這得看情況：

1）如果是青少年，最好不要熱敷；

2）如果是成年人，可以採用熱敷。

因為溫度會影響血液的流動速度，而眼球表面布滿的毛細血管，如果採用熱敷的話，血液流速加快，從而引起血管擴張，更加容易導致眼睛的不適感，而且對於青少年兒童來講，皮膚以及血管壁都還正處於一個比較脆弱的時候，成年人就不一樣了，在以上方面都要比青少年好，而且在意識和自我保護上都有很明確的認知。

如果是青少年，可以建議使用眼貼：

具有很好的明目、抑菌、緩解視疲勞等作用，

注意！！！！！！！

注意！！！！！！！

是緩解視疲勞，而不是控制近視奧...

又或者

可以使用眼部按摩儀：

經過對眼部穴位的全方位按摩，也能很好的緩解視疲勞

...等等

以上列舉的方法，在緩解眼部視疲勞的時候都有很好的效果（親身使用經歷奧...），均比冰敷熱敷的效果要明顯，

所以在考慮安全和使用是適度上，可以雷同，

當然，屬於一家之言，還有更好的方法，可以相互交流。。。。。。

先熱敷，軟化瞼板腺脂質，後冷敷

謝邀。

著電腦、手機等電子產品的普及，眼疲勞的人越來越多。不少忙碌的小夥伴都希望能用一種快速高效的方式來緩解眼疲勞。貼敷一般有熱敷法和冷敷法，那到底哪一種更有效呢？

根據各自癥狀選擇不同的療法

冷敷還是熱敷，並不是一概而論的，要根據自己眼睛的狀況選擇對應的方式。

一、

·眼睛乾澀有異物感要熱敷

·老花眼要熱敷

·看近物、精密操作引起的疲勞要熱敷

長時間在乾燥的空調房操作電腦、因為一整天佩戴隱形眼鏡而眼睛乾澀、或是因為血液循環不暢導致視力模糊，可以通過熱敷加速眼睛和眼周的血液循環，放鬆眼部肌肉，改善代謝。同時，不僅僅是眼疲勞和乾眼，針對視疲勞誘發的頭痛和肩背疼也有一定舒緩效果。

二、

·眼睛充血腫脹要冷敷

·眼睛刺疼要冷敷

睡眠不足、結膜炎等容易引起眼睛血管膨脹、充血。當眼睛裡有炎症、充血時熱敷反而會起反效果。這時推薦用冷敷眼睛的方式舒緩。

當眼睛和眼周冷敷時，眼部的血管和肌肉得到收縮，從而幫助消腫、抑制充血。但是，如果有視神經相關疾病的，也需要注意冷敷可能會引發不良效果。

眼睛是人體最為脆弱的器官之一，血管分布密集、結構複雜，極其容易受損，因此，無論是熱敷還是冷敷，都應該選擇專業的熱敷蒸汽眼罩或者冷敷貼等產品，如果無法確定自己需要熱敷還是冷敷、或懷疑眼睛患有眼疾的情況，建議先去專業眼科診斷，再在醫師的指導下進行對應的緩解眼疲勞療法。

都可以，咋舒服咋弄，把控好節奏

您好！眼疲勞可以考慮熱敷～

熱敷效果更好

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