在这个回答里，我会首先推荐最为必要的，然后推荐因人而异的，最后给出「避坑指南」。

全文干货，篇幅比较长，可以收藏再看。

声明：本回答无任何品牌植入，推荐的品牌均为实际用过的，请放心阅读。

妈妈篇

• 入院用品

医院有食堂提供餐食，还有产妇需要患上的病号服，入院时还需要准备：

1. 口腔清洁用品

牙刷、牙线、漱口杯：日常用的牙刷即可，电动牙刷也可以；漱口杯选择不含双酚A的塑料杯，无需盖子；牙线或者齿间刷均可，产后不注意卫生很容易蛀牙

2. 餐食用品

喝水杯、饭盒、筷子、勺子、吸管、洗洁精和洗碗布：水杯和饭盒最好能有盖子，装了东西以后盖上。一来各地风俗习惯不同，有的地方会来一大家子人探望产妇，可能会携带病菌；二来剖腹产后需要排气才能吃东西，提前打好饭盖好，等能吃了再吃。筷子、勺子不必多说，要强调一下吸管——顺产还好，剖腹产刀口疼，不好翻身，用吸管可以直接躺在床上喝水，方便很多。

3. 洗漱用品

洗脸盆、洗脚盆、洗脸毛巾、擦脚毛巾：产后可以洗脸、洗脚或者擦洗身子。

肥皂或者香皂：洗手、洗毛巾等。

孕期的洁面和护肤产品：入院也好、坐月子也好，还是要洗脸和护肤的！别生完娃就变黄脸婆了。

4. 卫生用品

卫生巾、垫巾、棉质宽松内裤：产后会排除恶露，护士还会来查房和擦洗，一开始会要求产妇直接躺在一次性垫巾上——可以提前问一下医院的待产包里是否包括了，有就不用额外准备，用完可以在医院直接买；如果讲究一点可以自己提前囤货。内裤一定要宽松舒适的，不要紧紧束缚腰部，以免影响伤口恢复，孕后期的内裤太大了不好用，除非是那种可调节松紧的孕妇内裤。

去洗手间上厕所或者洗漱的时候，需要穿上内裤+卫生巾，不然边走边流血也是画面太美；后期恶露减少了也可以换成卫生巾，方便起来抱孩子喂奶，但注意要勤换！不要心疼这点卫生巾的钱！以防伤口感染。

3-5个晾衣架：用来晾晒毛巾，可以挂在太阳光能直射的地方。

5. 衣服和鞋子

宽松的衣服：住院期间需要一直穿病号服，不用带太多换洗衣服。注意病号服可以每天换，入院后向护士询问清楚即可。

舒服的拖鞋：自备，安全又干净。

6. 哺乳用品

一次性溢乳垫需要带上，否则一边喂奶，一边漏奶就太尴尬了。

这种溢乳垫最好是一面带粘胶的，可以粘在内衣或者病号服里面，免得一边要给孩子好好含接，一边还要操心溢乳垫会不会掉，实在太费心。

7. 各种材料

产妇和亲属均需携带身份证，以及每次产检的材料，母婴健康手册等。公费医疗的产妇需要携带医保卡，但部分费用不能走医保，例如住单间、进入陪产房都需要额外交现金，可以提前打听好，让家属带一点现金，需要的时候立刻交钱！医院一般有ATM机，产妇入院以后家属再去取钱也行。

如果不携带银行卡，都带著现金，需要问清楚医院会收取多少押金——剖腹产的押金普遍更贵。

8. 陪同人员

生产的时候一般需要有两个亲属陪同：一个亲属负责跟随孩子（剖腹产的孩子先出产房，产妇还在手术室里慢慢缝刀口，缝完再出来），一个亲属负责跟随产妇。

• 哺乳期用品

出院以后就回到家了，开始进入「奶牛」的角色！这一阶段，需要的用品包括：

1. 哺乳期补充剂

有很多品牌都提供哺乳期的补充剂，可以按需选择，但最重要的就是补钙！

孕期的钙剂不要丢啊，哺乳期接著吃，吃到停止哺乳为止——否则，「生个娃、掉颗牙」说的也许就是你。

2. 衣服

哺乳衣什么的，基本都是给小胸孕妇设计的，而孕期因为激素刺激和产后涨奶变大的乳房，大多数哺乳衣都不太好用——普遍是扒拉到一半卡胸上，而且很容易变形走样。

当时我买了一堆大领口的莫代尔衣服！轻轻一拽就下来了，喂奶很方便。

哺乳文胸是需要的，一边解开喂奶，另一边塞好溢乳垫——这时的溢乳垫不用粘胶也可以，因为能卡在哺乳文胸里面，不易滑动。

3. 其他

孕期用的牙刷、牙膏、牙线这些都继续用，带回家的护垫和卫生巾也可以接著用。

产后注意休息，如果心情不好可以找个闺蜜煲电话粥，愿意哭愿意笑都行，别给自己整抑郁了！

要注意的是，产前大家都围著你转，产后大家都围著宝宝转——你会被忽略，所以记得要照顾好自己！

宝宝篇

很多医院现在都有成套的待产包售卖了，一般300-400元，含有报被、和尚服等，我写得完整一点，如果购买了医院的待产包，从下面的清单里面减少就好。

1. 宝宝衣物

刚出生的宝宝最方便的就是抱被了，一裹就行！

不过，有时候宝宝会踹被子，或者想趴起来玩一会。所以需要给宝宝准备的小衣服包括：

棉质抱被：2-3条

哈衣、和尚服：3-4件帽子：1-2顶

睡袋：1-2件

袜子：3-4双鞋子：一般不需要，如需要保暖，准备1-2双宽松的

宝宝长得实在是太快了！一般出了月子，之前的衣服就穿不了了。所以无需准备太多衣服——后面有的是花钱买衣服的机会。

衣服都别买太多，因为：

婴儿服或者睡袋太大，宝宝容易缩进去窒息；

衣服太小，阻碍宝宝运动和内脏发育；各家品牌的婴儿服适合宝宝的体型不同，通常来说美国的carters适合瘦宝宝，日本的西松屋等品牌适合胖一点的宝宝，英氏和hallmark都适合中等身材的宝宝。我家一直买便宜的carters，但胖宝宝真的穿不了。

所以建议宝宝边长边买，否则白囤了，买得再便宜也是浪费钱！

2. 护理用品

纸尿裤、护臀膏：纸尿裤真心比尿布方便多了，但因为捂著屁股，所以用棉柔纸巾擦干后要记得抹上含有氧化锌的护臀膏，避免尿液刺激。

沐浴露、润肤露：沐浴露最好买「无泪配方」的，万一洗头的时候不小心进入眼睛也不刺激，宝宝不会觉得难受，我家前后买过强生，Aveeno，施巴泡泡浴液等；润肤露则可以替代「婴儿按摩油」，每次洗澡完后，边擦润肤露，边给宝宝做抚触。

湿纸巾、棉柔纸巾：手口和普通消毒湿巾都可以。宝宝便便时，需要擦洗或者冲洗后，晾干或者用不掉屑的棉柔纸巾蘸干，再涂上护臀膏。湿纸巾我家买过贝亲，后来一直用好孩子；棉柔纸巾我家一直用全棉时代——旧款沾水就缩水没了，新款很好用，厚实不掉屑。

3. 卫生用品

指甲刀、小剪刀：指甲刀通常分为两种，一种是圆头小剪刀??，例如贝亲的（分0-6个月和6月+两款），以及日常我们所用的指甲刀这两种。

由于宝宝的甲床发育还不完善，一开始剪指甲的时候只需要把尖锐的地方剪平就好，不需要大幅度修剪，而且指甲很软，所以灵活的圆头小剪刀就很好用。

指甲刀我家买的是带保护壳的，剪下来的指甲会直接掉入保护壳里，避免掉在床上或者尿垫上，扎到宝宝。

免洗消毒液：宝宝3个月以前，我们去给他换尿布，从门外回来抱他之前，都会用免洗消毒液，再抱宝宝。免洗消毒液挂在门口还有一个好处——万一有亲戚不洗手就要摸或者亲宝宝，可以提醒他们先用以下免洗消毒液。

宝宝的事无小事，我家宝宝6个月以内就没生过病。

4. 床上用品

纯棉尿垫：别信纸尿裤能彻底地「防侧漏」，那是平常时候！遇到宝宝攒肚的时候，那个大便量叫一个可怕，根本兜不住！所以，购买布质的尿垫很重要！

有的所谓防水尿垫，实测根本不好用，一来容易卷边，而来在床上容易滑动，根本不能老老实实呆在宝宝的屁股下面！所以关键还是——别一次性买4张，先买1张试试看，好的话再购入，也就多个邮费而已！

5. 补充剂

维生素D：有的儿保科让宝宝吃维生素AD也可以，宝宝出生后14天就可以吃维生素D了，没必要一直要抓出去在烈日下暴晒。

奶量充足（一天尿湿6~8片纸尿裤）的宝宝无需额外补充钙剂，但维生素D是一直吃的。我家吃的是carlson，每天一滴能吃365天，当初海淘才7刀左右，有时候还有折扣，简直是省钱中的战斗机了。

6. 宝宝玩具

最推荐的就是费雪的健身架！可以拆下部分零件当牙胶，可以让宝宝自己玩上20-30分钟，让妈妈吃口踏实饭！

安抚奶嘴很好用，选择不含BPA的，最好还是一体式铸成的就好；至于牙胶，那种里面有液体的就算了，容易被宝宝咬破，有小孔的也算了，里面污浊不堪，买个普通的不含BPA的安全牙胶就好——我家买的是香蕉哪款，从老大一直用到老二——一般建议宝宝2-3个月期间引入安抚奶嘴，太早容易乳头混淆，太晚又不容易接受。注意不要让宝宝含著安抚奶嘴睡整晚。

洗澡玩具我家买了小黄鸭，感温，宝宝喜欢，无小孔，易清洗，很经验啦。

其他玩具就见仁见智了，反正买太多，最后处理玩具是件麻烦事！

7. 药品及喂药用品

我就推荐一种药：炉甘石洗剂！宝宝遇到蚊虫叮咬、湿疹难受都可以外用涂抹，很安全。宝宝能用，妈妈也能用——只有自己坐过月子的孕妇，才知道热得起痱子痒痒是多么难受！

还要推荐「喂药器套装」，欧美用了几十年了，包括一个带勺子和刻度的试管，一个切药器和一个磨药器——宝宝所需的药物剂量小，有时候还得将药片一掰成二，真心太麻烦了。这个套装是我当年「空中飞人」的老领导送的，真心好用！

额温计，真心好用！耳温计也可以，嘀一下就知道宝宝的体温，备上，总有用到的时候。

8. 安全座椅

家有爱车的父母一定要给孩子配备安全座椅啊！

最好是第一次坐车就上安全座椅，省得大一点就各种抗拒！我家用过的graco，evenflo等都不错。

喂养篇

说完了妈妈篇和宝宝篇，现在来写一下喂养篇。

新生儿喂养，不外乎就是母乳和奶粉两种，我的建议是：

无论决定母乳还是奶粉喂养，都需要带一小罐奶粉入院生产，因为如果72小时内还不下奶，为避免宝宝体重降低过多，是需要根据医嘱给宝宝喂奶粉的。

• 母乳篇

1. 纯母乳

决定了纯母乳喂养的妈妈，什么奶瓶、奶粉、温奶器、吸奶器、晾干架、奶瓶装、奶瓶清洗液，统统不用买！

嗯，省了一大笔钱了。

但是上面提到过的哺乳内衣、一次性溢乳垫是需要买的。

如果想提前储备母乳，以供自己上班或者出去玩几天时给宝宝喂养，则需要准备母乳储存袋，不要图便宜买大容量的储存袋！

建议一开始先储存60ml/袋，宝宝不够喝，再热一袋就行——总好过储存了120ml，结果宝宝只喝了60ml，剩下的都要扔掉。这可是妈妈辛苦生产和挤出来的奶啊！太浪费了！

后期就可以每袋多储存一点奶啦！

2. 混合喂养/奶粉喂养

• 必备：奶粉、奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、晾干架

奶粉是根据宝宝月龄分段的，要挑选适合的奶粉。此外，清洗用具和晾干用具也不可或缺。

• 可选：奶瓶清洗液、温奶器、消毒锅、吸奶器

这部分适合讲究卫生的妈妈/姥姥/奶奶，其实用专门的小锅消毒即可。

至于吸奶器，也是见仁见智了。有的妈妈自己挤奶出不了奶阵，纯干挤，难受哭；有的妈妈拎著电动吸奶器去公司也不方便，声音大、需要插座，不方便。所以，还是不要盲目听什么种草，每家有每家的情况，每个人的体质也不同，按需选择就好。

• 高配：奶粉自动冲调机、液体奶

如果夜里醒来太累，可以购入液体奶，不用冲兑可以直接喝；或者奶粉自动冲调机，还有很多是手机控制的智能机器，爸爸也可以轻松搞定宝宝的喂养问题。

争议篇

这部分主要写一些有争议的婴儿用品，主要集中在家居用品方面。

• 洗衣机

多用洗衣机其实就好，反正宝宝衣服上的奶渍一般都会手搓干净，然后丢入洗衣机里就好了。

我家最早买过双缸的婴儿洗衣机，半自动实在是太麻烦了！而且小洗衣机的离心力不够，「甩干」后的尿布还是湿哒哒的，特别不好用。

尤其推荐洗烘一体机啊，真的好用！一台解决全家衣物问题！

• 婴儿床

如果你决定了和宝宝睡眠分享（一起睡大床），完全没必要买婴儿床，只需要注意给宝宝留出足够的空间，晚上太累时有个人帮忙喂奶，避免压住宝宝导致窒息和猝死就好。

睡眠分享实在是太轻松了，不然月子里把孩子从婴儿床里抱出来再抱回去，太累了（腰疼）。

我家采用的是两种办法：

- 婴儿床拼接大床。拆掉婴儿床一边的床栏，可以直接将宝宝放入婴儿床内。

- 大床上放婴儿床垫。将高一截的婴儿床垫放在靠墙壁的位置，不仅喂奶方便，大人也不容易翻压上去。

无论哪种办法，最好夜里都有个人协助喂奶，避免悲剧。

• 尿布台

尿布台最大的作用是可以让妈妈不用弯腰地换尿布，很舒服，但这也因人而异。

我家直接在大床上给宝宝换尿布的，也没有弯腰——直接跪下了哈哈哈。

有钱，鼓励大家买！但尿布能换几年啊，1岁以后宝宝会走了，普遍不愿意躺著换尿布了，纸尿裤换成拉拉裤，宝宝站在换了，尿布台也就需要处理掉了。

• 婴儿车

婴儿车的购买，其实是最见仁见智的。

举例来说，你家要是住高楼又没电梯，买个大块头的高景观婴儿车，成天上楼下楼都要累死，还至少需要两个人力：一个搬车，一个搬孩子。

我家当年就是在楼下单元里锁了一辆可折叠的伞车，方便极了。

再举例来说，有的家里人手比较多，大家抢著抱宝宝出门，有的老人还特别喜欢抱出门，然后直接过度到宝宝走路、滑板车了。

婴儿车带著宝宝出门固然很方便，但具体如何选择，别只看测评，还是要看自家的情况！

• 婴儿澡盆

大宝的时候没经验，不敢抱著孩子洗澡，用的是婴儿澡盆——孩子可以躺在澡盆的座椅里面洗澡，下面的堵口打开了，算不上盆浴，水都是哗啦啦流走的。

小宝的时候完全没用浴盆，直接用手托住淋浴的。

但无论如何，婴儿澡巾是必须的，尤其是连帽浴巾，不易让宝宝感冒。

• 喂奶灯

喂奶的小夜灯也颇多争议，因为有的宝宝或者妈妈只要夜里有亮光，就总是睡不好。

我家买的是遥控灯，晚上宝宝吭唧醒了，用遥控器开灯喂奶，都不用起床，真的很方便！

• 婴儿背带/背巾/腰凳

这类物品能让宝宝和大人之间更亲密，但一定要选择适合的产品，否则容易导致宝宝髋关节发育畸形等。

• 婴儿油

婴儿油是用来做抚触的，但其实也可以洗澡后用润肤露代替。如果每2-3天给宝宝洗澡，但要坚持抚触，可以购入婴儿油；如果每天坚持给宝宝洗澡，那就没必要。

避坑篇

绝大多数冠以「孕期」或者「月子」或者「宝宝专用」名称的物品，都是在收割智商税。我试举几例，就不展开说了：

• 孕妇奶粉：孕妇没必要额外摄入高热量的奶粉，根据医嘱补钙、补铁甚至补充DHA都行
• 月子牙刷：刷不干净
• 月子水：不多说了
• 宝宝专用酱油：不含盐，但含钠量照样很高啊

经验之谈

再补充三个亲历的小诀窍：

诀窍一：如果剖腹产后拔了尿管，尿不出来，可以试试一边用温水冲洗，一边吹「嘘嘘」声。温水冲洗的温和刺激，以及水流入便盆的水流声，加之嘘嘘声，三管齐下，一般都能尿出来。我先生 @萌爸Kyle 发现的这个方法，帮助我和隔壁病床的产妇都顺利尿了。

诀窍二：很多妈妈给孩子喂奶都喂到乳头皲裂，一来孩子吮吸时间太长，口水一直泡著，二来孩子边吸边咬，疼痛难耐。为避免乳头皲裂，每次孩子吸奶时间为15-20分钟，吃完奶以后可以稍微挤出2-3滴奶汁抹在乳头上，可以有效地预防。

诀窍三：产后如果涨奶到硬块难受，可以让宝宝多吸、多吸、再多吸，吸通了就好，避免发展成乳腺炎；同时两边乳房喂奶时间需要接近，否则容易一边大、一边小。

总结

祝各位准妈妈生产顺利，宝宝健康成长！

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最该备脑袋瓜子！大包小包塞一大摞，最后发现真正排上用的没几个！

第一次不是借口和理由，而且加倍的上心和不盲从！

网上看到的待产包清单都是在家用和带去医院的放到一起说了，但其实待产包有一种英文说法叫「hospital bag」，也就是带去医院的包。

说说我自己的待产经历吧，给头胎妈妈们码个经验。

去医院

羊水破了要立马准备去医院，羊水热别清，其实没有任何异味。羊水破的那刻可以听到哔的一声，会流出来很多。不用太紧张，尽量平躺，垫高臀部，别让羊水流出太多，以免影响腹中宝宝的呼吸，造成宝宝大脑缺氧，发生窒息。上车去医院，可以在后排座位躺平。（产检时要提前问好医生生孩子住院在几楼）

进待产房—分娩室

进产房前医生会跟你要几样东西：

· 材料。包含孕检手册及平时产检时的所有资料。

证件包括：夫妻双方身份证、准生证、医保卡等，进产房后办理住院手续的各种签字会用到。

· 分娩护理用品。自带刀纸和产褥垫。（部分地区医院什么都不会提供，所有东西都需要自备）

· 宝宝用品。纱布包巾、包被各1个，新生儿宝宝即使52衣服都会很大，得另外带包巾进去，包著更贴身。包被裹在最外面，保护宝宝不受凉。

注：待产包如果没准备或急需，可以问下医院的情况，虽然质量一般，好歹能应急。

· 能量补充。饼干、巧克力等。（不要红牛，喝多了反而吐）

进待产室后，医生会先检查宫口，如果没开就要一直呆在待产室。生孩子是个体力活，有的护士也会劝你吃两口，为生产助力。

分娩时

打无痛！打无痛！打无痛！

我身边九成朋友生前信誓旦旦不打，结果最后没有一个能抗住不打。

宫口全开，学的拉玛泽呼吸法全忘了，只记得医生在旁边叫我用力，像拉大便一样...孩子生完后，还问我拉完了吗？真毫无尊严o(╥﹏╥)o

为防生产撕裂更严重，多数产妇可能会侧切，切时会在周边打麻醉，所以很多妈妈是没有意识的，只知道生完需要缝三层针，大概10分钟左右。

病房修养

· 必需1—卫生护理

产褥垫、刀纸。出产房用的外，剩下的刚好病房里用。生完当天我下身钻被窝里都是真空的，什么都没穿，血流的比较多，所以刀纸换的很勤。

湿巾、棉柔巾。可以备个2包，给孩子擦脸和屁屁会用。

进待产室前我也抽了两张，听别人说会疼的出汗，最好带包纸去擦。结果最后根本没力气擦汗，被我团在手里，最后拿出来全浸的水。

一次性内裤、夜用巾。一次性内裤还是很方便的，尤其冬天吧，产后恶露多，不用洗，穿完就扔，也不心疼。等恶露少了就可以换夜用巾了。

小盆。不用多大，中号的洗脸盆就行，擦身子，给孩子洗澡用。

会阴冲器。生完不方便立马蹲，有冲瓶后直接就能冲。小便完可以用温水冲洗一下外阴和屁屁，医生可能会开药冲下面，刚好孕末期也会用，可以顺便带上。

洗护。生完孩子后是可以洗头的，一头的汗，几天不洗头都要馊了！

刚好隔壁护士是我妈朋友的女儿，请她帮我洗的头，用的也是事先做好攻略的嫩芙叶酸洗发水。由德国奥托·哈恩实验室研发，专门针对孕妇的品牌，零添加，成分安全，符合欧盟GMPC等多个国际认证，在美丽修行上看也是全部绿色，用著安心。进口的荷兰叶酸，保湿又温和，我本身偏油性发质，但这洗完我甚至回家几天了头发依旧清爽，控油超给力了。也可能是小妹的洗头水平好吧，奇了。

无香设计上也方便我哺乳了。（不会刺激到孩子娃的嗅觉）

德国嫩芙叶酸洗发水沐浴露 孕妇专用洗护套装 天然怀孕期洗头用品￥278

免洗洗手液。刚生完动身较慢，宝宝急著吃奶的话，还要先洗手，容易手忙脚乱，免洗手液挤一点徒手搓一搓就好。

· 必需2—喂养

吸管杯。产后喝水，我很早就有在用，比吸管好使多了。

奶瓶。最好备2个，1个喝水，1个喝奶。建议买玻璃瓶的，材质安全，加热也方便，唯一要注意的是小心易碎。

奶粉。部分妈妈前几天是没奶的，即便有奶也很少，需要热敷或按摩开奶。防堵奶是同事教我的办法，说是用Luna洗脸仪震动频率从大到小放在胸前震，配合按摩，很快就能把奶结震开，别说效果还是挺明显的。震开后我就紧忙把天然吸奶器—娃拎过来吸了，堵奶方面也少受了很多罪。

奶瓶清洗剂。奶瓶要经常清洗的，宝宝肠胃娇贵的很，生怕有什么不好的情况。

小勺小碗。医生说刚出生的孩子要先喂点水，奶瓶不能常用，混用小勺也是为了避免之后乳头混淆。

· 必需3—实用品

纸尿裤。NB码不论几包，有100片完全够用了。新生儿宝宝长很快，再大点就得用S号了。纸尿裤一定要有计划的买，太大或太小的尿不湿孩子穿著容易漏。我本身是没怎么在意品牌，主要换的勤，孩子基本不会有红屁屁。

我家混买了好几款，比较推荐大王天使和花王的，一个夜用，一个日用。

宝宝衣服。待产包里装2-3件就行，不要分体要连体。宝宝的脑袋、脖子发育还未完全，软绵绵的，经不起套头的折腾。分体的裤子还会勒到宝宝，新生儿肠胃也是非常脆弱的，肚子一不舒服就会哭闹不停，加上吐奶容易弄湿衣服。另外要想换尿不湿方便，这点很重要！

出院服。妈妈们最好带个帽子，一定要穿长裤，不要露腿，保暖要放第一位。否则以后受罪的还是自己。

垃圾袋。医院是不提供垃圾袋的，有时垃圾桶都不够用，自家一定要备1卷垃圾袋，除了装垃圾外，要出院没干的毛巾我都一股脑塞垃圾袋了，拎著就走。

小夜灯。新生儿宝宝没有白天黑夜的概念，夜里喂奶要起床好几次，有个小夜灯会便利很多，不会刺激宝宝眼睛的同时，也不会影响隔壁家庭的睡眠。（病房人多不一定有单间）

回家必备

一般顺产妈妈没有特殊症状三天就可以出院了，家里的东西同样要备好！

哺乳内衣。在医院几天我上身都是真空的，在家就不行了，毕竟有朋友来家也不好看。从孕中期我就一直有在穿，感觉比普通内衣要放松很多，喂奶从侧面直接掏出来就行。

宽松睡衣。跟我老公买了情侣两套纯棉的睡衣，我是觉得没必要死抓著月子二字，普通居家服照样穿。

乳头膏。我买的美德乐，喂奶后趁热擦下，宝宝吃奶前可以用清水再擦下，当然不擦也行，看个人习惯。不过我觉得用处不是很大，最后都没用完。

身体乳。我一年四季的常备，都说世上没有丑女人，只有懒女人，即使怀孕生娃也不能停止变美！哺乳期身体乳更要注意成分安全及无香味，毕竟还要喂奶。

嫩芙身体乳是我从怀孕到现在最爱的一款，德国专业孕妇品牌，全系列的绝对安全我就不说了。这款身体乳不仅质地紧实，涂著清凉没有粘腻感，重点还能很大程度上缓解干痒飞屑，抹完我老公常摸著我的腿调侃我是蛇蜕皮了，掐头去尾，我就当他说我皮肤滑溜的像少女了。因为没有味道，抹胸口也没事，不怕刺激到孩子嗅觉。

德国嫩芙叶酸身体乳孕妇专用怀孕期哺乳期可用天然保湿润肤露全身￥188

婴儿指甲剪。以防宝宝抓花脸，最好趁宝宝睡觉的时候剪。

睡袋。多备几款，出月子后就可以把宝宝放睡袋里睡觉了。

大浴巾。当初逛街直接在迪卡侬买的，大浴巾的吸水性还是不错的。用处很大，宝宝洗澡，外出旅游垫草地野餐都可以用。

屁屁乐。木瓜膏超好用，40块还便宜，只要看到哪儿有斑点我都会给孩子抹点。头天抹，第二天屁屁上的红点点就消了很多。不过只能对付轻微的红屁屁，太严重的话还得用药膏。

润肤乳。宝宝洗完澡需要涂香香，我个人觉得只要安全不刺激就行，不一定要多大牌，最主要的是选择适合宝宝。

婴儿床。我觉得非是必需品，完全可以买一个长度和大床一样的拼接床，宝宝大点会爬后还可以挡著给他爬。我同事老说她女儿小时候就喜欢挨著她睡，可能是觉得有安全感，挨著就不哭也不闹，乖的不得了。建议睡觉不沉的妈妈可以贴著孩子睡，给孩子满满安全感。

另外我还想补充几点自己的经验：

1.提前选好生产医院。我建议最好提前几个月去医院打听清楚，生孩子住院是否需要排队等床位，我同事之前就跟我们吐槽过她当时没打探，导致她生孩子前都是躺在走廊的加床。

2.育儿经验。不一定要多熟悉，但一定要有大概了解。可以看育儿书自学，也可以问身边有经验的亲朋好友，起码遇到问题时不会像无头苍蝇一样，能让新手爸妈省心不少。

3.生育险。生育险=产检（700）+住院报销（不包括床位费）+生育险津贴（工资基数÷30×128，[顺产128天，剖腹产多胎可以多加15天]）如果老公有社保，也可以报销，就是报销比例小一点，丈夫的生育险可以给没有社保的妻子报销。

4.产后漏尿。顺产妈妈除了恶露外，还会出现漏尿。生产导致盆底肌松弛，月子里要多做缩肛运动，1个月左右就要开始凯格尔训练，42天后复查对盆底肌恢复状况进行测评。

最后，祝好孕！也愿每位准妈妈都能顺利上岗(*^▽^*)

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长期与宝爸宝妈打交道，绝对可以给到你最有用的知识！

生孩子，不能忽略一个重要问题——钱！我就来帮你解决这个问题。

全是干货，文章稍长，可以先点赞收藏好；

宝爸宝妈，认真花10分钟看完，可以好几万的冤枉钱！

一、生育保险一定要交！

如果想要孩子，生育保险一定要交，而且要累计缴满1年！

有了生育保险，你可以获得两笔钱：

帮你报销生孩子的费用

在你休产假时，可以给你发生育津贴

1、能报多少钱？

每个城市的报销规则都不一样，我以北上广深为例：

可以看到，生育医疗的报销项目还是很齐全的，但不同城市会有一些区别：

报销额度：北京有报销上限；广州对医保内费用全额报销；上海最特殊，一次性给 3600 元生育补贴，分娩住院费再通过医保全额报销。

领取方式：广州最灵活，能直接在医院结算；北京除了分娩费能直接结算，其它费用需通过公司申请报销；上海所有费用都要通过公司申请，相对要麻烦一些。

总体来看，广州的生育福利最好，报销手续也最方便。

不过我在咨询广州社保局时，也有工作人员说有报销限额，具体要以医院为准，这里同步给大家。

另外，如果你计划回老家生孩子，那么生完回到北上广后，拿著发票也是可以报销的。

2、职工生育津贴，能领多少钱？

通俗来说，生育津贴就是休产假时，公司给你发的产假工资。

具体计算公式：上年度单位人均月缴费工资 ÷ 30（天）× 产假天数

下面具体来看看，北上广的生育津贴：

我以北京的小 A 为例：

小 A 所在单位的上年度人均缴费工资为 9000 元，如果是顺产，产假有 128 天。

如果小 A 的个人工资 ≤ 9000 元，那她能领到的生育津贴为：

9000 ÷ 30 x 128 = 38400 元

但如果 小 A 的工资 ＞ 9000 元，则按她的实际工资来发放。

另外，广州如果符合计划生育，能额外再享受 80 天产假，但这 80 天是不能领取生育津贴的。

3、生育保险要交多久？

一定要注意，并不是参加生育保险就可以马上享受福利，各地都会有缴纳时间要求！

我们在报销前，一般要先缴满一段时间。如果缴费时间不够，需要以后补够了，才能申请报销。

对于补缴的情况，生育津贴是没什么影响的，不过生育费用的报销会有些不同：

• 报销比例降低：广州只能报销 80%；北京和上海不受影响。
• 申请流程麻烦：要比正常报销多提供一些证明文件，比如劳动合同、单位营业执照等，申请流程要复杂一些。

因此，最好是生育前就缴满足够的时间。

另外，从去年3月份起，国家要求各地逐步合并生育险与职工医保。合并之后，缴费标准、福利待遇都不会改变；而且报销会更加方便，享受人群扩大。

全职妈妈可以按灵活就业人员身份参加职工医保，从而享受生育保险的福利，部分地区也可以用丈夫的生育险。

所以，生育保险绝对是一笔大宝藏，千万不能错过！

二、小心脐带血骗局！

如果你是一名准妈妈，在做产检时，很可能会遇到一位白大褂在推荐「脐带血存储 」：给宝宝存一份 「生命保险」 ，能治白血病，一生只有一次机会！

你千万要留意，这些白大褂不一定是医生，很可能只是脐血库的销售人员。

不仅会让你白白花了好几万，还会浪费宝宝珍贵的脐带血！

宝宝出生时，残留在脐带中的血液就是脐带血。

它的神奇之处，在于和骨髓一样，含有 造血干细胞，可以用来治疗多种疾病，例如白血病等癌症。

所以，我们可以将宝宝的脐带血存储起来，「 变废为宝 」。

1、脐带血存储，自存or捐献？

对于怎么保存脐带血，会有两种方式：自存或者捐献。

而自体库存储，就是那种「白大褂」的推销，需要我们支付一笔费用。

以广东省脐血库为例，第一年要交 9800 元的初始费用，从第二年开始，每年交 980 元的保管费。通常交 18 年，保至孩子成年，若需继续存储，就再续费。

但这笔钱绝对不值得花！

2、脐带血存储，捐献是首选！

在分析储存方式前，我们先来看各地脐血库的使用数据：

• 北京：公共库使用 941 例，自体库使用 18 例；
• 上海：公共库使用 2036 例，没有自体库使用数据；
• 广东：公共库使用 1587 份，自体库使用 188 份。

可见，脐带血的使用，几乎都来自公共库。

美国血液与骨髓移植协会（AMSBMT）曾给出数据，称孩子能用到自己脐带血的概率很低，约为 0.0005% 至 0.04% 。

因为其中的干细胞数量有限，治疗时只有自体脐带血不一定够，可能还要用上公共库的配型脐带血。

公共库能构成一个巨大的干细胞库，大家都可以去寻求配型资源：

对于他人：让有需要的人能在公共库中找到配型，关键时刻挽救生命。

对于自己：孩子日后需要用到时，能享受优先配型权。

「人人为我，我为人人」 ，这才是脐带血的巨大价值。

所以，千万不要傻乎乎上当了！

三、国家医保不能忘！！！

宝爸宝妈们，千万不要忘了一项重要国家福利：少儿医保！

新生宝宝身体抵抗力弱，新手爸妈又容易紧张，一有小异常都会跑医院。

这一来二去啊，花费可不小。

而少儿医保一年只需要200多块，就可以报销七八成费用。

简直就是国家给我们的羊毛，不薅都对不起自己！

1、如何办理少儿医保？

办理少儿医保，姿势可以不帅，但速度一定要快！

最好在宝宝出生后的三个月内办理少儿医保，那么从宝宝出生当天起的住院费用都可以报销！

尽管有些父母会一早给宝宝购买商业保险，

但大部分商业保险也要宝宝出生28天后才能投保，

加上等待期不是90天就是180天的，这样宝宝出生后半年内都没有一点保障！！！

而办理少儿医保，尽管社保卡还没拿到手，

由新手爸妈已经支付的宝宝生病住院的医疗费用，后续都可以报销。

不过，也有一些地方是规定30天，具体可以咨询当地社保热线12333。

另外，少儿医保的办理流程非常简单，攻略都给你准备好了。

这里以深圳为例，直接上图：

从上图可以看到，流程非常简单，只不过各地医保政策不同。

如果不知道当地政策，建议拨打社保热线12333详细咨询。

另外，深圳的朋友也可以直接在「深圳社保」微信公众号上办理。

在菜单栏「便民服务」中，找到「个人业务办理」，点击进去填写相关信息，全部完成后，大概一个月内即可拿到社保卡啦。

具体步骤可参考下图：

说到缴费，下面给大家普及下少儿医保的缴费时间和标准：

少儿医保的统一申报缴费时间一般为每年的9月初至10月末，交一年保一年。

如果超过统一申报期，也可以在当月20日前完成申报，缴费时间为当月至次年8月。

在当月20日后申报的，缴费时间为次月至次年8月。

2、少儿医保如何绑定社康？

少儿医保必须选择绑定一家医院或社康，才能享受到普通门诊医疗保险。

同样以深圳为例，主要分两种情况：

14周岁以下的参保人，可以绑定本市一家社康中心或一家二级或二级以下医院。

14周岁及以上的参保人，只能绑定本市一家社康中心。

绑定途径有以下四种，大家可以自行操作：

1. 参保人可以直接到所要绑定其门诊就医的医院或社康中心进行绑定；

2. 在「深圳社保」微信公众号上，选择「个人业务办理」→「社康点绑定及变更」 →「少儿社康点绑定」

3. 登录深圳社保官网中的「社保在线服务」的「少儿、大学生医保个人操作系统（可停保、绑定社康、查询参保信息）」，选择医院与社康的名称，办理绑定；

4. 持参保人身份证、社保卡到社保机构自助服务终端机上办理；　

注意：绑定医疗机构后1个月内不得变动。如果后续需要更改绑定的社康或医院，也可以在当月20日之前更改，次月1日起生效。

3、少儿医保常见问题答疑

①暂时没拿到身份证如何参加少儿医保？

答：可以提供身份证号码先行参保（通常情况下在户口本上有显示）。

②医保卡还没到，宝宝生病住院了怎么报销？

答：如果医保卡没有下发，可以在拿到医保卡后携带相关住院发票、出院小结、明细清单等去医保中心报销。

部分地区的医院还支持出院暂不结算，交足押金先出院，拿到医保卡再办理补记账手续。

③没来得及办理少儿医保，生病住院后，能否享受妈妈的医保报销呢？

答： 可以的。如果新生儿妈妈当年有参保，那么宝宝自出生日起就自动纳入医保，跟妈妈一起享受医保待遇，出生当年发生的医疗费用可以享受城乡居民合作医疗保险待遇报销。

④为什么很多人说宝宝的社保卡要跟大人的卡绑定？

答：这里是指「家庭通道绑定」。以深圳为例，基本医疗保险一档参保人个人账户的余额超过本市上年度在岗职工平均工资5%的，超过部分可以给已参加本市医保的父母，配偶及子女支付体检、疫苗等规定的医疗费用。

所以要是宝宝办理少儿医保，关联了大人的社保卡，就可以从大人的医保卡扣钱，但是看病刷卡时，还是刷宝宝的医保卡哦。

绑定途径有以下五种，大家可以自行操作：

（1）登录深圳市社会保险基金管理局官网进行绑定；

（2）授权人凭本人及直系亲属的身份证前往社保经办窗口办理；

（3）在医院医保办或社康中心通过医保经办系统绑定；

（4）个人自行关注深圳市社保局官方微信办理；

（5）个人前往社保自助终端机办理。

四、商业保险是重要补充

在有了医保后，我们可以再去考虑配置商业保险，给宝宝更好的保障。

在有了少儿医保的前提下，我建议孩子购置商业保险的顺序为：

意外险&>重疾险&>医疗险&>理财险。

简要的说一下这么推荐的理由：

意外险：宝宝刚会翻身就可能从床上跌落，摔伤、烫伤、触电，这种风险怎么可能不防？

重疾险：大多数孩子都没有什么大病，医疗记录也不多，现在不购买重疾险，还等何时？医疗险：有了少儿医保作为基础保障，有多余预算，自然可以考虑其他医疗保险；理财保险：目前国内的理财保险，我觉得90%以上的家庭都不适合，优先顺序非常低，我们先做好基础保障再谈理财

最后，我再给各位父母几个小tips，牢记三个原则：

原则1：先大人，后小孩

这是为孩子买保险的首要原则！

我见过不少家长，花了几千元给孩子买保险，而自己却只有医保，几乎就是在「裸奔」。

对于一个家庭，父母是赚钱的，孩子是「吞金兽」，一直花钱。

我们家长才是孩子最重要的保险，如果自己生病都没钱治，又拿什么来保护孩子呢？

因此，正确的做法一定是：先大人，后小孩。

原则2：先规划，后产品

不少人买保险，都是出于这些想法：这是大品牌、听说这保险收益很高......

买保险前，一定要清楚自己的需求后，才能去挑选合适产品。

不适合自己的，即使你品牌再大，收益再高，这产品也是垃圾。

原则3：先保障，后理财

这里有两点需要注意，一是保障归保障，理财归理财；

买一份重疾险，就应该老老实实挑选一款保障齐全的，什么保费返还、两全、分红都不要！

另外，在没有配备好健康险前，就不要碰理财险了；

这是无数家庭的血泪教训，记住啊！

【写在最后】

我是深蓝君，专注保险测评，日常科普保险干货！

如果回答对你有用，点个赞让我开心下呗~

有任何保险疑问，给我留言或私信，我都会尽我所能一一为你解答。

保险复杂，而且坑很多，普通人十有八九都会买错；

在买保险之前，建议到深蓝保微信公众号回复：知乎，认真阅读以下内容！

「产品榜单」：每月更新四大险种最高性价比产品排行榜！

「投保指南」：儿童、成人、老人各年龄段科学投保指南，还有价值169元课程免费赠送！「防坑攻略」：重疾险、医疗险、意外险、定寿四大险种最全避坑攻略！「保险方案」：年收入5万、10万、20万、50万家庭不同需求的保险规划方案。「疾病核保」：乙肝、结节、高血压、糖尿病等常见疾病快速投保指南。「社保手册」：全国各地医保报销、养老金领取等详细解读，全网最全社保使用手册！

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分享一下自己准备待产包的经验，希望对于你帮助哦～某宝上各大品牌都有标配的待产包，但是个人建议购买，因为标配的东西总不能满足所有人的需求，更建议自己按需去单独购买。而且每个生产的医院都会有要求，有些医院会有必须要使用本院待产包的，所以要提前了解，要不重复购买，造成浪费。

待产包list：

妈妈篇——

生产时候的各种证件（含身份证、社保卡、母子手册、产检病例等）

1.产褥垫 2包（十月结晶）

2.成人纸尿裤（2-3个，对于产妇卫生巾来说，成人纸尿裤更大，很适合刨腹产使用）

3.产妇卫生巾（2包左右，推荐开丽品牌，有计量秤，而且穿脱方便，很舒服）

4.普通夜用卫生巾（一般产后几天就可以使用普通卫生巾了，这种更透气。一般恶露持续时间可能一个月左右，卫生巾可以多备点，从夜用过渡到日用或者护垫）

5.一次性内裤（10个以上，全棉时代）

6.一次性马桶垫或者刀纸，医院公共马桶不卫生，产后又没办法上蹲坑，所以需要马桶垫，刀纸垫也很方便）

7.保温杯+吸管，产后尤其刨腹产不方便起身，喝水需要躺著喝，所以需要准备一些吸管

8.红牛、脉动、巧克力、士力架等零食，顺产需要补充体力

9.哺乳衣（2-3套，产后出汗很多，所以哺乳衣需要准备纯棉吸水性好的，准备最少2套，根据自己习惯选择开口方式）

10.比日常穿衣更厚的衣服（出院的时候已经开始坐月子了，所以厚衣服也要准备好，尤其是袜子、帽子等，冬天准备围巾、手套、棉鞋）

11.防溢乳垫、吸奶器、储奶袋（一般产后2-3天开始泌乳，这些东西都要提前准备好，尤其吸奶器，等堵奶在去买就晚了）

12.洗漱用品（脸盆、2-3条毛巾、漱口水或者软毛牙刷，长头发准备好头绳）

13.会阴清洗剂和女性便盆（产后清洗很方便，刨腹产不方便上厕所也可以使用直接在床上方便）

宝宝篇——

1.宝宝衣服（2-3套，推荐和尚服）、婴儿帽子

2.尿不湿NB一包

3.婴儿湿巾、婴儿棉柔巾（全棉时代）

4.婴儿洗护（沐浴洗发、保湿霜、抚触油、纱布浴巾）

5.奶瓶（贝亲、贝塔）

6.奶粉（400g小罐装）

7.婴儿护臀膏

8.抱被

9.婴儿盆+小毛巾

10.护脐贴

11.护脐贴

12.医用酒精或碘伏（消毒肚脐用）

以上东西最好37周足月就提前备好，放到行李箱或车里，准备随时可出发。

另外在家里还需要准备：温奶器、婴儿消毒柜、恒温水壶、耳温枪、婴儿隔尿垫、婴儿浴盆（带浴网）、新生儿衣服5-7套、婴儿床铃、黑白卡、红色沙锤摇铃等新生玩具、奶瓶清洗剂、婴儿洗衣液（皂）

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