亲爱的陌生人，可以给情商低的社恐提点具体的建议吗？
不光社恐，还憨憨的，总会出糗。情商低，不知道说啥，干巴巴一句话就很尴尬。而且跟别人的关系也不好，唉，就很难熟，也很难维持一段较长的感情。
如果是学生，那就好好学习，考出好成绩。
如果是员工，那就认真完成任务，为公司创造更多利润。
如果是老板，那就选对人、分好钱，增加就业多纳税。
如果是全职主妇（夫），那就先照顾好自己，再照顾好家人。
你在自己主航道上，干得越好，什么情商低啦、社恐高啦，就越不是个问题。
何况你「还憨憨的，总会出糗」，别人只会觉得你可爱，喜欢还来不及呢。
人的精力是有限的，要分清主次矛盾。
不然，眼睛里全是芝麻，就放不下西瓜了。
跟我身边一个朋友一模一样。
他有什么问题呢。
1.别人说的话老是记不住，老走神。
TMD我说半天，他给我重复一遍我末尾的那句，还聊啥。一点不尊重人。你要么别听，要么就把心思放在对话上。
2.装懂
听不懂不会问清楚吗？又不说，搞的我以为他懂了，结果转头啥都不知道，去nmd吧
3.藏不住
自己又不说要做啥，别人组织好了，啪的一下。玩不玩别的。去nmd，你知道召集别人和说服别人有多难吗？要不是你是我朋友，直接让你G。
总结是啥呢？
1.好好听别人说的话。多反馈。
2.学会捧场，而不是拆台。
3.别自命清高的，别人滑头品德不一定比你低。
比你可能要严重，也没有什么好多建议，有一条是这样：不要逃避，越逃避越弱，去面对那些因为觉得做不好而逃避的东西
少说话，多听多思考，做好本职工作，与善良的人交朋友。
关于社交恐惧症，我们如何进行判定呢?
1、如果你在与人讲话的时候，害怕与对方进行目光对视。
2、如果你在公众场合，或者有很多人在场的情况下，就会感觉思路不清、语无伦次，甚至都不知道自己说了些什么。
3、如果你在与人交流的过程中，感觉面红心跳、紧张焦虑，并觉得自己的状态十分难堪。
4、如果你虽然觉得很孤单，但却总是暗示自己「我很喜欢独处」，从而拒绝走出家门进入社交环境。
如果你有以上4种情况，那么你很有可能患有了社交恐惧症。这种情况折磨著不少人，让他们的自信心受到了打击，而遇到这种情况，低情商的人该怎么办呢?
对情商低还有社交恐惧症人的两点建议：
第一、调整自己的心态
逃避，你的心灵世界将日渐枯萎;面对，你的精神世界会日益丰满。一个人的世界很简单、但也很清冷，多个人的世界很嘈杂、但也很繁华。一个人最好的状态，就是既能享受这繁华世界的热闹和温度，又能享受一人独处时的安宁和平静。
如果你一味地蜷缩在自己营造的狭小天地里，日子久了，就会变得思维迟缓、情绪消沉，仿佛自己被世界遗忘了、抛弃了。在于他人的人际交往中，你将不断体验到思想碰撞的激动、情感相融的愉悦、还有被社会接纳和认可的成就感。
第二、增强自己的信心
把注意力放在自己要表达的事物上，而不要一味关心在意别人的态度，即使自己没有表达好，也不对自己求全责备。过度的自尊和自卑，都会导致心理压力过大，从而给交流带来障碍。
我们拒绝人际交往，很大程度上是由于我们害怕自己「说不好」，遭人耻笑，于是采取回避的态度来避免自己在心理上遭受到这样的冲击，这也是心理学上「聚光灯效应」的一种体现。
说实话，本人曾经也曾面临过这样的问题，现在偶尔也会有，在一些人面前不敢说话，不敢与之交流，后来我慢慢的试著改变，当面对比自己优秀的人，我把当成学习的机会，放低自己的姿态，不去想能不能接下话题，能不能融入他/她的圈子。
当面对跟自己同类的人，我适时的表达自己的观点，并与他/她讨论，有时还发挥自己搞笑的性格，去调动气氛，让交流变得更有趣。当面对比自己还不善言辞的，我适当的去寻找话题，找到对方喜欢的话题，这样不至于让场面变得尴尬。
实际上，我们不需要把自己想得那么重要，我们只是在进行简单的日常对话交流，而不是在国际论坛上演讲，即使说不好，也不会产生什么不良影响，更何况，你的语气、态度、表情，都可以同时向对方传达你的思想和情绪，只要运用得当，就一定可以得到别人的认可和理解。
重庆口才中国做演讲、情商这块有11年历史了。想提升自己的情商可以私信老师。
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