在能够引起周围人注意的情况下或许也会分泌多巴胺。

不用骗过大脑，因为运动发起需要多巴胺。

不过是从黑质(运动相关)出来的，不是腹侧被盖核(奖赏动机相关)。

至于假笑会不会激发腹侧被盖核的多巴胺释放，这其实是一个很老的问题，可以参考上个世纪初的詹姆斯兰格理论(已被淘汰)。

该理论认为我们可以通过操控情绪表现来反馈真实情绪，比如假装大笑让自己开心，前些年还有美国大忽悠用这个理论还写了本书，叫《正能量》还是什么玩意?

据我所知应该没有，至少没有显著差异。

谢邀~用稍微不同的角度想下这个问题吧

假笑、苦笑（笑容表情维持一段时间）应该会轻度激活腹侧被盖区——&>伏膈核多巴胺奖励回路，但是其他更有趣的活动，促进多巴胺奖励更强，释放的量会更大

假笑促进释放的多巴胺不如看笑话，看喜剧电影、玩游戏之类的多，所以相比于把假笑当成兴趣爱好，还是看笑话，喜剧，好看的电视剧、嗑药、色情之类的更容易爽，这些更爽的东西会更容易成为爱好甚至上瘾之类的。

就叫活动多巴胺系数对比？

【1】原理：

面部表情需要面部肌肉协调运动，运动指令由运动皮层发起

而多巴胺通路（腹侧被盖区）类似一种奖赏系统，可以让人体验到奖励感，从而维持并强化你做某些事情的动机，激励你去做那些事情

多巴胺奖励回路是腹侧背盖区——&>伏膈核，属于情绪相关的边缘系统。特定的情绪体验在激活边缘系统后，应该会与运动皮层区，或者更低级的运动系统区域有一定的联系，这种联系可能是双向的

情绪体验——&>面部表情的过程，有时候很难控制住（额叶压抑不住情绪、动作冲动），比如单纯看一个特别搞笑的段子你就自己忍不住笑出来，笑到肚子都痛了，可能想忍也忍不住！！（动作皮层区和边缘系统有联系）

那么在情绪稳定的前提下，一直维持笑容面部表情（维持5min左右，大家可以自己试验下，看看情绪有没有变化，想不想继续维持假笑）应该会促使大脑体验到更多的积极情绪，释放血清素、少量多巴胺

问题是：

（1）自下而上的，美好的情绪体验——&>笑容面部表情，促进释放的多巴胺量

相比

（2）自上而下的，笑容面部表情——&>一般的情绪体验，促进释放的多巴胺量

（1）自下而上的加工，应该释放的多巴胺更多，所以人们才会喜欢看喜剧电影，快乐笑话，小品；而不是一整天自己假笑吧哈哈哈哈

这个确实是一个好问题，我猜下题主可能想问的是：肢体语言能改变自己的态度吗？答案是肯定的，对，绝对没错，是行为影响态度！行为影响态度！行为影响态度！

你认为是行为影响态度还是态度影响行为？我询问过身边的朋友，几乎回答都是态度影响行为。

很多的理论已经证明时行为影响态度----『认知不协调理论』、『自我知觉理论』。

美国康奈尔大学心理学教授达里尔·贝姆（Darly Bem）在1972年提出了著名的『自我知觉理论』，他假设当我们观察自己的行为时我们会做出类似的推断。当我们的态度摇摆不定或者模糊不清时，我们就会处在局外人的位置上，从外部观察自己。

德国著名心理学家弗里茨·斯特拉克和同事1988年的一项研究发现，当人们用牙咬住一支钢笔时（会牵动到笑肌）比仅仅用嘴唇（不会牵动笑肌）含住它时，人们会感觉到卡通片更加有趣。

肢体语言影响著他人对我们的看法，但同时它也影响著我们对自己的看法。社会心理学家Amy Cuddy表示「有力的姿势」--以一个自信的方式站著，即使我们不感到自信--他们也能够影响我们脑内的睾丸酮和可的松含量，甚至可以爆发性地推动我们成功的机会。

肢体语言塑造你自己

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1、「笑」是一种动作，受人的大脑意识（确切说是「思维」）支配。一个人可以根据个人的意愿，执行「笑」、「假笑」或「哭」之类的动作。

2、多巴胺的分泌由自主神经系统控制，不受人的大脑思维直接控制。人的大脑思维无法直接控制多巴胺的分泌。即单纯的「假笑」不能刺激多巴胺的分泌。

3、「假笑」与「真心笑」有区别。①「真心笑」不仅会造成口型及相关脸部肌肉的变化，还会出现由多巴胺分泌造成的一些特殊表情的变化（比如：眼神、脸部颜色、温度等）。②「假笑」只会出现由人的大脑思维能够控制的「口型、相关脸部肌肉的变化」，而不会出现那些由自主神经系统控制的特殊表情的变化。

4、「苦笑」带不来多巴胺的分泌，但会带来与其相应递质（情绪）的分泌，比如后悔、遗憾、无奈等。它所造成的表情变化也比「假笑」要丰富的多。

我觉得不是靠多巴胺的，但假笑可以打断正常的情绪进程。不只是假笑，多重动作表情甚至能干扰情绪连贯性和记忆力。

不过，如果环境不是恶劣到极致，情绪解离的能力，不要也罢。

人类的表情应该属于非自主神经支配为主导，真实的微笑和以假乱真的微笑还是会有差异的，这可能也是影视表演专业努力学习的方向——如何塑造一个「真实的微笑」，如何塑造一种「真实的喜悦」。能够被称为表演艺术家的人如此之少，就知道这种高超技能很难被掌握了！

所以，我觉得假笑、苦笑跟真正发自内心的微笑还是有云泥之别的。

自己试试不就知道了吗

我自己尝试是可以的，会有很奇怪的开心感觉，但是和自己平时遇到开心的事情那种感觉不同

我也在思考你提问的这个问题，到底为什么假笑也能触发情感

一个分析是，情感是网路状的，由事情的经验经历，加上大脑的判断后，引起情绪变化，然后体现在脸上

而脸上被控制出表情了，同时也激活了整个情感网路

假笑能够欺骗大脑促使大脑分泌多巴胺吗？实际上是不能的。

但是，假笑这种隐藏的积极态度预置，会让我们以为更容易达到预期，让大脑更容易分泌多巴胺。

在我们的认知过程中，存在启动效应。某个事件会在神经网路中启动另外一个事件的连续反应。坏情绪启动负面效应，而好情绪会启动积极效应。

大脑的多巴胺分泌是基于动机预期的，当预期完成性更高时，大脑也就更容易分泌多巴胺。而假笑尽管并不是愉悦情绪表现出的表情动作，但同样的肌肉行为会唤起海马体对于愉快的记忆，从而启动愉悦积极的心理态度，让我们对与预期的完成度判断更积极、容易，让大脑更容易分泌多巴胺。

所以，面对镜子，让自己微笑，有很积极的心理作用，会增加自我效能，自信能够完成任务，从而获得多巴胺奖赏。

你是想骗自己大脑？

假笑，不能带来任何快乐激素的分泌，反而会以数倍的方式让自己更加抑郁。

苦笑比假笑还强几分，毕竟苦笑是为了自己。而且十分短暂。

尽量让自己真正笑，如果笑不出来，就不笑。

就算你上嘴唇夹个笔（下图所示），模拟笑的唇形，也能影响你的心情（开心的方向）。

假笑不能促进分泌多巴胺吧，这不是必然关系。

可以。

因为每个心理行为，都是一系列的神经被激活。从心情好激活，和从大笑激活，在激素分泌方面，基本上没有什么大的不同。

比如，我在心理领域有两个外国老师，一个是特别「坏」的老头，一个是特别谦逊的老太太。我观察过他们的说话，老头说话时，面部肌肉全动，包括颧骨，眉毛，这些部分往上提。老太太说话，只微皱眉，下巴向下张。

我曾经模仿他们说话，当我模仿老头时，我心里也会感觉那种古灵精怪，坏坏的感觉，特别开心。当我模仿老太太，我也会感觉跟她一样谦逊认真。

所以，面部表情的改变，真的可以带来心情的改变，继而影响激素分泌。

但是，苦笑应该和真笑激活的不是一个系列的神经，只会继续激活更多痛苦。

苦笑会掉头发

应该不能。因为这不是大脑真实的反应，这叫演技。

能，每一种情绪都能

女朋友假装生气，气著气著就真生气了，假装哭，哭著哭著就真伤心了，不知道你见过没有

身体上的反应不太懂 类似我平时的经历的话 一群人正讲著什么笑话 你跟在旁边假笑 应付 那心里的感觉是很平静的 没波浪产生 苦笑的话 类似心里有苦说不出吧 心里还是有情绪的

不能。假笑和苦笑都不能。

不懂那么多生理学和心理学的东西，就拿一个简单的例子说吧。

人们常说一句话：皮笑肉不笑。当你假意的咧起嘴笑的时候，内心是不会产生兴奋度的，更不用说分泌多巴胺了。你是真正的开心吗？当一个人坐在圆桌上吃饭时，周围全都是比自己能力强、薪资比自己高的人时，一个冷笑话哄堂而起，全部的人都在笑，而有一部分人是真心的笑吗？咧开的嘴是强行融入他们的表现，让自己能够面子上「挂的住」。然而现实就是这样，普遍的结果都是一样的，散了后一个人在另外一个地方喝闷酒。不开心反而压抑啦。

在假笑的基础上你就会苦笑了，何必呢？自己做的所有事情仿佛就是一个笑话，joker？供所有人来嘲笑？没错，这就是苦笑，没有任何的兴奋可言。

其实不必要纠结＼（〇_ｏ）／，我觉得敢爱敢恨，敢作敢当，就可以了，高兴就是高兴，不开心也没必要假装开心。活得潇洒自然就有多巴胺了。

祝你幸福！

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