为什么早餐都是主食？
为什么大多数早餐都是主食？中国人以主食为早餐的习惯是怎么养成的？
主食是能量来源，为即将开始的工作做准备。中国开始的时间最早可能是隋唐吧，因为三餐制从隋唐才开始，不过不是现在这样的定式，冬季天短劳动少就两餐，夏季天长又要来的可能就三餐。
其实古代三餐也都是以主食为主，饥荒时才会大量吃菜，秦汉以前主食是小米和大豆，汉代以降才慢慢增加了小麦和稻米，但是小米知道民国时期在北方作为主食的仍然很多。这与南北方地域也有很大关系。最近张文宏医生不是建议学生早餐要吃鸡蛋牛奶吗，不要总是吃稀饭馒头，这些主食中主要含碳水化合物，缺少蛋白质脂肪等。
为什么早餐都是主食？大部分地区早餐都是主食，因为以前穷，吃不起肉，鸡蛋。现在经济条件好了，很多地方早餐丰富起来了，云吞饺子肉饼汤鸡蛋等等也到处有了
最近张文宏医生不是建议学生早餐要吃鸡蛋牛奶吗，不要总是吃稀饭馒头，这些主食中主要含碳水化合物，缺少蛋白质脂肪等。
为什么早餐都是主食？大部分地区早餐都是主食，因为以前穷，吃不起肉，鸡蛋。现在经济条件好了，很多地方早餐丰富起来了，云吞饺子肉饼汤鸡蛋等等也到处有了。
这是流传下来的饮食习惯，其实不健康，早餐要吃主食，也要吃蛋白质哈！对身体更好。
早餐是人一天中最重要一餐。经过一亱食物吸收消耗，胃部几乎是空壳，如不及时进食，人在白天的工作与学习中，身体会出现低糖，头晕等症状。如果是短时间症状不那么明显，长时间不吃早餐，病痛随时会找上门。
早餐对于中国人来说为什么那么重要是因为，它是一天上班的开始，我们只有补充好能量才能开启一天的工作生活
为什么你早餐不能吃鱼翅鲍鱼呢？
主食是能量来源，为即将开始的工作做准备。中国开始的时间最早可能是隋唐吧，因为三餐制从隋唐才开始，不过不是现在这样的定式，冬季天短劳动少就两餐，夏季天长又要来的可能就三餐。
其实古代三餐也都是以主食为主，饥荒时才会大量吃菜，秦汉以前主食是小米和大豆，汉代以降才慢慢增加了小麦和稻米，但是小米知道民国时期在北方作为主食的仍然很多。这与南北方地域也有很大关系。
主食是我们能量的主要来源，我们胃里面经过一夜的消耗，基本上已经空了，这个时候就需要补充能量了，如果能量不足，再做一些重体力劳动，就很容易引起低血糖，甚至昏迷
因为一年之计在于春一天之计在于晨，如果你早饭没吃好会影响一天的计划
主食含糖量都高，糖是提供能量最快的，我觉得是这样
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