关、产品设计是你的核心竞争力
2、对外部的信息了解少，视野狭窄。
身在职场，不仅要关注工作方面的信息，还应该多关心各行各业的信息，虽然看似不相关，但实际上对个人提升会非常有帮助。
3、非常重要但一般人可能并不能理解的一点，就是不了解真实的自己。
我们咨询中常常发现处于真自我的人其实是爱折腾的，不太会顾及别人怎么看。他们会走的越来越好，是因为他们有来自内心永不衰竭的驱动力和热情；他们知道自己是谁，想要什么，紧紧掌握自己的人生。
三、Vin破解职业瓶颈的建议：
职业发展瓶颈的产生看似和环境有关，实则产生于每个人自身。
如果希望职业能够持续发展，就必须找到发展的持续推动力来突围：尝试做不同的事、尝试接触不同的人，尝试发展新的能力。
人们会在这样的尝试中看到新的可能性以及新的否定性，产生新的链接，成长会新的自我。
了解真实的自我并去投资自己。这是永恒的主题，也是职场致胜的法宝。
投资，持续不断地输入，这样才能立于不败之地。你可以去读书、可以去参加培训，可以自学技能、可以在工作中学习，可以出国深造、旅行、休息，进行职业咨询。
从内改变，破壳而出才是打破职业瓶颈最彻底的方法。
如果我的回答有帮到你，请关注我并给我点赞，谢谢！
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谢邀。
回头看自己这8年的职业发展路径，并不是一帆风顺的，大概可以概括为核心的三段：
- 初入职场时，因为是菜鸟，在适应公司氛围，同事协作，工作能力提升等方面都是在不断挑战自己，突破自己，才顺利从一名职场菜鸟过渡到找到准职业方向和目标的合格职场人士。
- 在职场发展期，最大的挑战就是向上沟通和管理，当时不能很好的和领导沟通，让我在职业发展上多走了至少一年的弯路。好在是自己没有放弃，寻找各自办法突破，例如参加管理力培训，和行业内专业人士请教，站在更高的视角，全方位审视自己，迅速突破瓶颈，才顺利晋升为经理。
- 2018年底我跳槽到世界500强公司，担任高级营销经理，我并没有自己想像的那么开心，反而却多了更多的焦虑，对于那个时候复杂的状况，包括个人价值实现问题，家庭工作平衡问题等等焦灼在一起，感觉中年危机到了，非常的无力和无助。也就是当时那个焦虑的状况促使我发现职业规划这个行业，借助专业职业规划师的力量帮助我解决了这个阶段的问题，同时让我看到了我人生更多的可能性。
人的一生会经历成长期，探索期，发展期，成熟期，不同时期不同空间，我们所承担的角色的职责是不一样的，但是每个时期每个角色是互相影响的。
如果成长期发展得好，那么就为我们接下来的探索期提供了良好的基础。如果探索期发展不是很好，那么就很可能导致发展期出现一定的问题和瓶颈。
所以大家或多或少都会出现各种各样的职业卡点和瓶颈。没关系，我们勇敢一点，同时不断向内探索自己，接纳自己，看见自己；再向外探索，向行业探索和自己的内在匹配，不断去调整优化，不断突破，从而更好的长成自己，为自己画上丰富多彩的人生蓝图。
我是职业规划师Ellen，专注为职业迷茫者答疑解惑，从而帮助他们在职场获得更好的发展。同时拥有8年电商行业市场营销经验，亲自操盘过百万用户的网站，帮助企业低成本获得最大的收益。希望以上简短分享能帮助到你。
职业发展 人生蓝图 你好，我觉得一个人无论身处何种职位，要想在职业上有所发展和成就，就要不断进步，在工作中体现自身价值。没有积极进取的心态很容易进入舒适圈，让自己的发展受到局限；而有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。祝你好运！
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不要等到遇到瓶颈了才想要去突破，积重难返，还有沉没成本。为什么不提前想清楚职业的天花板在哪儿，提前准备切换赛道，为下次攀登打基础呢？
我不是很喜欢用熬这个词，熬肯定是过不去的，只有真正的认清和接纳，然后找到契机进行转型或者升级。当然职场瓶颈是每个人都会遇到，不管什么行业什么年龄，而且有可能是多次碰到。因为我们会面临不同的时代和组织变化，如果我们一旦没有提前最好准备都会陷入。
我自己倒有一个经历，但不认为是一个职场瓶颈，只是觉得是时候该做些改变，不能停留在过往的辉煌里。所以当年自己选择在现有的工作退居幕后，背后蓄能，花了3年的时间准备专业级教练能力的训练及考证，以及准备MBA的考试。很幸运在2018年的时候都完成了。2019年以读书的名义自然跳槽，薪水有一定的变化，公司发展目前国内行业领先并上市。之前的也是美资上市公司。但是我最开心的是除了本职工作外为自己开辟了新的领域，为个案及组织提供专业教练、心理咨询服务。
但是对于自己来说更宝贵的是找到了自己的想要的是什么，想要成为一个什么样的人？看著好像做著不同的职业，但是都是支持他人成长的事情，也在践行著自己自由，爱，支持他人，终身学习的价值观。
所以我觉得生命中每一个经历都是宝贵的体验，学会接纳和积极面对，一定会有意想不到的事情发生
瓶颈是一个伪命题，就是既希望躺在舒适区，又希望经验带来的红利能产生高利贷一样的复利。
但是如果题主真的已经到了职能的顶端，比如总监，那也许这就是天花板而不是瓶颈，因为管理层，天赋至少与后天努力同等重要。
谁都有摸著石头过河的时候，职场瓶颈期可能会让人焦虑，但请坚持将手中的工作做到更好，也许你没看到光明，但请相信，这个时段过去你一定能看到曙光，路只有越走才越开，尽头是看不到了，但是沿途你越用心，你看到的风景自然越多，那么久而久之，人以群分，你的生活自然就不一样了。我喜欢一个词「黎明」，这种黑暗即将过去，天空即将破晓的感觉最美了，像是一种奇迹即将诞生。而每个人的人生都可以随时像黎明到来的那般，值得期待！
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