為什麼早餐都是主食？
為什麼大多數早餐都是主食？中國人以主食為早餐的習慣是怎麼養成的？
主食是能量來源，為即將開始的工作做準備。中國開始的時間最早可能是隋唐吧，因為三餐制從隋唐才開始，不過不是現在這樣的定式，冬季天短勞動少就兩餐，夏季天長又要來的可能就三餐。
其實古代三餐也都是以主食為主，饑荒時才會大量喫菜，秦漢以前主食是小米和大豆，漢代以降才慢慢增加了小麥和稻米，但是小米知道民國時期在北方作為主食的仍然很多。這與南北方地域也有很大關係。最近張文宏醫生不是建議學生早餐要喫雞蛋牛奶嗎，不要總是喫稀飯饅頭，這些主食中主要含碳水化合物，缺少蛋白質脂肪等。
為什麼早餐都是主食？大部分地區早餐都是主食，因為以前窮，喫不起肉，雞蛋。現在經濟條件好了，很多地方早餐豐富起來了，雲吞餃子肉餅湯雞蛋等等也到處有了
最近張文宏醫生不是建議學生早餐要喫雞蛋牛奶嗎，不要總是喫稀飯饅頭，這些主食中主要含碳水化合物，缺少蛋白質脂肪等。
為什麼早餐都是主食？大部分地區早餐都是主食，因為以前窮，喫不起肉，雞蛋。現在經濟條件好了，很多地方早餐豐富起來了，雲吞餃子肉餅湯雞蛋等等也到處有了。
這是流傳下來的飲食習慣，其實不健康，早餐要喫主食，也要喫蛋白質哈！對身體更好。
早餐是人一天中最重要一餐。經過一亱食物吸收消耗，胃部幾乎是空殼，如不及時進食，人在白天的工作與學習中，身體會出現低糖，頭暈等癥狀。如果是短時間癥狀不那麼明顯，長時間不喫早餐，病痛隨時會找上門。
早餐對於中國人來說為什麼那麼重要是因為，它是一天上班的開始，我們只有補充好能量才能開啟一天的工作生活
為什麼你早餐不能喫魚翅鮑魚呢？
主食是能量來源，為即將開始的工作做準備。中國開始的時間最早可能是隋唐吧，因為三餐制從隋唐才開始，不過不是現在這樣的定式，冬季天短勞動少就兩餐，夏季天長又要來的可能就三餐。
其實古代三餐也都是以主食為主，饑荒時才會大量喫菜，秦漢以前主食是小米和大豆，漢代以降才慢慢增加了小麥和稻米，但是小米知道民國時期在北方作為主食的仍然很多。這與南北方地域也有很大關係。
主食是我們能量的主要來源，我們胃裡面經過一夜的消耗，基本上已經空了，這個時候就需要補充能量了，如果能量不足，再做一些重體力勞動，就很容易引起低血糖，甚至昏迷
因為一年之計在於春一天之計在於晨，如果你早飯沒喫好會影響一天的計劃
主食含糖量都高，糖是提供能量最快的，我覺得是這樣
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