我現在近視200度，一天會看電腦近10小時

不建議滴眼藥水。

上網課建議遵循20-20-20原則，看電腦20分鐘（30分鐘也可以），看20英尺（6米遠）20秒。這樣可以讓睫狀肌勞逸結合，不容易疲勞。

如果這樣還是有疲勞感，就要去大型眼鏡店檢查一下視覺功能，看看有沒有視功能異常。

建議看我發布的文章。

最好方法是保持正確的看屏幕的距離,如果真的酸澀 可以滴一點人工淚液,但是也不建議長期使用.

建議不上網課

最好用的眼藥水就是眼淚。

大部分眼藥水都含有化學成分，要對症使用，不建議亂用。

建議使用純中藥的眼部保健護理產品，保健的同時也注意勞逸結合。

我也是最近用眼過度，老熬夜看視頻，眼睛乾澀難受，試了市場上大部分的眼膏和眼貼，眼貼效果有的也不錯，缺點就是不能隨時隨地使用。眼膏相對比較方便，可以隨時隨地使用，我選擇的是醫用的冷敷凝膠，械字型大小的，安全可靠。核心作用原理是，透皮吸收技術，促進淚腺分泌，3-5分鐘左右達到眼淚汪汪的效果。對眼乾眼澀、視疲勞、疼痛緩解作用非常明顯，我用了2-3個月，感覺很不錯，對視力恢復還有一點點幫助。

眼藥水都是人工的，各路眼藥水用完疼爽2分鐘，完了還是老樣子，推薦我們當地一家眼科醫院自製的純中藥的眼霜，刺激眼淚分泌，好像是190左右一管，但是每次豆粒大小，一管用半年肯定沒問題，我這個用了兩個月感覺還滿滿的。聽說外省也有分院，給你上個照片，每次擠出來用綠豆大小在自帶的這個按摩器上直接擦眼周就行。

因為2月份開始天天網課，有時候作業寫到半夜第二天起來就各種上火嗓子疼眼睛干，也是一頓找發現了這個，感覺不舒服就擦擦，雖然嗓子還是疼，但是眼睛濕濕的，感覺很輕鬆，比之前用人工淚液啥的舒服多了，我一直覺得就像鍛煉一樣，什麼都得自身起作用，能激發自己淚液的肯定比外給的好，推薦推薦，給你上個照片

最近用的聚乙烯醇感覺還可以

不能多用

建建議使用緩解視疲勞的。還有人工淚液。

推薦閱讀：
相关文章