现在凌晨三点多，刚刚我舍友在睡梦中尖叫、哭喊……

不良影响就是，我被吓醒了，现在一直睡不著。之前我是一个沾枕头就著的人，现在天天失眠，睡眠很浅，一有小动静就惊醒=_=白天上课很没精神。

这真的绝望，我下铺说梦话，在上铺听的清清楚楚，连著好几天半夜被乱醒……问题是他声音刚好在我这能听见，离远一点就听不见了……崩溃……：）

以前我用睡眠记录app都是一夜安静如鸡一觉天亮 现在总是一晚被吵醒很多次难以入睡 而且感觉这是会传染的 现在偶尔感觉自己也发出那种怪声 卡迪比 很恐怖

睡眠质量不高导致焦虑吧 而且真的有猝死感 这不就是美国拷问的折磨吗?_?

而且影响室友关系 虽然知道她不是故意的是不可控的 但是每天被吵醒 真的不烦才有鬼了 而且顾及到室友面子的脆弱心灵 还得把这种不爽藏著掖著 感觉马上就要练就假笑男孩技能 憔悴又心累的围笑 希望她能安稳睡眠 我也安稳睡眠 大家好真的好！