为什么总爱胡思乱想，到最后的莫名其妙的紧张感，对自己的不自信？
总爱胡思乱想，莫名紧张，如果遇到这种状态，怎么样调节自己心态问题？真的好影响工作状态。
爱胡思乱想的人，大多是操劳命。
不过操劳的人，大多注重细节，会提前关注问题，谨小慎微。如果把紧张的状态用以复盘工作计划，那么大脑高度的运转大概会给你的工作带来收益。
不过人生苦短，何苦为难自己。
除了工作，你还有很多值得关注和经历的事情。
如果觉著太紧张，那就抬头看看天，想想父母儿女外甥女，总有一个人，能让你瞬间感到温暖，平静下来。
世界太大，但是你的世界不会那么大。做自己的主宰，不好吗？
如果自己够忙的话就不会胡思乱想了，因为没有时间胡思乱想。所以不如静下心来，在空闲时间做做自己喜欢的事情，分散分散注意力，不要想太多
转移注意力 多跟朋友相处或者运动 尽量不要让自己一个人 一个人的时候是最容易胡思乱想的时候 然后发掘自己更多的优点肯定自己 加油
遇到一些没遇到过的事，都会胡思乱想的，但是要看会不会过度的，其实多磨练自己，慢慢的就不会胡思乱想了。
学著心大一点 别为尚未发生的事拧巴 兵来将挡 水来土掩，活在当下！
想好太多没用的，不如把时间去做点有意义的事情。就是因为太闲了，忙起来就没时间乱想了
强制自己不要想太多，适当的想一点是可以的，但不能太过！
练习专注
不自信，试著改变一下自己
大多数的不自信表现，来源于童年时期的生活经历，家庭关系紧张，父母感情不好，或者是父母对孩子管教过严，处处责备……所以不是你的错
我为什么这么清楚
因为这就是我啊
不要想太多
尽人事，听天命
谢邀～
因为没有安全感，因为对自己的不自信
天生敏感，没办法的事。
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