滴眼液我不熟悉，不過你可以用熱水打濕毛巾，熱水42°左右，然後把毛巾敷在眼睛上，大概5分鐘，保證還你一雙明亮清晰的眼睛 。

滴眼藥水到眼睛裡面應該比較難受，還是買一款合適的眼部按摩儀比較合適，價格大約在 400 RMB左右，而且我本人也在用！

我執：2020|眼部按摩儀/護眼儀有用嗎？怎麼選？推薦哪個牌子？倍輕鬆/西屋/迪斯/凱詩捷...?

zhuanlan.zhihu.com圖標

以上，希望能夠幫助到你！

現在很多滴眼液的宣傳語都是緩解眼疲勞，預防近視。確實常用的滴眼液是可以緩解眼疲勞，不過不推薦在沒有醫生指導的情況下使用，因為眼睛很脆弱，一旦用錯滴眼液後果不堪設想。

但是，今年這個「特殊」的時期通過手機、電腦學習上網課成為目前學生都在做的事情，但是長時間觀看電子產品容易引起乾眼、視物疲勞等癥狀，所以刷手機和電腦時間需要適當節制。

巧妙利用「20-20-20」口訣，即看手機及平板、電腦等20分鐘後，抬頭眺望20英尺（最好6米外）遠方至少20秒以上放鬆下（建議：去廚房、陽台、客廳等地眺望遠處放鬆休息）。兒童青少年為避免近視發生髮展，更應注意減少觀看電子產品的時間和方式方法。

養成良好的閱讀習慣，注意「一寸一拳一尺」的姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。

每天上完網課有意識的眨眨眼，用乾淨的熱毛巾擦一擦眼睛，看看遠處都是非常好的緩解眼疲勞的方式，切記一定不要用手直接去揉眼睛，保持眼部衛生。能堅持這幾點完全不需要刻意去用滴眼液或者其他的方式預防近視，如果小朋友有做眼保健操的習慣，切記，做操之前先洗手。

如果小朋友在網課期間已經感覺看東西吃力，有眯眼的習慣，那麼注意，可能孩子已經近視了，這個時候需要去眼科醫院做一個散瞳驗光，看看是假性近視還是真的近視了，以方便及時預防視力下降。對於已經近視的小朋友，網課期間也需要預防孩子的度數增長，發現度數增長過快的，需要及時配戴角膜塑形鏡來進行控制

滴眼藥水對這種過勞導致的不奏效，你可以嘗試熱敷加按摩眼眶，按摩的力度根據眼疲勞程度調整，重度的還要加上頭部按摩這樣效果才明顯，可以參照愛眼衛士按摩方法。

我有一款從高中用到大學的眼藥水，魚腥草的，我感覺還挺好用的，冰冰涼涼的很舒服，說明上說了是可以緩解用眼過度引起的視疲勞得（沒有預防近視的作用，我本人已經五六百分度數了 ）。。我前兩天又買了好幾盒，能用好幾個月了，而且網上買很便宜。。。其實剛開始我買它是因為，它打開能放一個月 ，其他都是半個月或一周，我實在不經常用，買那種一周或半個月的，從來用不了一半。。。給你拍個照，如果你考慮的話也不至於買錯

玻璃酸鈉滴眼液，是專門緩解眼疲勞的。也就是人工淚。滴入眼睛也不會像其他眼藥水有刺激感。個人用的「海露」這個德國牌子的，因為它瓶子設計比較好，也比較不容易被污染。其他廠家也可以，幾十塊一支。

德國海露，玻璃酸鈉人工眼淚

推薦閱讀：
相关文章