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謝邀。

市面上能入眼的益生菌極少。只能矬子裡面拔將軍，給你說幾點意見。

1.進口一般好於國產的，愛國可以，愛國貨另說；

2.不同菌種，不同功效，現在多是複合製劑，都差不多；

3.菌種多的一般好於少的；

4.活菌數量多的好於少的；

最後一點很重要，你怎麼確定他的活菌數？一般老百姓沒法確定，花了百八十的不值當去檢測。所以可以從幾個影響因素去挑：日期新一點的肯定活性好一點；冷藏存儲運輸的肯定比常溫高溫的活性好一點；同樣的存活率，本身活菌基數高的就高一點。

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我教給你選擇益生菌的方法吧。益生菌就跟維生素abcd一樣的 益生菌有保健品食用級別的 也有醫藥級別的。如果平時腸胃不好買保健品級別的就行 沒有什麼副作用。要認準有國食字型大小的小藍帽 這樣是有國家認準保證的

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試試培菲康

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杉青態益生活菌，可以試一試！

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我家有四款益生菌，提供選擇：0-100歲都可以吃，效果計較

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我男朋友腹瀉四五天了，真是竄西的那種（捂臉，在吃飯的寶寶請不要看這個回答哈哈哈）

十一放假一起回老家，見到許久沒見的同學，晚上一起約燒烤攤對瓶吹，然而，他這個人並不能喝，奈何8年沒見，工資沒漲，面子倒是長了不少，非和大飛比喝酒，那個酒膩子，結果你們也知道了，被扛著回家了。。

人家喝酒都是猛吐，他就不一樣了，他一點不吐也不耍酒瘋，他拉稀。。。關鍵我還得照顧他。。

拉了一天、兩天、第三天我實在看不下去了（主要味道也不好聞。。額）我去藥店準備給他買點治腹瀉的葯，但是櫃哥說他這種情況最好吃點益生菌，嗯？這是什麼騷操作，在櫃哥的瘋狂安利下，我買了兩盒畢芙丹益生菌（害，還不是他長得帥哈哈哈）

抱著試試的態度，給男朋友那個傻缺吃了兩包，但是吃完了還是拉，第四天才緩解，第五天就不拉了，別說還真有用，現在我是家裡必備一盒了，免得他繼續，不啦不啦不啦不啦不啦不啦...

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布拉迪酵母，NOW的酵母

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愛益森小藍盒這款成人益生菌挺好的啊！配方中特別添加的瀅養元成分，選用純凈澳洲乳源為發酵基底，與功效菌株進行發酵，並以獨特的生產技術，保留了益生菌精華，提煉出具有高吸收率的產品呢~並且愛益森還有榮獲澳洲TGA認證的菌株、雙臨床認證菌株等多項世界級權威檢測認證，產品絕對安全可靠，品質有保障！

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