你们的胃炎都什么症状，会疼吗？
熊师傅有胃炎，曾经感觉生命已近陌路，如今注意保养什么问题也没有。
先聊自身事例。
胃炎的起因：
大学的时候不注意饮食，饱一顿饥一顿没个数，再加上世界杯熬夜和朋友喝酒看球。后来有一天，腹痛，拉肚子，发高烧，一整晚都不消停。第二天到医院输液缓解，医生说是急性肠胃炎，以后得注意保养。年轻谁会那么在意医生的话，持续的不良习惯，把急性肠胃炎最终弄成了慢性胃炎。
大多数慢性胃炎都是由于：长期坏习惯+一次急性肠胃炎治疗不彻底造成的
当然慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌也有密切关系。
幽门螺旋杆菌到达健康人的胃体后，会很快在胃黏膜处定居下来。经过数周到数月的时间，就会导致浅表性胃炎的发生。数年后或者数十年后，就会发展为萎缩性胃炎或者消化性胃溃疡;萎缩性胃炎患者的胃癌发病率是非常高的。这就是感染了幽门螺旋杆菌之后，胃里面发生的变化。幽门螺旋杆菌还会借助胃反流物返回到口腔中，定植于牙菌斑中，并通过唾液传播给别人。除了胃里的变化，幽门螺旋杆菌还会影响患者的口腔和牙齿健康。
当然很多中国人都感染了幽门螺旋杆菌，数据说大约占60%~80%。会不会对身体造成影响，主要是看这个人本身的免疫力强不强。所以胃炎的发生，在一定程度上，和熬夜，焦虑等降低免疫力的事情有关
胃炎的过程：
有了胃炎之后，我有大概半年的时间身体的严重不适。
主要表现：胃胀，打嗝，吃不下东西，怕油腻，经常拉肚子
次要表现：饭后短时间强烈胃痛，睡前胃部隐痛，呕吐
重点来了！！！
刚刚得胃病的年轻人，最无法承受的不是胃炎带来的痛苦。而是心理的痛苦。
由于胃炎导致长期的不适感，我胃部严重的那段时间。会通过百度来了解胃部不适，我百度「胃痛是什么原因？」
好了，全告诉我说「年轻人，你要注意了，你得小心胃癌！」或者新闻说「21岁小伙儿，悔不该不注意健康，胃癌晚期」等等………………
那段时间，整个人都变成了惊弓之鸟。根本没法控制的焦虑感侵袭整个生活。上班也没心思，吃饭也没胃口，人越来越瘦。于是又去找为什么人会短时间变瘦，又有人告诉我说「年轻人，你的小心了，短时间体重减轻，你小心癌症。」
于是我第二次去看胃病，四川华西医院，完全是把自己当做绝症病人的心态去找了全四川最好的胃病医生。然后医生对我的态度，和蔼可亲，问了我的情况后，对我说：「年轻人很小概率会有大问题的，百分之99就是普通胃炎的，做个胃镜，让你放心。」我感谢这个医生，他的一句话，真的让我减轻了很大的压力，做完胃镜之后，是一个「浅表性胃炎」。就是普通的胃炎。
后来，我吃了华西开的西药，也吃了中医药大学医院的中药，都没有立竿见影的效果，胃炎还是反反复复。我的神经还是紧绷，甚至开始怀疑自己肠癌、食道癌（都是因为百度看多了，吓的）。
期间，我还了解到一个东西叫「疑病症」
疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。本病多在50岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。
还了解一个东西叫「死亡焦虑」
死亡焦虑，对即将到来的或者终将到来的死亡，消逝的这一事实产生恐惧，纠结，不解，不安等复杂的思想和情绪。意识到并正在意识著自己或他人终究一天会从这个世界上消失，无法理解和接受。并会产生一些冒冷汗，心颤，呼吸急促等生理现象。
如何克服「死亡焦虑」？
我研究过这个话题，但我觉得在这个话题下，还没有必要展开这个话题。如果还没有因为一个小小的胃炎就上升到这个焦虑程度的同学就不要研究了。双刃剑各有利弊。
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最后，做了一个全面体检，确认证明自己身体无恙后，通过放松心态，胃炎慢慢就恢复了。
当慢性胃炎发生了之后，是不太容易根治的。因为，我们每天都要用胃来消化食物，胃部本身就是身体最敏感脆弱的器官，所以治疗的思路真的是保养。
胃炎的治疗：
1.止疼
会疼就吃止疼药，直到疼痛不明显为止
2.消胀
胃胀就说明你消化不良，消化不良就吃促进消化的，改善。
3.做检查
一定要给自己胃部做检查，胃镜难受，那就选择无痛胃镜。一旦胃镜显示，问题不大，那你就不要想了，病是想出来的。
4.做运动，早睡早起，合理吃饭
提高自己的免疫力。
以上我个人的胃炎体验，其实是一个非常常见和小问题的病。养著它，但根本不要怕它！
5.不要焦虑（最为重要，最为致命！！！）
纯手打（名词解释除外），哈哈哈，求点赞。
看了这么多人的症状，我来分享一下我的吧。
先一句话总结：
胃病，99%都是自己作的！
说来惭愧，别看我天天在知乎教大家怎么吃得健康，实际上我本人生活习惯也不咋好，今天说出来给大家做一下反面教材吧。
以下是我的自白忏悔书——
我做的是餐饮行业，忙起来经常不能按时吃饭，加上自己也懒，早上起晚了就不吃早饭，晚上饿了吃宵夜什么的，而且还爱喝奶茶（浓茶），爱喝咖啡，长期有每天早上一杯咖啡的习惯。
我自己学营养的当然知道这样不好，但是还是会选择这样做，相信很多人都跟我一样，明知道自己在作死，但是管不住啊（我现在已经改很多了，人一老就会越来越养生）
我对健康生活的态度一向是抓大局不拘小节，也就是说如果大部分时候生活作息和饮食习惯比较科学健康，偶尔吃一下炸鸡烧烤那也没啥，做人没有必要活的像机器那样严格要求自己，否则人生还有什么乐趣可言。
关键就是，今年夏天的时候，我开始从大局上作大死。
夏天是我们沙拉轻食行业的旺季，我店里很忙，压力也很大，每天早上起床就赶去店里，不吃早点或者就吃很少的东西，还经常空腹喝一杯咖啡，午饭正是店里最忙的时候，也不能按时吃，然后到了晚上，夏天嘛，不吃宵夜怎么对得起夏天，经常打烊了就出去觅食，或者在家点外卖，每天晚上螺蛳粉啊烧烤啊小龙虾啊吃得可开心了。
哎，现在想想都是仗著自己年轻，觉得没事。
总之，就这么作死了一段时间，我很快出现了比较严重的胃病症状，具体症状就是胃痛胃胀胃反酸，消化不良，吃一点点东西就感到胃胀，就吃不下了，胃经常隐隐作痛，晚上睡觉时症状更明显，还经常感到烧心，早上起床时嘴里还有口臭和酸苦味。我知道是胃酸反流了。
于是去了医院就诊，做了胃镜和幽门螺杆菌的检查。
诊断结果是反流性食管炎，并且已经导致了食道溃疡出血，胃镜在我的食道上看到了几个以前留下的陈旧性出血点。好在幽门螺杆菌检查结果是未感染幽门螺杆菌。
我也很实诚，把我近期的生活方式跟医生坦白了，因为我自己其实知道病因。。。结果当然是被医生骂了一顿。叫我先把浓茶和咖啡戒了，好好吃饭，不能不吃早点，不能熬夜吃宵夜。给我开了达喜（铝碳酸镁）和奥美拉唑，让我回去吃药+调养。
后来我就遵医嘱，戒了咖啡和奶茶（这事对我来说很难受），吃了好几盒铝碳酸镁，这样养了2个月吧，感觉好多了，大部分症状都消失了。
下面总结一下容易导致胃病的不良生活习惯，以及怎样改善和预防胃病——
1.不吃早餐
人的胃是会不停分泌消化液的，消化液中的胃酸和胆汁，这俩东西都会损伤黏膜，通俗的说就是，你如果长时间不吃东西，它们没东西可以消化，就开始消化你的黏膜了。
所以大家一定要好好吃早餐。
2.饮食不规律，不按时吃饭，暴饮暴食
理由同上一条，胃的消化能力是一定的，饮食不规律，饥一顿饱一顿，你的胃是会受不了的。
3.空腹喝咖啡或浓茶
咖啡因、茶碱等生物碱，对肠胃有刺激性，会加剧消化液的分泌，导致上述问题更加严重。咖啡、浓茶、奶茶中都含有浓度很高的咖啡因和茶碱。
如果你的胃很健康，喝咖啡和浓茶一般没啥，但如果你本身就有胃病，肠胃比较脆弱的，那还是戒了吧，要等胃养好之后可以再喝，而且不要空腹喝。
我现在胃病养好了之后，每天也还要喝咖啡或奶茶，但我已经改到了下午不空腹的时候喝。
所以喝咖啡可以，别空腹啊。
4.吃宵夜
其实宵夜不是完全不能吃，有些人本身睡得就晚，晚上饿了少量加个餐，份量少一点，清淡一点，消化消化再睡，那也没啥。如果在睡前一两个小时以上吃宵夜，选择份量少好消化的东西，比如一个苹果一根香蕉这种，那其实是可以的。
只是千万是不能像我这样，吃很多烧烤啊小龙虾这种高脂肪高蛋白难以消化的食物，吃完还没多久，就上床睡觉了。这样胃内留存的食物过多，而且越是油腻高蛋白的食物，越需要分泌更多的胆汁来处理，吃完还平躺著，极易导致胃内容物反流。
所以吃宵夜可以，别太过分啊。
5.吃过多油腻辛辣的食物
结合上条，油腻+高蛋白，需要更多胆汁来消化，就会加剧胆汁分泌，而且这些食物不好消化，会留存更长时间。
辛辣为什么也不行呢？因为辣椒素也是一种生物碱，和咖啡因、茶碱一样会刺激肠胃。
记住：太油了不行，太多肉不行，太刺激不行。
6.压力大，太焦虑
还有一个原因是精神上的，压力太大精神焦虑，我就是太忙了，还经常被各种奇葩客人气得要死，这也是一个重要原因。有时候会直接气到胃痛。
另外还有我没犯的毛病，也顺带说一下吧：
烟和酒，也是容易导致胃炎的重要因素，我不抽烟不喝酒，我就提醒一下你们。
还有幽门螺杆菌，我虽然没有查出感染，但幽门螺杆菌在中国的感染率还是挺高的，是导致胃病以及增加胃癌风险的一大因素，建议胃不舒服的人都去做一下幽门螺杆菌检查，如果查出有感染的话，听医生的要不要使用抗生素彻底清除。
很多人都担心胃病发展成胃癌的，这个担心不是没有道理的，反反复复的胃病，严重的胃病，和幽门螺杆菌感染等原因，确实会增加胃癌风险，所以25岁之后，尤其是有胃病史的人，可以把每年一次胃镜检查提上日程了。
胃镜不可怕，几分钟就做完了，分全麻和局部麻醉，我选择做的还是不全麻的（省钱省时间不用排队），我都没觉得很难受。
说完了，我现在偶尔胃还是会不舒服，但比夏天犯病的时候好多了。别觉得年轻就没事，没症状的时候就使劲作，胃炎这种病，伤害了一次，后面很容易会反复发作。
所以请大家引以为戒，防范于未然。
小时候暴饮暴食落下的病根，肠胃始终不太好。今年8月犯过一次胃病，办公室空调太冷，著凉导致的，前后不舒服了1个月，后来做了胃镜，慢性非萎缩性胃炎。后来注意了饮食和保暖，渐渐好起来。也没太当回事，直到11月连续一个星期吃了三次辣的火锅，又开始胃病发作。这一次是胃食管反流。真的是，吃啥都难受！胃酸，烧心，隐痛，有时候辐射到后背酸，打嗝打不出，吃下去的东西在胃里堵著，消化不掉，真的绝望。。后去医院挂了专家门诊，先吃了2个礼拜西药（泮托拉唑+枸橼酸莫沙必利片）没有明显好转，饮食除了少吃，并没有太忌口（此时从胃不舒服开始已经1个月多了，心里非常捉急，怕自己得了什么治不好的病。。）。后来药停后转到中医，配了2个礼拜中药，吃了几天开始拉肚子，又停下了（本人每次吃中药都反应很大，不知为何）此间一直心急加焦虑还不敢和家人说怕他们担心。现在还没好，但注意饮食的个别日子里，胃没有那么难过，在调理中，慢慢找到一些规律和大家分享：
1、胃病好的非常慢，要慢慢调理+治疗（调理非常重要！忌口！）起码半年吧（看见有病友小伙伴前后治了1,2年的，都正常，所以不要过于焦虑）
2、少食多餐，吃易消化的软食！忌辛辣（辣、胡椒、大葱、韭菜、辛香调料等）刺激（过冷过热）硬食（没煮烂的肉或根茎菜以及纤维含量高的菜菜）外卖（！@#￥%……）
3、饭后不要立刻坐或躺下，根据自己的情况稍微活动活动
4、胃酸严重时，吃颗达喜吧，见效还是快的，不要让胃酸一直腐蚀你的胃粘膜，另外胃食管反流的人，避免一次摄入大量液体哦，会更不舒服
5、放松心情，开心开心！情绪对肠胃影响非常大呢，分散一下注意力，不要把关注点都放在不舒服的地方，精神力量是无穷的，相信自己会好的，慢慢就真的好起来啦~~~
6、锻炼身体！免疫力这个东西，真的是太重要了，加强锻炼，让自己的免疫系统强大起来，什么毛病都不怕的，而且锻炼可以使人心情愉悦，可以促进消化，可以增加胃口。。总之好处太多了
PS：11月份第二次就诊的时候我多次询问医生要不要再做胃镜，得到的答案都是，没必要！才间隔不到半年，就算是很严重问题也不是短期造成的。所以胃病的小伙伴在治疗的时候不要总是胡思乱想。第一次就诊如果不放心就把胃镜做了，没什么大问题的话后面就安心养吧~
祝所有胃病小伙伴早日康复！加油加油~~
十多年了吧
目前的症状：
不停嗳气，胃胀，有吃撑了的感觉，感觉有气在肚子里，卡在嗓子下方吐不出来，导致胸闷想干呕，不过也呕不出来。
其实就是肚子里有气，但是你放屁放不出来，都攒在肚子里。
很多时候吃完饭，像怀孕四五个月一样，鼓鼓著。
晚上时间躺在床上，感觉气憋在嗓子眼快喘不开了，会做起来会长长的嗝出一口气，就会舒服一些，但是躺下一会觉得嗓子眼下方就又憋满了。
如果坐火车，不论硬座卧铺，十小时下去，就会胃胀气非常严重，几天内都会觉得胃胀不想吃东西。
很多时候感觉心理作用在干预，比如你觉得自己在嗳气，就会格外觉得胸闷胀气，会觉得嗓子眼的气已经兜不住了，就会不停往上嗝气来舒缓胸闷的感觉，但是当你注意力被别的事情转移后，虽然你依旧胃胀胸闷，但是你就忘了你要嗳气这件事了。
十年前时候的症状：胃胀、嗳气，觉得饱，肚子会咕噜咕噜的叫（刚开始觉得是饿的，后来发现不是，吃完饭也这样），会容易岔气，有时候睡觉，肚子会一直咕噜咕噜很大声。
因为平时性格比较不走心，导致到现在我也不知道，吃了什么东西会这样，对哪种食物不耐受，或者是辣了酸了冷了才会这样，我这人当时犯了的时候很痛苦吧，等著这事过去了就又忘了当时自己多难受了，又觉得不是大事，所以一直也没太当回事。
去过一次医院，本来做好要做胃镜的准备了，但是医生觉得没多大事，给开的促进消化的中成药，所以一旦出现这种症状，我就会吃多潘立酮（吗丁啉），至于吃完有没有效果，我这人竟然都也感觉不出来，但是每次这样就会吃，觉得犯了就该吃吗丁啉了，自己也不是没管它不是。
对了，之前有一次右下腹不舒服去做B超，B超显示有肠气，导致做B超看不清。
昨天下单了两盒木香顺气丸，等过几天到了坚持吃一段时间试试效果。
今天吃的好难受，吃过午饭后（宫保鸡丁+米饭）就严重胀气，上班感觉坐不住了，胸闷到不行，吃了一包木香顺气丸+两片吗丁啉。
昨天一天都还好，昨天座了半小时公交下班回家之后，在车上时候就感觉非常严重的胀气，不知道和坐车有没有关系，反正每次坐十小时火车，车在中途时候就开始胃胀了。
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距离 木香顺气丸到货已一个月，我果然没有坚持服用下去，我也很无奈，就是这么没有自制力
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2020-07-25
这两天胃病又复发了，吃完饭后就感觉很撑，肚子鼓的像怀孕五个月，感觉整个肚皮被撑的好难受（没怀过孕，不知道怀孕后期会不会有这种感受），前几天坐公交都被让座了，尴尬 。
我是19年底正式发作的，现在都没好。
发病原因
1.嗜辣，喜欢喝冷饮，重油重盐重口味，长期饮食习惯不健康。
2.情绪问题
18年入职一家公司，被上司职场PUA，精神压力巨大，抑郁焦虑，每天晚上到2点都不想睡觉，因为醒来就要上班见到此上司了。
当时内分泌也出了问题，满脸满背痘痘，吃中药调理了一段时间。
没过几个月因为感情问题，再次陷入抑郁状态，一直持续到19年秋天。那段时间，每天酗酒，崩溃大哭，就连坐公交都能无缘无故地开始哭。
此外，对未来焦虑，担心，觉得实现不了自己的目标，郁郁不得志。
3.从小吃饭快，给胃造成了负担。
发病过程
19年底某天中午吃了一份花甲粉外卖，重辣，然后胃立马开始难受，去卫生间直接吐了出来。从此就开始一直胃疼，便血一次。
半个月后，去看医生，没做胃镜，测了幽门螺杆菌，没有感染，身体其他部位都没问题，那么就是胃的问题。医生开了胃痛颗粒、瑞巴派特片。
第一次看医生后的半个月，我按时吃药，不吃辣椒，不喝酒。吃完饭再也没出现胃疼，反酸的症状，和平时无异。
这个时候，发生了别的事情，因为疫情，和男友异国，分别的时候是我去送他，状况特别惨烈，即便我现在想起来还非常难受。
疫情带给我的焦虑+异地担心分手+对于进修的担心，可能情绪真的特别差，再加上我以为自己好了，就吃了两次辣，喝了一次酒。导致胃病开始恶化，只要吃了东西就胀气，反酸。
到4月中旬的时候，胃病稍微好转，但是终于分手了，于是心情不好，病情又直转而下，反流症状明显，喉咙特别疼，难以下咽，反酸也非常严重。
另外还有就是有轻微心肌炎症状，神经衰弱。
就这么心情沮丧，病情加重了一个月，我下决心去看了中医。
医生诊断我是，肝气郁结，所以导致胃反流性食管炎。
每周开五副中药，每周面诊一次。
第一周反酸减少，第二周不反酸了基本上，但是目前第三周，我又控制不了抑郁情绪了，所以本周胀气反酸又出来了。
目前希望自己能控制情绪吧。虽然没去看过，但是我觉得我就是有点抑郁症的感觉吧。当然我不希望我这样。
因为一点点小事就郁闷，想不通，难受，悲观，易怒。
2020.6.24
因为医保的问题暂时去不了医院，停药两周。吃了一点点刺激的东西，比如炸鸡架，油泼面（不辣但是很油）绝味的甜辣翅尖。
这半个月，几乎没有胃疼，但是也不是完全没反应，还是隐隐约约有一些的，但是比以前好了太多，还是吃一点就饱了，胃胀，嗳气，按肚子还是会疼，对油腻，凉的东西反应比较大。
但是还是感觉，中药是有作用的，自己的胃在慢慢变好。
2020.7.8
又开始吃中药了，可能是好转了不少，现在一副药吃两天。6月可能因为我吃了几次辣椒，冷面之类的东西，胃酸了一阵子。又开始吃中药以后，感觉好转了很多，吃面包也不会胃疼了。只是，还是吃一点就饱，一直打嗝。
现在每天觉得自己真的要好起来，心情就变得特别好，希望今年结束以后，我的胃病能好。
2020.7.25
前一阵子病情有点反复，偶然间发现是因为空调的原因，于是尽量不吹空调，没办法的时候穿上厚厚的衣服，实验下来发现，果然病情反复是因为空调。
又去开了一周的药，医生也是说，要出汗，把体内的寒气发出来。
还是不能吃肉，喝冷饮，奶茶最近试了下没问题能喝，偶尔吃火锅也没事，好转了以后，心情也会变得好很多，看来今年内有望好转！
2020.8.4
上周吃了特别油的东西，所以胃涨的难受，并且肠炎也发作了，一直在拉肚子。
这周准备停药，不再吃中药了，自己调理。
这周好多了，吃东西以后，隐约有点难受，完全可以忽略不计，在往好的方向发展了！
2020.8.8
今天去吃了烤肉！并且久违的喝了自从胃炎以来的第一杯汽水 ，完全没有难受！我的快乐又回来了！
今年的小目标就是，好好养胃，明年开始喝酒！
2020.8.12
作为一个重度咖啡爱好者，自从胃不舒服以后就没再喝一口咖啡，今天在公司的时候被别人的咖啡味儿 到了，就跑去楼下的便利店，买了杯拿铁解馋。虽然便利店的咖啡和咖啡馆的品质差远了但是也算勉强能喝。
喝完以后也没有不舒服，非常满足！
2020.9.20
一个多月过去了，虽然病情断断续续反扑过，但总体来说向著好的方向在发展。北京很早入秋了，所以家里和公司都不会仔开空调，对我来说真的是个好消息。我实在是受不了空调，只要一吹，立马难受。
饮食上也渐渐放开，比如偶尔喝汽水，吃辣椒，喝咖啡，甚至有一次还吃了冰西瓜，都没有那么难受了。开心
当然我的另一个办法是，不断催眠自己，稍微的胃疼是正常现象，并且习惯它，这样习惯了反而好受点，相当于对我来说，胃疼是普通状态，这样一来反而能忘记胃疼这件事，我觉得还挺管用的。
2020-11-01
胃时好时坏，现在对于我来说，什么时候疼，吃什么会疼真的是门玄学了。有的时候吃的非常注意，也会不舒服，有一次喝了加满冰块的咖啡也没事儿，就真的不知道该怎么应对了，不过日常吃注意点准没错了！
开始喝酒了，喝了几次热红酒也没什么大碍，开心
2020.11.25
我高兴的太早了，这个病就是太容易反复，虽然我没那么严重了，但是我还是去医院终于预约了胃镜！开心
最近对自己又有了更清晰的认知，我焦虑症没跑了，但是最近又隐隐约约自己应该是双相，本来挂了安定医院的号，但是又不敢去就取消了，看了很多资料，复盘了自己近10年甚至更长的状态，极有可能是双相。
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