最近在下雪,挺冷的,早上起不来,记得之前夏天五点就可以起床,现在六点都起不来,然后吧,上课还特别困。我高三了,早晨六点半就要进班 ,晚上11点放学 ,充足的睡眠有点不可能,所以有什么办法让我每天清醒清醒吗?


高三是压力非常大的时期,一边想争分夺秒晚上晚睡会多学习,但是会造成白天精神头不足。所以个人建议是这样

学习的主战场是在课堂,无论是老师带领著复习只是还是讲题,能跟著老师走尽量跟著老师走,保证好每天课堂上的学习才是王道,其次的时间只能说是锦上添花。熬夜到大半夜影响白天的学习实在是本末倒置事倍功半。

上课如果是在犯困的话真的可以稍微睡一下,十分钟甚至五分钟,醒来之后的精神和脑子运转速度是完全不一样的,不想睡的话可以尝试吃个苹果,当然不要太大声,躲在书堆后面吃个苹果,吃个苹果的提神效果比喝一杯咖啡都要好哦。最后希望题主好好学习,好好加油,高考加油!


好好休息 早睡早起 晚上睡觉的时候喝一杯牛奶


多睡觉是王道,你要强行提神请轻拍后脑勺


睡够


我高三的时候掐自己腿,吃辣椒,抹风油精!


我是偷偷吃个牛奶糖或者喝几口水,但是只有一会会的效果,实在不行就买风油精吧,效果超级棒


建议去医院看看是不是身体缺什么微量元素或者维生素导致


用圆规或者笔尖刺手,别弄伤就行,对我来说很管用哈哈


吃辣的,酸的……总之就是味觉刺激,要很辣很酸……绝对清醒


如果可以的话站起来吧


当然是上课睡觉啊,年轻人不建议透支生命。任何强行提神的方式都是在透支生命力。只要你用心寻找,总会发现一些可以睡觉的课程。话说回来了,现在老师课上还教有用的东西吗?


回答问题


因为你这是缺少睡眠导致的困,建议不要强迫自己清醒。还有半年才高考,现在透支大脑会导致你冲刺期记忆力下降得不偿失,建议你抓紧一切能睡的时间睡,课间,体育课,午休,饭后,自习课等等。不用睡著,趴著闭眼睛也管用。而且人半睡状态时大脑是会自动归纳分类清醒时的记忆的,如果你是文科生,建议趴睡前背一点东西,背完就睡,醒来之后复盘一下,很有效。

来自大四学姐的经验。


谢邀。人在屋檐下,刚下床。

我之前用过一款鼻吸

大概是这个样子。

味道有很多种,但是大部分都含有薄荷精油和樟脑油,提神醒脑。

一个可以用差不多一个月。推荐购买

但是克服瞌睡的困难还是要养成规律的作息习惯,上课思维活跃才行。

祝学业有成


吃ampm超级管用!万能醒脑提神,晚上睡的还好!


手冲


提前预习,听问题的重点


晚上好好睡觉


秋裤脱掉棉袄脱掉换上心爱的小帆布鞋主动和坐讲台旁边的vip同学申请换座位。

你比早上五点打鸣的鸡都清醒。


调整时间作息


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