连吃一个月速食面，如何调节身体？
连吃一个月的速食面，感觉身体很差劲，寻求解决方法
最好的方法是别在吃速食面了…我早中晚连续两周吃完，血管就不太好，会头疼，真的跟慢性自杀差不多。
去医院做ct没看出脑瘤，做彩超表示脑血管痉挛。
首先炸速食面的油，以前看到访谈节目，都是循环利用的，炸完过滤继续炸，炸过很多次的油，致癌物很多…
其次里面的防腐剂什么的…
要是经济条件不好可以吃煮面，几十买个电煮锅也不贵，煮的挂面很便宜。
然后还有防腐剂什么…
都吃速食面了，哪还有钱调节身体
速食面真的不健康吗？煮完面后，把面捞起来沥水，倒上茄汁火腿肠，意式面瞬间出炉。感觉上也挺健康的。煮完面后，往冷水里一过，切点黄瓜丝萝卜丝，弄点绿豆芽，再舀一勺泡菜，韩式冷面马上来袭。感觉上也挺健康的。
煮完面后，捞起来放碗里，热油大酱炒鸡蛋肉丁，混著黄瓜丝萝卜丝，京式炸酱面满满一碗。感觉上也挺健康的。
速食面真的不健康吗？最重要的是不要吃这么多调味包，煮面的时候，烫几条青菜，窝个鸡蛋。我会换成馒头夹点榨菜换著吃。不过为什么要连吃一个月速食面………长期只食用一种食物的话肯定会营养不良的。
吃药片倒是可能会有些心急，造成身体的负担加重……建议多吃蔬菜水果，尤其是要像番茄（不要黄瓜！黄瓜营养成分很少，不然人家减肥干嘛都吃黄瓜）之类的微量元素和维生素都比较多的（可以上网查阅 ）但是从营养均衡的角度来看，肉蛋奶这种也要多吃，蛋白质是体内很多生物酶的基本成分，必不可少。
望早日康复
速食面里有油，这个正好可以买点21金维他或者是善存什么的，它们都是补充维生素矿物质的，有些维生素是要有油才能吸收，你正好吃点吧。
因为我也是经常吃些不健康的食物，但是有补维生素，所以至今也还好。
还有，买点鸡蛋回家，把泡面放锅里煮，然后打一个鸡蛋进去，我觉得用锅子煮面比较好吃……
推荐阅读：
