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那，找我聊天呀，我来逗你开心。

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不知道你遇到了什么困难，或者是遇到了什么事情不顺心。让自己心情沮丧的事情一般是某些事情并没有像自己心里所想的方向去发展。试试问问自己，这个事情真的对自己很重要，或者换个角度考虑问题，为什么对方会做出这样的决定。还有就是时间，时间能消磨任何问题，也许今天感觉是天大的事，明天回过来想想也就那么回事。希望你能早日走出阴霾

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睡一觉，或者听听音乐

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手冲，我一个人一直都是这么过来的

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有规律的生活，找人说说话！

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走出去，闻闻新鲜空气，让自己先放松一下，想想开心的事儿。稳定了情绪后，想想为什么心情很丧？消除它。

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你要告诉自己 沮丧也解决不了任何问题 所以沮丧没用 而且浪费时间 不如好好放松下自己然后满血复活

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睡一觉，起来继续奋斗。加油，奥利给。

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每天步行5公里

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转移一下注意力，做点自己喜欢的事。祝你开心

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找个最信任最亲近的人疯狂吐槽哭诉一通，前提是他（她）对你是真的亲近和不嫌弃

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找个人吐吐槽，我自己的做法是吐槽完再撕纸，实在不能用手撕了就改用剪刀剪，剪著剪著心情就平复下来了

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心情沮丧就稍微放宽自己。别让自己太难过。有什么事可以说出来。

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一个是找好友聊天，另外可以出去走走，看看周围的匆匆路过的人流、风景，再或者听音乐、看电影美剧，都是放松心情的方式。

高端的就是看书，静坐安神，或者干脆把事情写到纸上，由于什么事情心情沮丧，都有什么关联，为难的地方在哪里，觉得怎么解决好？或者拿著自己的问题请教父母长辈，毕竟他们是「过来人」可以给你一些指导的。

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成年人日常丧，洗洗睡吧，明天还要好好努力工作

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找我吧，我可会哄女孩子开心了

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随著年龄增长，在感情上克制也会越来越强。要适应这个社会，处理好家庭关系，就必须学会从容，淡定。凡事往好处想，万事随缘，不能为一点小情绪跟自己过不去，毕竟坏情绪对健康很不利。

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找一件自己喜欢的事，专心去做什么都不想就好了，等心情好了就精力充沛的去解决掉让你沮丧的事。

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心情沮丧，要么是感情原因，要么是即定的目标没有实现，但不管怎么说，真正能解决问题的只有你自己，别人的劝慰只能是引导，推荐你两部电影吧泰国的《时光情书》日本的《垫底辣妹》希望你能找到希望。

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