如何消除对咳嗽的惊恐后遗症？
之前因为在学校发生了一些事情，男女同学之间的，其实都是捕风捉影，无非是传谁喜欢谁，然后好多人见到我就会咳嗽，我每次听到就会受到惊吓导致现在到公共场合去，没有一个人认识我的场合比如说公交车去听到别人咳嗽都以为在咳我，下意识找我有什么不对的，虽然在心中提醒自己他们不是在咳我，但是还是会下意识吓一跳，这种反应应该怎么办才能消除？
你也天天对别人咳嗽，看看别人都是什么反应。好的反应自己就学习一下。
不知道你的同学还这么恶作剧不？如果还是的话，下次谁在对你咳嗽，你就拉住他问：你嗓子不舒服？你咳什么咳？你知不知道吓到我了？你再咳，我带你去看医生好不好？
虽然他们不一定是恶意，但是确实对你造成了影响（伤害），所以这个事情必须郑重的处理。
谢邀请
1、可以看我的文章「青春期亲子关系系列之四——叔父帮侄儿」。这是一篇受惊吓个案的治疗过程。希望你从中得到启发。
2、惊吓会导致神经受损。也就是惊吓前后神经会发生一些微小的改变。所以在人际关系上会出现泛化现象。
3、如果已经严重影响你的生活，且你本人有强烈愿望去改善这种状况。建议你尽快寻找有经验的心理咨询师帮自己走出这种状态。
找个心理咨询（治疗）师评估一下，或者尝试系统脱敏法。也就是找一个安全的人不断重复你担心的行为，而你对他是安全的，知道他并无恶意。
找一个和你关系不错的经常和你咳嗽的 下课没事你就让他在你面前咳嗽 久而久之习惯成自然你就会对咳嗽麻木了
我也是这样，一样的情况，药也吃了，心理咨询师也找了，根本没有用
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