请问怎样区分抑郁和懒惰？
首先说，我自己是个抑郁人士，在看心理医生，从前服过药，因为副作用不再用药了。
目前工作遇到了很大困难，挫败感严重，想辞职，觉得我工作中拖累了同事，同事不知道我抑郁的事，别问我为什么不告诉他们，得过抑郁症的人应该懂。目前完全对工作没有兴趣，要很费劲才能完成，而且记忆力减退，经常会发呆，脑子处于不转的状态，觉得自己只能做一些简单重复性的工作，我不知道这样的状态到底应该归结于抑郁还是懒惰。想辞职，但害怕辞职后空虚感更严重。希望得到专业人士解答。
谢邀！
小友（微信号：yosumn）在友心人公众号上找到了这篇文章《抑郁，一场情绪的感冒》
「抑郁症」，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，是心境障碍的主要类型。世界卫生组织指出：抑郁症是全球一种常见病，估计共有3.5亿名患者。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年自杀死亡人数估计高达100万人。
「抑郁症」，已经逐渐成为一个公众的社会问题。于我，也是发起友心人的初衷之一。
我曾陪伴过一位患上抑郁症的朋友：和她聊天，带她看心理咨询师，跟她解释药物治疗和心理治疗的重要性。当我开始关注身边人的心理健康，才陆续发现：抑郁这个幽灵，原来经常困扰著我们身边的人。平常很多笑颜如花的朋友都曾经被这种情绪障碍困扰。
而且他们都有跟我诉说在当时寻求过不同的帮助，但不少人因为信息不对称，社会不理解等，都遇上了困难。
于是，我们做了友心人心理社区这个平台，希望我们一群有心理学知识的人能够成为你的好朋友，让你找到更恰当的心理帮助，带你认识这场情绪的风暴。
「抑郁，只是一场情绪的感冒。」
从今天开始，我们将会一连数天，将会分享关于抑郁的成因、症状、求助指南等多方面信息。
现在，我们先从抑郁小王子的故事开始...
——keledoll
下面友心人将会跟随忧郁小王子的足迹，一步步认识抑郁症：抑郁症是什么？
谁是抑郁小王子？感受方面：
持续出现抑郁情绪
紧张、担忧，突然出现令人沮丧的想法
无缘无故闹情绪，或感到沮丧
不想见人，或害怕独处，对社交活动感到难以应付
想法方面：
觉得自己成为别人的包袱
感到对前途无望
没有自信
觉得生命是不公平的
觉得被人遗弃
觉得自己一无是处，所有做的事都是错的，而且只会继续错下去
觉得人生没有意义
行为方面：
急躁易怒
不能冷静思考
对一向感兴趣的事情提不起劲
即使是最简单的事，都觉得很难完成
经常思考自己出现了甚么问题，并对于别人的指责感到内疚
有死亡或自杀念头
身体反应方面：
难以集中精神
食欲突然增加或减少
体重骤升或骤降
不能安枕、时有噩梦、持续失眠、渴睡
很早醒来，不能再睡，或起床时感到疲倦
常常感到疲劳乏力
出现没有原由的身体痛楚
平时我们每个人都可能会有其中一些以上的症状，不必担心，但如果上述抑郁特征持续超过两星期，显著影响你的学业成绩、工作表现和人际交往，不要迟疑，最好立刻致电辅导热线，或咨询家庭医生的意见，亦可约见学校社工、教育临床心理学家或精神科医生。
你好 懒惰是指不爱劳动，只想坐享其成的心态，而抑郁则更偏向于是一种情绪上的表现，例如会出现低落，消极，悲观，不想和他人交流，提不起来精神等情况，这些是自己所不能控制的，是由于多巴胺分泌过低引起的现象。
抑郁和懒惰存在一个类似因果类的关系， 而外人做的最多的误判就是「逆果为因」。认为是因为懒惰和思维混乱才导致抑郁 ，这是相当错误的。其实是因为抑郁之后，思维停滞，大量抑郁情绪的侵蚀过后，导致病人精力被大大损耗，一点点小事也会筋疲力尽，做事拖沓费力，而「表现」出懒惰的外在形象。外人确实比较难以分辨，而且有时病患自己也会怀疑自己，从而恶劣的苛责自己从而使病情更加严重。大概可以注意两点:病患有否用轻松愉悦的心态去享受这份懒惰，和在经历懒惰之后有否恢复精力。若有，则是懒惰。若无，则是抑郁。这也是抑郁症的悲哀之处，也常常有病患因此放弃生命。明明身心正在承受著巨大痛处 外人不理解的同时给予冷嘲热讽，使病患自己也怀疑自己，并更加严厉的苛责自己（或因为得不到理解而累积的负面情绪），这是很多抑郁患者崩溃的导火线。
我也想这个问题也想了很久
在最近几次心理咨询师的帮助下我得出了这样的结论懒惰的人他发懒的目的是让自己好活就是活的怎么舒服怎么来一个懒的人他可能不干活，但如果有白吃的午餐他绝对会去吃。而身患抑郁的人他基本所有的精力都用来和内心的矛盾做斗争，可以说是无暇顾及其他的东西，结果就是他不仅不干活，连送到嘴边的饭都「懒得」张口所以想分辨自己是懒还是抑郁有一个很有用的判断方法就是是不是为了自己「享受」应邀！
自我攻击和习得性无助。前者是抑郁，后者懒惰或者中性点就是不去做涉及到具体行为失败后难受发生多了就习得性无助。
（但是还是要具体情况具体分析）
情感上抑郁主要是愤怒（对内），而习得性无助懒惰更基于恐惧（对外）
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